Кристина Эйхман - Синяя птица счастья. Как выбраться из лап рутины и усталости и жить припеваючи Страница 2

– Итак, вы вводите каждый день в свой организм никотин и, если я не ошибаюсь, еще и кофеин или теин. А это яды, загрязняющие ваше тело. Далее: сколько вы едите свежей и сырой пищи, я могу определить, посмотрев на ваш тусклый цвет лица, ваши сухие пальцы и весь ваш вид в целом. Не удивляйтесь, что потом сил нет, ведь организм тратит большую часть энергии на то, чтобы избавиться от всей этой гадости. Откиньте все мысли, прислушайтесь.

Лиана услышала тихую музыку, непонятное что-то: какие-то бубны, что-то струнное, похожее на арфу, какое-то позвякивание, но в целом музыка звучала очень гармонично.

– Прикройте глаза и расскажите мне, что вы видите.

Сначала она не видела ничего. Хаос мыслей путался в больной голове. Вдруг появилась одна картинка: широкая река, по берегам густой лес или, скорее, даже джунгли. А по реке плывет челнок, в нем человек в остроконечной азиатской соломенной шляпе. Вокруг тихо, раннее утро, и, похоже, жизнь только просыпается, а человек размеренно действует веслом, и только тихий плеск слышен. Очень мирная картина, и это спокойствие передалось Лиане.

– Скажите-ка мне, вы просто хотите избавиться от простуды или в целом меньше болеть и иметь больше сил? – тихий голос будто разбудил девушку, и она растерянно заморгала. – Вы позволите мне вам помочь?

– Да, – как во сне сказала Лиана.

– Тогда доверьтесь мне и своим ощущениям. Я буду говорить, а вы запоминайте. Или записывайте – как вам удобнее. Не надо вникать в смысл, потом все равно все проявится.

И Лиана невольно подчинилась. Все еще не до конца отринув свое видение, достала блокнот и стала записывать, не очень вникая в смысл. Ей вдруг захотелось довериться этому монаху, его слова казались значимыми и очень успокаивающими.

– А теперь идите, – услышала она. – Все будет хорошо, вот увидите.

Как во сне она вышла из этого непонятного храма. Сама не поняла, как добралась домой, а там завалилась на кровать и проспала неясно сколько. Очнувшись, почувствовала свежесть в голове, которой не было уже, наверное, с отпуска точно.

Хотелось немедленно что-то сделать… например, выпить кофе и выкурить сигаретку. Порывшись в сумочке, Лиана вытащила пачку сигарет… и ощутила такое отвращение, что скривилась и немедленно бросила ее в мусорку. Да и мысль о кофе привычной радости не вызвала. «Так-так, какие там травы были-то? – начала припоминать она. – Да, эта странная аптека… или храм? Монахи эти… Боже, да что это вообще было?!» Тут она слегка запаниковала и кинулась проверять сумочку. Так, блокнот на месте, а кошелек? Да нет, вот он, тоже на месте. Да ведь она что-то записывала… или нет? Точно, записывала! Было чувство, что это что-то очень важное, жизненно важное.

Лиана схватила блокнот и стала лихорадочно листать его.

На первой странице стояло большими буквами одно: ОТДЫХ. Лиана вспомнила слова монаха о том, как важно давать телу и разуму время на регенерацию. Пополнять батарейки еще до того, как они окончательно сядут. А для этого сначала надо определиться со способами.

Она налила себе чай в большую кружку, взяла чистый лист бумаги и начала записывать на него все свои удовольствия.

Пункт первый – БАНЯ. Ну почему она так редко туда ходит? Ведь прав был монах, жар отлично чистит, пропотеешь и будто вновь родилась. Эх, вот масла эфирные можно было бы сразу в аптеке спросить, чтобы дома ванну принимать, если в сауну все-таки не получится регулярно. Бергамот и лаванда – для успокоения, цитрусовые – для бодрости.

Так, дальше что там? ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Работа сидячая, монотонная, адреналин в крови появляется только от ярости на завотделом. Парк неподалеку хороший, надо бы легким бегом заняться по утрам, свежий воздух заодно. И в бассейн раз в неделю, и про танцы опять вспомнить. Эх, как она раньше любила танцевать, да взрослая жизнь засосала, сил не остается на хобби.

О, хобби. Еще одна страничка блокнота. ТВОРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Рисовать Лиана никогда красиво не рисовала, но увлекалась бисером, плела мелочь всякую, цветочки там, кулончики. Очень даже мило выходило, да опять же таки времени не хватало на все это, казалось детским увлечением.

УХОД ЗА СОБОЙ. Это был самый обширный список. Скраб всего тела она решила делать каждый понедельник, чтобы от отмерших клеток кожи избавляться, без них телу легче. К парикмахеру обязательно один раз в месяц, чтобы прическа удавалась каждое утро. Эпиляцию и педикюр будем делать не только летом и пока есть бойфренд, появилось желание всегда чувствовать себя красивой. Маникюр, между прочим, сразу на вторник записала.

Чувствовать себя красивой… Чай кончился, Лиана заварила еще кружку и подошла к шкафу с одеждой. Ай, какой тут бардак-то! Про ПОРЯДОК дяденька в красном тоже обмолвился, мол, беспорядок – это черная дыра для энергии. Сколько же тут вещей-то, с ума сойти. И те, что уже не носит она давно, и поношенные, и любимый старенький халатик домашний, мама еще шила. Нет, никакой жалости, все убираем. Гардероб похудел за полчаса вполовину, зато остались только те вещи, в которых Лиана чувствовала себя привлекательной.

А теперь самое сложное. Позвонить на работу и сказать, что не придет еще неделю. Ровно столько прописал монах. Неделю не ходить на работу, пить чай, спать и отдыхать. Иначе, сказал, не выздороветь до конца. Однако и это удалось без особого труда. Наверное, день удачный выдался.

Неделя оказалась невероятно насыщенной. Лиана спала очень много, наверное, столько, сколько не спала со школьных времен. Дала время на отдых и уму, и телу. Телевизор молчал, но скучать не приходилось – она свои-то мысли еле успевала записывать, на чужие не тянуло. Как ни странно, к сигаретам не тянуло тоже. И вот что еще изумительно: на сладкое, мучное и все нездоровое – тоже. Хотелось фруктов, овощей, орехов. Каши захотелось, впервые за последние два года. Когда-то она у бабушки гостила, та каждый день молола крупу и заливала ее кипятком. С корицей, ммм, какая вкуснятина!

Сухофрукты вновь приобрели ценность, хотелось жевать и наслаждаться. И чем меньше Лиана ела «неправильных» продуктов, тем больше сил появлялось. Правильно, ведь организм тратил куда меньше энергии, чем на полуфабрикаты типа супа из пакетика или картошки фри. И жевать эту «полезную» еду хотелось долго, а не заглатывать кусками.

А в четверг Лиане нестерпимо захотелось в парк, на свежий воздух. Она долго бродила по аллеям, прокручивала все мысли и планы в голове. Погрузившись в раздумья, она чуть не врезалась в тумбу с объявлениями. Посмотрим, что тут есть. «Пропала собака…» – найдется, не беспокойтесь. «Ищу квартиру» – мне бы тоже надо что-нибудь другое подыскать, душно в этой мне. И тут… «Zee-Zee Corporation ищет…» Лиана просто замерла… не может быть! Это именно то, что ей надо!

Не прошло и месяца, как Лиана собирала вещи для переезда в новую светлую квартиру. И хотя говорят, что переезд почти что равен пожару, ей он не причинял неудобств. Наоборот, был еще один повод перебрать все барахло. Многое выкидывалось за ненадобностью, кое-что – из других соображений. Косметику, например, девушка просмотрела на токсичность и срок годности, дезодоранты улетели в мусорку. Как и моющие средства, кстати. Полы можно мыть соленой водой, раковины драить содой, а от неприятных запахов поможет лимонный сок.

Соседи врубили опять свой любимый шансон, Лиана чуть было не разозлилась, да вовремя вспомнила совет мудрого монаха, что негативные мысли надо прогонять. Так она и сделала: пожелала соседям всего наилучшего, накинула пальто и вышла погулять. Вот хорошо-то, что в новой квартире соседка только одна, и то пожилая интеллигентная дама.

Переезд прошел как по маслу, и на новом месте обжилась тоже легко и просто. Каждое утро Лиана начинала теперь с легкой гимнастики, потом шли обливания холодной водой. Минимум раза три в день медитировала. Как и говорил монах, вначале было сложно просто спокойно сидеть и прислушиваться. А теперь выработалась привычка, хотелось замереть, остановиться и уйти в себя, чтобы себя лучше понять. Дыхательную гимнастику освоила и с йоговскими практиками начала знакомиться, пока не очень получалось, но не все ведь сразу.

Читала Лиана вновь с огромным удовольствием и из бисера стала опять плести. Кулончик-сердечко для одного очень хорошего человека был почти готов. Оказалось, что очень заряжает общение с ним, его внимание, ласка и нежность. А он ее просто боготворил.

А ведь она теперь и чувствовала себя полубогиней. Воздушная, легкая и привлекательная. Хотела найти то место, где она почерпнула столько мудрости, да не удалось. Зато в своей душе она устроила собственный храм спокойствия. Нужно было просто отвлечься от суеты и можно было в любое время входить и получать энергию.

Черный Ворон

М-да, интересно. Вот это Татьяна мне удружила! Ничего подобного никогда не читала. На сказку и правда не очень похоже, да и на притчу не очень – скорее, на быль. Из сказочных элементов разве только монах, да и тот не парит в воздухе, не творит заклинаний и не размахивает волшебной палочкой. Ну да пусть Лиане вновь найти тот храм-аптеку потом не удалось, но разве это странно, в мегаполисе-то? Эх, и почему чудеса случаются только в таких вот сказочных историях, а в жизни – сплошная рутина?