Наталья Файбышенко - Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг Страница 11

По этому поводу есть множество мнений. В западной литературе часто встречается идея считать ту или иную цель реалистичной, если она подпадает под определение «цель на ближайший месяц, превышающая ваши достижения на 10–15 % ».

В делах, связанных с бизнесом, понять, что такое эти 10–15 %, вполне реально. Можно, например, взять за основу собственную зарплату, прибавить к ней эти самые проценты, получить новую сумму, продумать, что именно вы должны сделать, чтобы заработать столько, оценить, чего вам для этого не хватает, наверстать упущенное. Алгоритм, в принципе, понятен, и, следуя ему, достижение желаемого результата возможно, хоть и потребует определенных усилий с вашей стороны.

А что делать, если ваши цели находятся совсем в других областях и успешность сложно оценить в процентном выражении?

Например, если вы хотите похудеть, можно рассчитать, какое количество килограммов вы считаете лишним, и определиться, сколько вы хотите сбросить за первую неделю, за месяц, как вы хотите выглядеть через полгода. Но в ваш тщательно продуманный план может вмешаться ваша собственная физиология или психологические проблемы, и все может пойти совсем не так, как вы планировали, причем как в лучшую, так и в худшую сторону.

А вот к вопросам любви с цифрами и процентами подходить очень сложно, как и к делам, в которых задействованы другие люди и их чувства. Успешность ваших планов, связанных с собственной самореализацией, тоже плохо исчисляется математически. Здесь продумать и просчитать можно, пожалуй, только то, что связано с организацией собственного времени, которое вы намерены потратить на достижение цели.

Как же быть? Как понять, какая цель – реалистична, а какая – нет?

Я бы сказала так: если достижение цели в принципе возможно, если это не луна с неба, если кто-то когда-то этого достигал и вам это действительно очень нужно – ваша цель реалистична, вы сможете ее достичь.

Вопрос в том, насколько хорошо вы понимаете, что именно вам нужно, и какую цену вы готовы заплатить, чтобы получить желаемое.

Когда вам что-то очень хочется, вы должны понимать, какую свою потребность вы сможете реализовать, получив результат. Например, если ваша цель – стать начальником отдела, то, скорее всего, вам это нужно для того, чтобы удовлетворить свою потребность в признании и достижении и повысить уровень своего материального благополучия, тем самым реализовав потребность в комфорте. И тогда, если по каким-то причинам вам не удалось достичь цели, вы сможете найти другой способ реализации своих потребностей. Один из способов – поменять место работы и стать начальником отдела в другой компании. В этом случае ваша цель с полным правом может считаться достигнутой – ведь вы получили желаемое.

Если вы умеете слышать себя, осознаете, зачем на самом деле вам нужен намеченный результат, вы всегда сможете найти реалистичную цель.

Зачем мне это нужно?

Есть ограничения, которые накладывают на нас природа и время. Например, трудно стать балериной, если вам уже сорок лет и вы никогда не занимались танцами. Но прислушайтесь к себе, вы действительно этого хотите? Попробуйте понять, что вам это даст? Представьте себя на сцене, вживитесь в этот образ. Зачем вам это? Возможно, вы поймете, что вам нужны сцена и аплодисменты, или вы на самом деле хотите насладиться движением, стремитесь ощутить, как ваше тело может красиво и гармонично двигаться, послушное вашему мысленному приказу.

Когда вы осознаете, к чему именно вы стремитесь, мечтая стать балериной, подумайте, где в другом месте вы можете это получить. Если это сцена, то найдите способ на нее выйти. На сцену выходят актеры, певцы, ведущие программ, лекторы, тренеры, политики – этот список можно продолжать еще долго. Если вы хотите насладиться танцем, прочувствовать свое тело в движении – займитесь трайблом, танцем живота или контактной импровизацией – сегодня в вашем распоряжении огромное количество способов работать со своим телом.

Очень важно при постановке цели понимать, зачем вам это нужно. Постарайтесь докопаться до сути, до самой глубины, и тогда все ваши цели будут реалистичными.

Стратегические (жизненные) и тактические цели

Когда вы оцениваете свои цели с точки зрения важности для вас, вы делите их на стратегические и тактические.

Стратегические цели – самые важные. Их достижение обычно требует значительного времени и усилий. Именно они часто кажутся нереалистичными, поскольку слишком велика разница между тем, что вы имеете на момент ее формирования, и тем, что вы рассчитываете получить в момент достижения.

Но не стоит пугаться и опускать руки. Путь к любой цели становится понятным, если разбить его на маленькие отрезки и двигаться в направлении своей большой стратегической цели маленькими шагами. Это значит, что путь к стратегической цели необходимо разбить на этапы.

Чтобы ненароком не уйти в другую сторону, нужно иметь четкое представление, что вы планируете получить по завершении каждого этапа. Иными словами, каждый этап должен подводить вас к реализации какой-то частной цели. Такие цели называются тактическими. Все тактические цели должны быть максимально конкретными и достижимыми, тогда они смогут приблизить вас к реализации вашей самой важной жизненной цели.

По пути к достижению жизненной цели тактические могут терять свою актуальность или заменяться другими в зависимости от обстоятельств. Не стоит зацикливаться на какой-то частной тактической цели и пытаться добиться желаемого любой ценой. Если ваши усилия не приносят плодов, придумайте другой способ добиться результата.

Самый наглядный пример: если дверь не открывается в одну сторону, попробуйте открыть ее в другую. А ведь как часто мы тратим время и силы и с упорством ломимся в открытую дверь, удивляясь, что у нас ничего не получается!

Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов. Не получилось одним способом – попробуйте по-другому. Будьте готовы действовать по обстоятельствам и менять тактику поведения, если это будет необходимо.

Кроме того, стоит прислушиваться к своим чувствам и анализировать происходящие с вами события. По моей вере, мы всегда сможем понять, что забрели «не туда», просто нужно быть внимательными. И если каждый раз на вашем пути возникают непреодолимые обстоятельства, препятствующие достижению желаемого, есть смысл задуматься: быть может, стоит пойти в другую сторону?

Дальние (долгосрочные) и ближайшие цели

Как правило, стратегические цели являются дальними (долгосрочными). Обычно на достижение таких целей уходят годы. А на тактические, или ближайшие, цели отводится обычно значительно меньшее время – не больше одного года.

Если вы понимаете, что у вас нет дальних целей, а ваши ближайшие цели устанавливаются только на текущие сутки, это означает, что вы вообще не планируете свое время.

Я не берусь оценивать, хорошо ли «просто» жить и ничего не планировать. У каждого свой путь, и если вы приняли такое решение, это ваши право и ответственность. Только тогда уж не нужно жаловаться, что вас не устраивает то, как вы живете.

Наверное, можно «просто» жить, если вы посвятили себя Богу, ушли в монастырь и все свое время отдаете молитве. Хотя тоже сомнительно, ведь любая религия намечает путь, по которому может пройти ее адепт. Не важно, к чему стремится идущий – к Царствию Небесному или нирване, – он четко осознает направление движения и затрачивает немало сил на этом очень нелегком пути. Получается, что в этом случае у вас тоже есть вполне конкретная, хоть и дальняя стратегическая цель.

Битники и хиппи, казалось бы декларирующие желание «просто» жить, весьма четко формулировали свои стратегические цели. Они выступали против ханжеской общественной морали и призывали к ненасилию. Их идеалами были любовь, дружба и взаимопомощь. Они вполне отдавали себе отчет в том, что мир несовершенен, и стремились изменить его – в первую очередь с помощью собственного творчества.

Их жизнь – это путь творческой самореализации и развития, путь духовных поисков. И он не имеет ничего общего с бессмысленным прожиганием жизни или с уходом от реальности с помощью алкоголя и наркотиков.

Очень часто за декларацией желания «просто» жить скрывается ощущение собственного бессилия, отсутствие веры в себя или ограниченность мышления. Вы можете сколько угодно говорить о том, что принципиально не желаете ничего планировать, и приводить множество доводов в пользу этого решения. Однако если при этом вы жалуетесь на то, что все плохо, требуете чего-то от членов своей семьи, ожидаете благ от начальства на работе или правительства – вы просто уходите от ответственности, прикрываясь выдуманными принципами и красивыми фразами.

Это не «просто» жизнь, это один из способов не жить.