Вера Субчева - Социально-бытовая ориентировка. 5 класс Страница 2

Какую сделать прическу? Этот вопрос задает себе каждый из вас. С точки зрения врача-косметолога наилучшей является короткая стрижка. Она дает возможность коже волосистой части головы нормально функционировать, а мальчикам и девочкам систематически ухаживать за волосами. Короткая стрижка всегда модна, не требует сложного ухода, короткие волосы проще уложить в модную прическу. Прическа должна гармонировать с чертами лица, подчеркивать его достоинства, скрывать дефекты.

Если у вас узкое и длинное лицо, короткая стрижка с пышными волосами у середины щек сделает его шире.

Если лицо круглое – короткая стрижка, прямые волосы, закрывающие часть шеи и доходящие до углов нижней челюсти, сузят его; длинные до плеч, гладкие волосы или несколько завитые на концах, закрывающие часть щеки, создают эффект удлиненного лица.

При широкой нижней части лица, или, как говорят, квадратном лице, хорошо сделать короткую стрижку до подбородка. Прямые волосы, закрывающие развернутые углы нижней челюсти, или длинные прямые, разделенные боковым пробором волосы до плеч также слегка скрывающие часть шеи, удлинят и сузят его.

Мастер делает прическу в парикмахерской

Если у вас длинный нос, то пышная и низкая до бровей челка при короткой стрижке или длинных волосах скроет этот дефект, акцентируя внимание на прическе.

Если ваши глаза располагаются по высоте несколько ассиметрично то устранить этот небольшой дефект можно косо подстриженной челкой, спускающейся на глаз, расположенный ниже. Прическа может быть короткой и длинной.

Низкий лоб можно увеличить пышной челкой, спускающейся немного ниже бровей; стрижка короткая или длинная.

При очень высоком лбе носите короткую челку, стрижка может быть короткой или длинной.

Дефекты шеи можно скрыть прической с длинными прямыми или завитыми волосами. При короткой шее лучше коротко стричься.

Гладкие, затянутые в пучок прически, подчеркивающие и как бы открывающие лицо, хороши для молодых лиц с правильными чертами.

Вы, наверно, обратили внимание на то, что не всегда следует скрывать дефекты в чертах лица, некоторые из них нужно подчеркнуть, так как иногда именно неправильность придает лицу характерность, определенную пикантность.

Так, лучшей будет не самая модная прическа, а та, которая идет именно вам.

Вопросы

1. Какая прическа является лучшей с точки зрения врача – косметолога?

2. Как можно замаскировать мелкие недостатки лица с помощью прически?

3. Подберите для себя прическу, которая вам идет.

Словарь

врач – косметолог, дефект, черты лица.

Берегите зрение!

Врач-офтальмолог проверяет зрение

Задумывались ли вы, ребята, каким чудесным даром обладаем мы с вами?

Мы видим красоту природы, любуемся картинами, читаем интересные книги, пишем друзьям письма и делаем многое другое только потому, что мы видим, обладаем зрением.

Но если неправильно читать и писать, если весь день напролет смотреть телевизор, да к тому же расположившись очень близко к голубому экрану, если подолгу играть в компьютерные игры, то в конце концов можно потерять зрение.

Восстановить его очень трудно, в отдельных случаях просто невозможно. Требуются годы лечения, операции, но часто все это не помогает. Как же уберечь свое зрение, сохранить его до самой старости? Здесь нет никаких сложных рецептов. Надо соблюдать лишь некоторые правила. Вот они:

1. Читать и писать надо только в хорошо освещенной комнате. Если на улице уже темно, необходимо включить электрическое освещение и настольную лампу. Нельзя читать только с настольной лампой. Причем, и свет из окна и свет настольной лампы должен падать слева. Лампу надо установить так, чтобы свет от нее падал только на книгу и не попадал в глаза.

2. При чтении и письме надо пользоваться подставкой для книг.

3. Категорически запрещается читать лежа.

Правильная осанка во время письма

4. Сидеть за столом надо прямо, не сутулясь. Расстояние между глазами и книгой должно быть не менее 30 сантиметров.

5. Нельзя читать книги и газеты в транспорте (автобусе, троллейбусе, автомашине). Это приводит к быстрому снижению зрения.

А теперь поговорим о телевизоре. Всем хорошо известно, что нельзя долго смотреть телепередачи. Но часто вы забываете об этом и готовы не выключать телевизор с утра и до самого вечера, особенно во время каникул. Утром телесериалы, потом мультфильмы, детские программы и так далее. Подумайте, какой вред вы наносите своему зрению!

Излучение телевизора губительно для человеческих глаз. Да и все на свете мультфильмы пересмотреть невозможно. Поэтому, вместо того, чтобы часами сидеть у телевизора, можно погулять на улице, поиграть с товарищами в спортивные игры, сходить в гости к другу, помочь маме по дому. А уж если вы все-таки смотрите телевизор, то позаботьтесь о том, чтобы расстояние до экрана было не менее трех метров, чтобы свет в комнате не выключался, и лампа находилась бы между телевизором и теми, кто его смотрит.

Врачи – офтальмологи советуют: детям, которые учатся в школе и имеют достаточно большую нагрузку на зрение, телевизор смотреть можно не более 40 минут в день. А во все компьютерные игры желательно играть один раз в неделю и не более одного часа.

Желаем вам, ребята, чтобы ваше зрение было всегда отличным.

Берегите его!

Вопросы

1. С какой стороны должна располагаться настольная лампа, когда вы занимаетесь?

2. Можно ли читать лежа?

3. Каково должно быть расстояние от глаз до книги при чтении?

4. Почему нельзя долго смотреть телевизор?

5. Как далеко от экрана должны находиться зрители при просмотре телепередач?

Словарь

зрение, врач – офтальмолог, категорически запрещается.

2. Одежда и обувь

Виды одежды и обуви

Ни к чему говорить о том, как важна для нас одежда и обувь. Все вы прекрасно знаете, что одежда защищает нас от холода и жары, дождя и снега. За одеждой необходимо ухаживать, чтобы она была всегда чистой и готовой к тому, чтобы ее одели. Кроме того, всем хочется, чтобы одежда и обувь были красивыми, а какая же вещь может быть красивой и грязной одновременно?

Одежда делится на разные виды. Существует верхнее и легкое платье. К верхней одежде следует отнести пальто, куртки, плащи, ветровки. Верхняя одежда бывает зимней и демисезонной. Но в последнее время с появлением современных утеплителей, мы все чаще видим куртки и пальто, которые успешно справляются и с осенней прохладой, и с зимней стужей.

Летом обычно носят легкое платье, к которому мы относим блузки, юбки, сарафаны, шорты, футболки, платья, джинсы, брюки, костюмы. Необходим летом и купальный костюм.

Зимняя куртка

Наборы одежды

То же деление существует и в мире обуви. У нас есть зимние сапоги, валенки, а для весны и осени имеются осенние туфли, ботинки и сапожки. Летом мы видим на всех людях красивые босоножки, легкие туфли и сандалии.

Конец ознакомительного фрагмента.