Хлынова Фёдоровна - Две недели с натуральными соками. Здоровый образ жизни Страница 4

серовато-зелѐная, реже розовая, очень сочная и ароматная; вкус горьковато-сладкий из-за

наличия горького глюкозида нарингина. Плоды содержат органические кислоты

(яблочную, щавелевую, лимонную), пектиновые вещества, витамин С (в 100 г сока – витамина

С до 45 мг), витамины группы В, биологически активные вещества. Но сок грейпфрута лучше

пить в чистом виде, не свешивая с другими соками. Уже давно замечено, что сок грейпфрута

может вступать во взаимодействие с некоторыми лекарственными препаратами, изменяя их

действие, а также замедлять выведение из организма токсинов. Нельзя принимать с

грейпфрутовым соком целый ряд сердечно-сосудистых лекарств, средств, используемых для

снижения повышенного артериального давления и холестерина, ряд противоаллергических

средств. Сок грейпфрута хорошо пить перед сном, он успокаивает. Сок грейпфрута

способствует похуданию, его всегда вводят в состав специальных диет, никогда не вызывает

аллергии. Его также рекомендуется при сахарном диабете для нормализации уровня сахара в

крови.

Ананас – родина Америка. «Открыл» фрукт Колумб, он называл его «шишко яблоком»,

индейцы – «на-на». Ананас – сравнительно богаты калием, кальцием, магнием, фосфором,

аскорбиновой кислотой, содержат также железо, медь, витамины С, В, РР, провитамин А

(каротин). Плоды ананаса в целом содержат мало питательных веществ, но тем не менее, ему

приписываются целебные свойства. Так, ананас содержит пищеварительный фермент

бромелайн, расщепляющий белки. Его воздействие настолько сильно, что работающие на

плантациях ананасов вынуждены носить защитную одежду, чтобы предохранить кожу от

повреждений. Известно, что бромелайн может разрушать тромбы в сосудах и полезен при

лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Для похудания его впервые использовала Софи

Лорен: она ежедневно выпивала сок одного ананаса. Полоскание ананасовым соком -

традиционный способ лечения воспаления горла, а употребление мякоти издавна считалось

лекарством от катара верхних дыхательных путей, артрита, бронхита и нарушений

пищеварения. Еще одно полезное свойство этого плода: стакан ананасового сока избавит от

чувства тошноты во время авиа перелета или путешествия по воде. При назначении

ананасового сока всегда следует учитывать возможность развития аллергических реакций -

ананас довольно сильный аллерген.

Тема: 3

СОЧНЫЕ СТИХИ И ЗАГАДКИ.

ЗАДАЧИ:

учить детей выделять характерные качества фруктов, ягод и овощей;

расширить представления детей о написании стихов;

развивать творчество детей.

Перед началом изучения данной темы следует выяснить имеющиеся знания детей о том,

какие стихи и загадки они знают о фруктах, ягод и овощах.

Занятие провести в виде литературного клуба «Первая строка».

Проанализировать известные стихи, каким стилем они написаны.

Провести конкурс на лучшие стихи и загадки о фруктах, ягод и овощах.

Лучшие произведения красиво оформить и повесить в общественных местах и издать

книжки – малышки, которые можно подарить малышам

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА.

Загадка – выражение или изображение, нуждающееся в разгадке, истолковании.

Стихи –художественное произведение устной речи, написанное на какую – либо тему.

Издревле человек своѐ отношение к окружающему выражал стихами, загадками. В них он

коротко, образно, остро и ясно отражал отличительные качества предмета. Чаще всего

упоминается в стихах яблоня, морковь, так как они произрастают на всей территории

страны, их особенно любят дети.

Каждый человек безошибочно отличает стихи от прозы.

Стихотворная речь резко выделяется своим ритмическим построением и музыкальностью.

Стихотворные строки отличаются особой организованностью, размеренным и правильным

чередованием ударных слогов с неударными, то есть ритмичностью. Все слоги разбиваются

на группы, в каждой из которых ударный слог сочетается с неударным. Такая группа в

поэзии носит название стопы. В зависимости от количества слогов стопа может быть

двухсложной ( || -' – || -' – ||) или трѐхсложной ( || -' – -|| -' – – ||). Порядок расположения

ударных и неударных слогов в стопе называется размером. Если ударение падает на первый

слог в двусложной стопе, то это размер носит название хорей.( || -' -|| -' – ||). Если ударение

падает на второй слог в двусложной стопе, сначала – неударнный, а потом ударный, то это

размер носит название ямб ( || – -' || – -' ||). Стихотворная речь отличается от прозаической не

только ритмичностью, музыкальностью, но и рифмой. Рифма – это звуковые повороты,

созвучия в конце строк. Расположение созвучных слогов в строках стихотворения может

быть различным. Например, в четверостишии последнее слово первой строки созвучны

последнему слову третьей, а конец второй строчки созвучен четвѐртой, такой порядок

называется перекрѐстным и условно изображается так – АБАБ. В зависимости от порядка

расположения р созвучных слов рифмы подразделяются: парные (смежные)- ААББ,

кольцевые (опоясывающие) – АББА.

Стихотворения обычно разделяются на небольшие части – строфы. Строфа – это группа

строк, объединенных содержанием и связанных между собой определенной рифмовкой и

интонацией. В печати строфы отделяются друг от друга интервалом или различными

знаками: звѐздочкой, точками. Чаще всего строфы из четырѐх строк – четверостишия .

Морковь и гномы.

Есть у гномов дом в лесу,

Погреб и кладовка.

Добрым гномам отнесу

Вкусную морковку.

Попрошу у них взамен

Вовсе не монетки:

Лучше, гномы, дайте мне

Конечно, витаминки!

Томат

Из Южной Америки, как говорят,

Попал к нам большой ярко-красный томат.

Сначала он клумбы в садах украшал,

А после в борщи, салаты попал.

Он свежий, приятный и сочный на вид,

Он соком томатным тебя угостит!

Фрукты – радость для ребят!

Знают взрослые и дети:

Много фруктов есть на свете!

Яблоки и апельсины,

Абрикосы, мандарины

И бананы, и гранаты —

Витаминами богаты.

Фрукты – радость для ребят,

Их в садах для нас растят.

Мы к столу их подадим,

Фрукты свежими съедим.

А для долгого храненья,

Сварим вкусное варенье,

Сок, повидло, мармелад,

Чтоб порадовать ребят!

Яблоко.

Соку спелого полно

Так свежо и так душисто,

Будто мѐдом налилось.

Видны семечки насквозь… ( А. С. Пушкин)

Тема: 4

СОЧНЫЕ ПОДЕЛКИ. ИСКРЫ ТВОРЧЕСТВА.

ЗАДАЧИ:

формировать интереса и любви к трудовой деятельности;

развивать фантазию и творческие способности детей;

воспитывать чувства коллективизма и товарищества, взаимовыручки, дружбе и

доброте.

Перед началом изучения данной темы следует выяснить.

Занятие провести в виде работы в творческой мастерской

Провести игры: «Сделай сам», «Золотые руки», «Подарки малышам, братьям, мамам и

папам».

В конце дня проводится выставка поделок и награждение всех участников, участвующих не

только в изготовлении поделок, но и в оформлении выставки и презентации их.

Поделки – игрушки можно подарить малышам.

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА.

Поделки – изделие, изготовленное ручным способом.

Творчество– создание новых по замыслу культурных и материальных ценностей.

Формирование интереса, потребности и любви к труду, ясного осознания необходимости

добросовестной работы на общее дело – одна из основных задач подрастающего поколения

в нашей стране.

Важно объяснять постоянно детям, как важен для них творческий труд.

В различных видах деятельности детей содержатся истоки раннего выявления

способностей, дарований личности, правильного выбора в дальнейшем профессии. Работа с

бросовым и природным материалом таит в себе большие возможности открытия творческих

способностей и развития фантазии у ребѐнка, сближения его с родной природой,

воспитание бережного, заботливого отношения к ней.

Для того, чтобы дети не оставались гостями в творческой мастерской, чтобы они стали

хозяевами в ней, охотно стали заниматься, необходимо поощрять все предложения,

начинания детей, порой кажутся для взрослого непонятными, необыкновенными. Но