Сборник - И смех и грех… (лекарство от депрессии). Книга вторая Страница 25

то и на веточках ближайших деревьев начнут набухать почки. А если ещё очень и очень постараетесь, то могут и цветы распуститься… И уже это будет хорошим подарком и себе, и людям… Дерзайте!

Волшебная мудра

Захарова Людмила

Хочу поделиться магическим действием одной мудры.

Для выполнения этой мудры не требуется специальное помещение. Выполнять мудру надо осознанно, с чёткой установкой на результат.

Когда надо её применять?

Тогда, когда, допустим, вам хотят навязать ненужный товар или вымогают деньги, либо пытаются украсть ваше время, навязывая ненужный разговор.

Как выполняется мудра?

Вытягиваете раскрытую ладонь, не имеет значение какую, можно обе.

И начинаете загибать пальцы. Сначала мизинец внутрь ладони, затем безымянный, затем средний палец.

Укладываете на них большой палец и накрываете указательным.

Вредный совет по открытию чакры

Савенков Александр

Мне по Лане папа славно

Как-то в детстве надавал,

Я теперь с открытой чакрой,

Это очень хорошо!

Если ваша чакра Лана

Не открытая ещё,

То идите смело к папе

С голой чакрой и ремнём.

Если папа вас не понял,

И отправил спать в кровать,

Вы тогда большую люстру

Уроните с потолка.

Вот теперь поймёт он сразу,

Что его ребёнок прав,

И старательно вам Лану

Он откроет насовсем!

Танцевальные практики

Зайцева Жанна

Магические практики у меня появляются в танцах, когда я выстраиваю намерение поставить танец, который никогда в жизни не видела. Так было, например, с корейским танцем. Проснувшись рано утром и не открывая глаз, я его увидела перед собой. Правда, запомнила далеко не всё.

Часто получаю знаки, когда занимаюсь постановкой танца. Так было с египетским и цыганским танцами.

А последний знак и вовсе меня удивил. На предстоящем вечере, в честь 8 Марта, меня попросили исполнить индийский танец, но я его только разучивала, и я решила соединить в одном танце все, какие знаю – арабский, индийский, узбекский и назвать, например, «Восток – дело тонкое». В это время по радио играла какая-то мелодия. И как только она закончилась, то сразу пошла песня «Восток – дело тонкое». Я очень удивилась и решила остановиться на этом.

Танцы для левитации

Савенков Александр

Некоторое время назад, в сновидениях, я пробовал левитировать. Честно говоря, порхать в небе, как птица, мне удавалось очень редко, но вот подпрыгивать и зависать в воздухе всегда получалось легко и, главное, естественно. Причём ощущения и осознавание происходящего были абсолютно реальными. Проснувшись утром, я помнил, как это делал, и знал, что это достаточно просто.

Конечно же, я пробовал летать и в реальности, но у меня ничего не получалось. Как будто чего-то не хватало… чего-то совсем малого. Я стал искать ответ и нашёл его: моё тело и энергетика находятся не в том состоянии, которое бывает в сновидении!

Достичь же необходимое изменённое состояние сознания и тела мне помогли Танцы для здоровья и правильное питание. Через три месяца упорных тренировок все преграды на моём пути были убраны. Я, наконец, ощутил всем своим существом суть происходящего процесса. И вот однажды вечером, в самом начале очередной тренировки, моё тело лишилось веса… совсем…

Сидя в позе лотоса, я завис над полом на расстоянии 10 см примерно на 2 минуты. И что самое интересное, я этому ничуть не удивился! Ибо сам процесс был для меня естественным, как дыхание. Воистину – для устремлённого человека нет ничего невозможного!

Теперь несколько слов о питании и методике тренировок.

Для мужчин – ничего сладкого, побольше грибов и белковых продуктов (соя). Тренировки просты – весь спектр Танцев для здоровья из методички, с полным контролем происходящих в теле процессов и ощущений, плюс стремление осознать самого себя, своё тело и свою связь с окружающим миром.

Учимся левитировать

Позднякова Татьяна

Мы с вами разучили очередной танец для Здоровья – танец Могущества. Мы не только разучили, но и ощутили его. Теперь же применим свои знания на практике.

Встали, размяли своё тело и подвигались… Дайте возможность телу размяться самому… Садимся в позу «бабочка». Ступни ног соприкасаются друг с другом, колени лежат на полу. Ягодицы и ноги составляют замкнутый контур, лежащий на полу. Руки лежат на коленях. Спина прямая, туловище и макушка головы тянутся вверх – это вектор Намерения. Цель – уменьшить силу притяжения и оторваться от Земли на несколько сантиметров.

Прикрываем глаза. Расслабляем всё тело. Работают только мышцы, которые держат спину и голову. Делаем вдох всем туловищем и головой. Формируем поток воздуха и на выдохе опускаем его в нижнюю часть своего тела, а именно в левую ягодицу. Поток воздуха проходит через нашу левую ногу, попадает в правую ногу, затем – в правую ягодицу и копчик, где на вдохе он поднимается по позвоночнику и далее, по вектору Намерения, через голову делаем выдох.

Помните, что ступни ног – это проекции нашего тела, и, продышивая их, мы облегчаем вес всего тела, особенно его нижнюю часть. Дыхание размеренное… Продолжаем дышать так, отслеживая внутренним взором сначала дыхание, постепенно дыхание становится автономным…

Переносим внимание в сердечный центр, где разгорается наше желание ЛЕТАТЬ. Направляем вектор Намерения строго вверх и дышим, дышим, пропуская воздух через свой нижний контур.

P. S. Если во время ваших практик вы почувствуете под лопатками лёгкий зуд и покалывание, не удивляйтесь – просто у вас растут крылья…

Как взлететь (методика)

Галкина Елена

Дорогие друзья!

Кто из вас хочет подняться самостоятельно в воздух? Все? Замечательно!

Для этого надо иметь страстное желание и несколько простых предметов: четыре уголька (берёзовых или сосновых), ученический мел и зажжённую свечу.

Рисуем мелом на полу квадрат со стороной 70 см. В каждый угол кладём по угольку. Уголёк – это магический предмет. Он несёт в себе мощные силы растущего ввысь дерева и огня. В центре квадрата устанавливаем зажжённую свечу.

Левой рукой (ладонью вниз) делаем поворот против часовой стрелки над левым дальним угольком и тремя пальцами: большим, указательным и средним – вытягиваем силу из уголька вверх к центру квадрата над свечой, поддерживая эту силу правой рукой. Аналогично повторяем процедуру с левым ближним угольком. Затем берём обе силы левой рукой, а правой ладонью вращаем над правым угольком (дальним) по часовой стрелке и вытягиваем силу вверх к вершине левого уголька. Повторяем аналогичную процедуру с четвёртым угольком.

Таким образом, у нас получилась энергетическая четырёхгранная пирамида, в вершине которой действует суммарная подъёмная сила, умноженная на силу вашего намерения. Пламя свечи центрирует вектор подъёмной силы.

Переводим внимание в середину своей груди, вдыхаем воздух, расширяем грудную клетку, наклоняемся примерно на 15° над вершиной магической пирамиды. Один толчок, другой, третий и… взлетаем как ракета…

Полёты во сне и наяву

Мирзаянц Андрей

Одним из самых знаменательных дней для меня остаётся тот день, когда я получил задание изучить процессы, происходящие в теле и окружающем пространстве во время полёта. Причём необходимо было ощутить и зафиксировать разницу между полётом в состоянии бодрствования и полётом в теле сновидения в ночное время.

Опыт я проводил лёжа в горизонтальном положении на поляне с зелёной сочной травой. Как обычно, в процессе суперконцентрации я наполнил своим вниманием и светом золотистого сияния верхний, средний и нижний дань-тяни. Пучки плотного золотистого цвета вырвались из спины и, обминая траву, медленно начали поднимать моё тело вверх, сначала на расстояние одной ладони, поставленной на ребро, затем всё выше, пока я не стал слышать шелест травы как отдалённый звук.

Моё тело медленно приняло вертикальное положение. Смещения нагрузки между дань-тянями не было заметно, потому что солнечный свет, идущий сверху, усиливал их излучение, что ощущалось как повышенный заряд бодрости, несмотря на серьёзную нагрузку от суперконцентрации. Я провёл ещё несколько небольших, но требующих большой внимательности опытов, из которых следовало, что во время контролируемого полёта наяву можно с уверенностью варьировать положение физического тела в пространстве, беря в союзники энергетические силы окружающего мира.