Е. Горбанева - Основы фитнес-аэробики Страница 2

Тут можно читать бесплатно Е. Горбанева - Основы фитнес-аэробики. Жанр: Научные и научно-популярные книги / История, год -. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте «WorldBooks (МирКниг)» или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Е. Горбанева - Основы фитнес-аэробики

Е. Горбанева - Основы фитнес-аэробики краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Е. Горбанева - Основы фитнес-аэробики» бесплатно полную версию:
В учебном пособии представлены материалы по истории развития фитнес-аэробики, основы соревновательной деятельности в фитнес-аэробике, планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней спортивной подготовки, основы комплексного контроля подготовленности спортсменов. Предлагается практический материал для проведения учебно-тренировочных занятий по фитнес-аэробике.

Е. Горбанева - Основы фитнес-аэробики читать онлайн бесплатно

Е. Горбанева - Основы фитнес-аэробики - читать книгу онлайн бесплатно, автор Е. Горбанева

В случае если в дисциплине возрастной группы насчитывается всего 6 команд, то отборочный тур не проводится, а проверка на соответствие выступлений команд правилам соревнований будет проходить во время полуфинального тура.

Полуфинальный тур :

Цель тура – выявить 6 лучших команд, которые примут участие в соревнованиях финального тура.

Система деления команд на группы применяется в том случае, если в полуфинальном туре принимают участие 12-15 команд. Команды попадают в группу «А» или «В» в соответствии с уровнем их подготовки. В группе «В» команды с более низким уровнем подготовки. Порядок следования групп друг за другом следующий: сначала «В», затем «А».

Как только процесс деления команд на группы завершен, компьютерная система сортирует команды внутри каждой группы и присваивает каждой команде порядковый номер для участия в полуфинале.

Следует отметить, что та или иная команда не попадает в ту или иную группу «навечно» в течение всех туров соревнований, по результатам тура любая команда может переместиться из слабой группы в сильную.

Если среди лучших команд данного тура оказывается более 3-х команд из одной страны, тогда команде, занявшей 7-е место, позволяют принять участие в финальном туре соревнований.

Финальный тур :

Цель тура – определение сильнейших из 6-ти (или 7-ми) команд.

Порядок выступленияОтборочный тур

Порядок выступлений в отборочном туре определяется жеребьевкой, проводимой компьютерной программой. Стартовый номер, установленный для каждой команды, будет их командным номером и определяет порядок их выступления в отборочном туре.

Полуфинал

Если во время отборочного тура производится деление команд на группы, компьютерная программа присваивает порядковый номер каждой команде внутри группы, который и будет порядковым (стартовым) номером в полуфинале. Полуфинал начнется с выступлений команд слабого уровня, за ними будут следовать команды наивысшего уровня подготовки. Если в дисциплине возрастной группы соревнуется от 7 до 12 команд, то порядковый номер будет присваиваться всем командам без деления команд на группы.

Финал

За полуфиналом следует финальный тур соревнований. Порядок выступления команд в финале вновь определяется жеребьевкой, проводимой компьютерной программой или вручную.

Требования, предъявляемые к выступлению1.1 Дисциплины

В фитнес-аэробике существует 3 дисциплины: степ-аэробика, аэробика и хип-хоп-аэробика.

1.2 Количество человек в команде

Команда состоит из 6-8 участников, в течение всех соревнований и во всех турах число участников команды должно оставаться неизменным, за исключением случаев, когда имеется соответствующее официальное разрешение Главного судьи.

1.3 Замена участника команды

В течение соревнований, начиная с отборочного тура и до финального тура, возможно, заменить всего 2-х участников команды, но любая замена может быть произведена только с официального разрешения Главного судьи.

1.4 Возрастные категории

Возраст участников команд должен соответствовать возрастным требованиям, предъявляемым на соревнованиях по фитнес-аэробике, которые прописываются в приложении к действующим техническим правилам. Требования к выступлению

Для того чтобы получить высокую оценку судей, выступление команды должно отвечать следующим требованиям:

«Степ-аэробика»

Продолжительность выступления должна составлять 2 минуты +/– 5 секунд. Музыка должна соответствовать данной дисциплине, то есть: иметь четкую ударность и определённое количество ударов в минуту (bpm), что соответствует основным правилам выступления в степ-аэробике (120-130 уд\мин). Никаких обязательных элементов не существует. Участники команды должны избегать любых травмоопасных движений.

«Аэробика»

Продолжительность выступления должна составлять 2 минуты +/– 5 секунд, музыка должна соответствовать данной дисциплине, то есть: иметь четкую ударность и определённое количество ударов в минуту (bpm), что соответствует основным правилам выступления в аэробике. Никаких обязательных элементов не существует. Члены команды должны избегать любых травмоопасных движений.

«Хип-хоп-аэробика»

Продолжительность выступления должна составлять 2 минуты +/– 5 секунд, музыка должна соответствовать данной дисциплине. Никаких обязательных элементов не существует. Члены команды должны избегать любых травмоопасных движений.

1.5 Костюм для выступления

Спортсмены должны быть одеты в костюмы, соответствующие их выступлению, а именно: команды по степ-аэробике и аэробике – обтягивающий комбинезон, обтягивающий костюм из двух частей (топ и брюки), колготки, велосипедные брюки, высокие носки, легинсы; необходимо наличие специальной обуви для аэробики или кроссовок; разрешается надевать напульсники, а также пояса; размер логотипа спонсора на одежде должен составлять максимум 5 см х 10 см; разрешены эластичные фиксирующие повязки (наколенники и т.п.); хип-хоп-аэробика – любая одежда, соответствующая культуре и разнообразным стилям направления хип-хоп.

Участники могут менять костюм для соревнований каждый тур, но должны учитывать, что возможное несоответствие костюма может повлечь за собой понижение оценки за артистизм.

1.6 Неприемлемый костюм и внешний вид для выступления / атрибуты

Во всех категориях неприемлемым костюмом и внешним видом считается:

• костюм неприемлемо короткий или откровенный;

• театральный костюм;

• масло для тела, краска для тела;

• чрезмерное использование краски, косметики для тела и волос, что может негативно сказаться на состоянии поверхности пола и выступлениях других команд;

• не разрешается применение атрибутов: это включает (но не ограничивается) стулья, мячи, цепи, мотоциклы и т.д.;

• не разрешается снимать/перемещать часть костюма во время выступления, включая шляпы, солнцезащитные очки или часть одежды;

• костюм для выступлений не должен представлять и изображать на себе какую-либо трендовую марку (спонсора).

1.7 Площадка для выступления

Площадка для выступления 9м х 9м, для дисциплины хип-хопаэробика – 12м х 12м. Спортсмены должны быть предупреждены об особенностях площадки до начала выступления.

1.8 Фальстарт

Фальстартом считается:

1. ситуация, когда команда не имеет возможности начать свое выступление после принятия исходного положения, или

2. ситуация, когда выступление прерывается до его завершения.

Команде разрешается повторить свое выступление, если главный судья определит это как допустимый фальстарт. Допустимый фальстарт имеет место, когда обстоятельства, вызвавшие фальстарт, не связаны с действиями команды. Это включает, но не ограничивается, повреждением частей оборудования, поломкой оборудования или посторонних объектов. Недопустимый фальстарт имеет место, когда обстоятельства вызвавшие фальстарт могут контролироваться командой. Это включает, но не ограничивается следующими факторами: команда забывает свою программу, падение участников.

Решение о допустимом или недопустимом фальстарте принимает исключительно главный судья. Если фальстарт признается допустимым, то команда может повторить свое выступление немедленно или по окончании выступлений в данной дисциплине. Если фальстарт признается недопустимым, то команда дисквалифицируется.

1.9 Время выступления

Время выступления составляет 2 минуты. Отсчет времени начинается с первым звуковым сигналом и заканчивается с последним звуковым сигналом (включая сигнал к началу выступления, если таковой используется). Ответственность за проверку длительности музыки до начала соревнований полностью возлагается на команду. Время выступления команд засекается во время отборочного тура, полуфинала и финала.

Допускается увеличение или уменьшение времени выступления на 5 секунд от заданного времени (2 минуты). Командам, время выступления которых выходит за пределы (1:55 до 2:05), судьи по технике снижают оценки.

Если команда желает заменить музыкальную запись для их выступления, то это происходит с позволения главного судьи, а запись проходит проверку на соответствие временному ограничению до начала следующего тура.

1.10 Музыка для выступлений

Команды обязаны представлять музыкальное сопровождение своих выступлений на средствах (аудио-носителях) предписанных организаторами мероприятий. Перед соревнованиями организаторы обязаны в свою очередь сообщать участникам данные требования. Упаковка аудио-носителя и / или сам аудио-носитель должны быть подписаны в том порядке, как этого требуют организаторы соревнований.

Перейти на страницу:
Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы
    Ничего не найдено.