Джонатан Робинсон - Любовь без конфликтов. Бесценные советы тем, кто ищет гармонию в отношениях Страница 5

Мы с Черил долго обсуждали данный эпизод и в итоге разобрались, в чем дело. В детстве, когда меня шлепали или наказывали, родители неизменно повторяли: «Мы делаем это потому, что любим тебя». Следовательно, слова «я тебя люблю» имели для меня негативную окраску. Я пришел к выводу, что слова ничего не стоят. Единственный способ действительно продемонстрировать свою любовь – приятные прикосновения. Вот мое правило выражения любви. С другой стороны, у Черил в детстве был дядя, который постоянно делал ей массаж. В один прекрасный день этот дядя начал сексуально домогаться ее. Следовательно, для нее массаж являлся предвестником грядущей катастрофы. Мы оба считали, что проявляем свою любовь, тогда как неосознанно нажимали друг другу на кнопочки!

В большинстве случаев мы выражаем свою любовь к другому человеку теми способами, которыми хотели бы получить ее. Я делал Черил массаж, потому что именно это помогает мне почувствовать себя любимым. Я поверю в любовь массажиста, даже если меня помассирует горилла. Черил часто повторяла, что любит меня, потому что сама хотела услышать эти слова. Когда люди не знают предпочтений своих партнеров, они попусту тратят силы и время, стараясь проявить свою любовь. Но если вы разберетесь, что именно требуется партнеру, чтобы он почувствовал себя любимым и в безопасности, вам будет во сто крат легче сотворить тесную связь на постоянной основе.

Вот простое упражнение, которое вы можете проделать со своим спутником, чтобы выяснить, как лучше околдовать его сердце. Сначала пусть он удобно расположится в кресле, потом медленно скажите ему: «Закрой глаза, сделай глубокий вдох и припомни то время, когда ты чувствовал мою любовь. Представь эти мгновения как можно ярче. Вспомни, где мы были, что мы делали и что именно произошло такого, что помогло тебе понять – я по-настоящему люблю тебя». Дайте партнеру пару минут на размышления. Затем продолжайте: «Что было самым важным в том, что заставило тебя почувствовать себя любимым? Слова, которые я сказала, то, как я на тебя посмотрела, то, как я тебя коснулась, или что-то другое?»

Иногда партнер тут же понимает, что это было, но если так не происходит, попробуйте сказать следующее: «Говоря о времени, когда ты почувствовал мою истинную любовь, было ли непременным условием, чтобы я что-то тебе сказала?» Дождитесь ответа. Потом продолжайте: «Было ли непременным условием, чтобы я посмотрела на тебя особым образом?» Снова дождитесь ответа. В итоге спросите, было ли непременным условием, чтобы вы особым образом коснулись вашего любимого или сделали что-то для него. Нащупав ниточку, продолжайте задавать уточняющие вопросы. Например, если ваш партнер говорит: «То, как ты со мной беседовала», спросите его: «Как именно я с тобой беседовала? Что конкретно дало тебе возможность почувствовать себя любимым? Были ли это определенные слова, или интонации, или и то и другое?» Постепенно вы доберетесь до истины и поймете, как надо очаровывать сердце вашего партнера. Если очень хотите, попросите партнера вспомнить другой случай, когда он полностью ощущал вашу любовь. И хотя в новом сценарии может всплыть то же самое поведение, всегда существует вероятность разведать еще один путь к сердцу вашего возлюбленного.

Однажды ко мне в кабинет пришла пара – Сара и Джим. Оба жаловались на то, что не чувствуют любви со стороны второй половинки. Я рассказал им о методике очарования сердца, но Джиму никак не удавалось овладеть ею. Для Сары главным было услышать слова «Сладенькая моя, я правда тебя люблю», сказанные мягким, нежным голосом. Каждый раз, когда Джим произносил эту фразу, у него получалось неправильно. То он говорил слишком сердито, то слишком наигранно, то слишком патетично. В итоге я вывел его в другую комнату, и мы тренировались, пока у него не получилось так, как надо. Он вошел в кабинет и по-настоящему нежно произнес: «Сладенькая моя, я правда тебя люблю». У Сары тут же навернулись слезы на глаза. Результат настолько ошеломил Джима, что он повернулся ко мне и воскликнул: «Эй, эта чушь в самом деле работает!»

Вам может показаться немного странной необходимость намеренно совершать поступки, которые околдовывают сердце партнера. В конце концов, вам от подобных вещей ни тепло ни холодно. Он может даже почувствовать себя любимым от вещей, совершенно противоположных тем, которые заставляют вас ощутить его любовь! Например, когда вы расстроены, вам надо поговорить о своих чувствах, а ваш партнер хочет, чтобы вы оставили его в покое. Поэтому жизненно важно выяснить, что заставляет его почувствовать вашу любовь, и действовать сообразно его желаниям, даже если они покажутся вам странными. Немного практики – и вы привыкнете выражать любовь теми способами, какие предпочитает ваша половинка.

Разобравшись, как именно можно околдовать ваше сердце, вы можете поделиться этой информацией с партнером. Попробуйте предыдущее упражнение на себе, или пусть партнер зачитает его вам. Вы можете удивиться, выяснив, какие поступки вашего партнера порождают в вашей душе чувство любви и защищенности. Когда ваша спутница поймет, как эффективно помочь вам ощутить себя любимым, ей будет гораздо проще постоянно демонстрировать вам свое отношение. Подобное поведение сродни пополнению вашего банковского счета самоуважения.

Мы с моей половинкой Хелен находим возможность околдовывать сердце друг друга очень полезной для наших взаимоотношений. Выполнив предыдущее упражнение, она узнала, что любое мое самое дурное настроение можно легко исправить, просто помассировав меня. Я выяснил, что слова «Я без ума от тебя» бьют прямо в цель и она начинает ощущать себя любимой. Есть и другие вещи. Совместный просмотр кинофильма «Звездный путь» или обед в определенном ресторане помогают Хелен почувствовать себя защищенной, любимой и бесценной. Потому мы часто делаем это, а я взамен получаю мой массаж. И чем больше она околдовывает мое сердце, тем более я без ума от нее. (По правде говоря, она так часто околдовывает мое сердце, что я уже как лунатик по отношению к ней.)

В очень полезной книге Гэри Чапмана «Пять языков любви» говорится о том, что все люди склоняются к одному из пяти способов получения любви. Он так именует эти «пять языков»:

1. Слова подтверждения.

2. Драгоценные минуты.

3. Получение подарков.

4. Оказание услуг.

5. Физический контакт.

Чапман подробно описывает эти «языки» и представляет методики, которые помогут вам выяснить, какой из них важнее всего для вас, а к какому склоняется ваш партнер. В этой книге много хороших идей. Идея расшифровки того, что кому нужно, мне особенно нравится. Чапман предлагает вспомнить, когда вы были обижены или чувствовали себя одиноким, и понять, что отсутствовало в тот момент в ваших отношениях. Этот недостающий компонент, скорее всего, и укажет на то, как бы вы предпочли получать любовь.

Всякий раз, когда вы околдовываете сердце вашего партнера, вы делаете «любовный взнос» в ваш совместный любовный счет. Вы пользуетесь им так же, как простым совместным счетом в банке. Когда дела идут хорошо, вы накапливаете много любви. Когда оба постоянно пополняете ваш совместный счет, чувствуете себя любимыми. Если счет обнулится, ваши чувства друг к другу могут обанкротиться. Решение проблем сродни снятию средств с любовного счета. Если разногласие невелико, вы снимаете немного. Если проблема порождает ужасные, нелицеприятные скандалы, можете получить эквивалент непокрытого чека.

Гораздо легче справиться с проблемами, когда на вашем любовном счете достаточно средств. Следовательно, чаще делайте вклады на счет ваших отношений, очаровывая сердце своего партнера. Не забывайте совершать поступки, которые так важны для вашего партнера. Это поможет вам обоим незамедлительно ощутить чудесную близость, и, когда возникнет сложная ситуация, вам хватит сохраненной на счете любви, чтобы выстоять даже в самый сильный шторм.

1. Существуют простые, индивидуальные для каждого человека вещи, сделав или сказав которые вы заставите его тут же почувствовать себя любимым.

2. Вы можете выяснить, как можно легко околдовать сердце вашей половинки, попросив ее припомнить то время, когда она ощущала себя по-настоящему любимой, и сказать, что именно дало ей понять, что ее любят.

3. Когда пары постоянно совершают поступки, которые околдовывают сердца друг друга, это накапливает большое количество любви на их совместном любовном счете, что, в свою очередь, помогает легче справляться с возникающими проблемами.

Если вы до сих пор не сделали этого, выясните, что может околдовать сердце вашего партнера. Проще всего задать вопрос: «Вспомни парочку раз, когда ты чувствовал, что я по-настоящему люблю тебя?» Дождитесь ответа, потом продолжите: «Что именно помогло тебе ощутить мою любовь?» Узнайте как можно больше подробностей. Задайте те же вопросы себе и поведайте своему партнеру, какие его поступки помогают вам почувствовать его любовь.