Алла Фолсом - Прокачка мозга на деньги и власть Страница 4

Ожидание

Каждый из нас чего-то ждет. Чего ждете вы? Например, одна семья ждет переезда в новый дом, который строит. И поэтому они не убирают в квартире, в которой живут. «А зачем? Ведь скоро переедем», – говорят они. Живут так, в бардаке, уже 10 лет. У большинства людей доминирует мысль: «Вот когда наступит то, я сделаю это». В результате человек постоянно все откладывает. Он ждет будущего. Но будущего НЕТ. Есть только СЕГОДНЯ. Представьте, вы говорите себе: «Я сделаю это завтра». Наступает завтра. Происходит проверка установки, так сегодня – это завтра? Нет, сегодня – это сегодня. А делать нужно бы завтра. Ага, подождем завтра… Бесконечный цикл. Ошибка программы. А жизнь проходит. Если вы один раз отложили что-то, то вы опять это сделаете. И так будет продолжаться до самой смерти, пока уже откладывать станет некуда. Чего вы ждете?

Глава 2. Личная эффективность

Когда вы раньше читали книги об успехе, у вас создавалось впечатление, что они не про вас? Они для американцев, владельцев крупного бизнеса, кого угодно, но только НЕ ДЛЯ ВАС… Ведь ваша ситуация ОСОБЕННАЯ. Поэтому рекомендации из книги вам и не подойдут…

Говорить, что советы из книги тебе не подойдут, потому что ты или твой бизнес особенный, – это СОПРОТИВЛЕНИЕ изменениям. Замаскированная лень. Законы успеха и бизнеса действуют одинаково. Поэтому, чем бы вы ни занимались – это НЕ ЧТО-ТО ОСОБЕННОЕ. Ваша ситуация О-БЫ-КНО-ВЕН-НАЯ. Подумайте об этом. Ваша ситуация СТАНДАРТНАЯ. И для ее улучшения уже созданы работающие решения. Как только это понимаешь, тут же открываются новые возможности. Ты читаешь книгу и знаешь, что в ней написано ПРО ТЕБЯ. Нужно только делать то, что тебе говорят. В следующий раз, когда у вас возникнет мысль «Это не про меня», замените ее на «Это ПРО МЕНЯ».

Советы в разделе «Личная эффективность» прошли проверку временем и доказали свою работоспособность.

Просто сделай это

Как много дел вы откладываете на потом? Знаете ли вы, что незавершенные дела тянут вашу энергию 24 часа в сутки? Дэвид Аллен в книге «Как привести дела в порядок» пишет: «Спросите любого психолога, какие представления о прошлом и будущем у той части вашего сознания, где хранятся списки невыполненных задач; ответ – никаких. Там все в настоящем времени. Это означает, что, как только вы скажете себе, что нужно что-то сделать, и поместите напоминание в краткосрочную память, часть вашего сознания будет думать, что выполнением данной задачи нужно заниматься постоянно. Если вы принадлежите к большинству людей, то, вероятно, у вас есть какое-то складское помещение, может быть, гараж, который вы решили убрать и расчистить (возможно, это уже длится 6 лет). В таком случае часть вашего сознания думает, что вам следует чистить гараж по 24 часа в сутки в течение 6 лет! Не удивительно, что многие люди такие усталые! А разве вы не слышите тихий внутренний голос в своем «мысленном совете», который каждый раз, когда вы проходите мимо гаража, спрашивает: «Почему мы проходим мимо гаража? Разве мы не должны заниматься его уборкой?» Поскольку вы не можете вынести этого скулежа, который гложет вас изнутри, вы по мере возможности вообще не заходите в гараж… Знакомо? Успешные люди действуют оперативно. Когда вам нужно решить проблему, задайте себе вопрос: «Что можно сделать прямо сейчас?» Работу, которую вы откладывали годами, можно начать выполнять прямо сейчас. В эту же секунду. Требуется только сделать первый шаг, например, позвонить нужному человеку, найти информацию в Интернете… Будущего нет. Есть только настоящее. Если вы отложите дело, то попадете в ловушку. Можно сказать себе: «Да, я сделаю на следующей неделе…» Но, когда через неделю вы вспомните об этом, вы будете в том же состоянии «сейчас», что и тогда, и опять отложите (вы ведь один раз уже отложили).

Гуру бизнеса Питер Друкер задавал своим клиентам (владельцам крупнейших компаний) один вопрос: «Что должно быть сделано?» И ответы на этот вопрос позволяли бизнесменам увеличить свой доход. То есть они прекрасно и сами знали, что нужно делать. Только откладывали. Питер Друкер просто обращал их внимание на это. Спросите себя: «Что должно быть сделано?» – и сделайте это.

Далекое далеко

Медведя с детства держали в клетке. Он мог сделать в ней только четыре шага в одну сторону, повернуться и сделать четыре шага обратно. Потом клетку убрали, медведя выпустили на волю. Но, попав на свободу, медведь так и продолжал ходить туда-сюда по четыре шага.

Эту историю в разных вариациях часто приводят в книгах по саморазвитию. Иногда вместо медведя там встречается привязанный слон или прыгающая в банке блоха. Давайте рассмотрим эту историю в прямом смысле: как ограничение перемещения в пространстве. Что для вас значит слово «далеко»? У каждого человека понятие «далеко» заложено в детстве. Оно может отличаться в сотни раз. Например, всего в 15 минутах ходьбы от вашего дома расположен городской парк. Хорошее место для отдыха. Но большинство людей, живущих в вашем районе, гуляет с детьми только вокруг своих домов (как мотыльки летают вокруг лампы). Парк для них далеко. Поход в него – это Событие, которое они могут позволить себе только на праздники. Даже когда дети просят родителей отвести их на спортивную площадку в 5 минутах от дома, они слышат: «Это далеко». Ограничения, накладываемые с детства на перемещение в пространстве, влияют на масштаб мышления. Хорошо было сказано в фильме «Социальная сеть», когда основатель Facebook Марк Цукерберг говорит Шону Паркеру (гуру Интернета): «Мы хотим подключить сейчас сто школ к Facebook». Шон Паркер отвечает: «Я дам вам два континента». Пересмотрите свое понятие «далеко».

Черный лебедь

«До открытия Австралии жители Старого Света были убеждены, что все лебеди – белые. Их непоколебимая уверенность вполне подтверждалась опытом. Встреча с первым черным лебедем, должно быть, сильно удивила орнитологов, но эта история важна по другой причине. Она показывает, в каких жестких границах наблюдений или опыта происходит наше обучение и как относительны наши познания. Одно-единственное наблюдение может перечеркнуть аксиому, выведенную на протяжении нескольких тысячелетий, когда люди любовались только белыми лебедями. Для ее опровержения хватило одной черной птицы», – пишет Нассим Тале б в книге «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости». История о черном лебеде – это лекарство от неуверенности. Если что-то не получилось (знакомство, продажа, устройство на работу…) с первой, второй… десятой попытки, то абсолютно не значит, что это не получится НИКОГДА. Где-то обязательно нас ждет черный лебедь.

Джейлбрейк мозга

Jailbreak – «побег из тюрьмы». Хакерская операция, которая позволяет открыть полный доступ к iPhone и iPad. Представьте, что на вашем компьютере есть доступ только к рабочему столу. И все функции управления компьютером закрыты от вас. Неудобно? Но именно так устроены популярные устройства iPhone и iPad фирмы Apple. Чтобы получить полный доступ к ним, их нужно взломать (на жаргоне – сделать джейлбрейк) с помощью специальной программы. И все функции управления станут вам доступны. Аналогично с мозгом. Мало того что инструкцию к нему не выдают, так еще и получить доступ ко всем его возможностям просто так нельзя. Представьте, что было бы с вашим компьютером, если его лет двадцать не чистить и не обновлять? Тормозил бы жутко. Вот так и с человеком. С детства в него закачивают информацию и программы поведения. А избавиться от них он не может. Что же делать?

Есть два варианта решения. Первый – обратиться к психологу (в аналогии с компьютером – к хакеру), который вместе с тобой разберет и поправит твои программы. Это долго, стоит денег, но безопасно. Второй вариант – взламывать мозг самому. Бесплатно, быстро, но без гарантии. Чтобы использовать второй вариант, нужно осознать потребность в нем. Понять, что существуют программы, которые нами управляют.

Разрешенные средства для расширения сознания: воздух, сон, свет и звук.

1. Воздух.

Самый эффективный метод взлома – холотропное дыхание. Просто ложишься и учащенно дышишь. Минут через сорок начинаются эффекты. Автор метода – Станислав Гроф.

2. Свет и звук.

Вы наверняка слышали о цифровых наркотиках. Может, даже слушали их, но особых результатов не испытали. Дело в том, что под словами «цифровые наркотики» скрывалось использование бинауральных ритмов – звуков, которые настраивают мозг на определенную частоту. Только вот умельцы, делающие эти «наркотики», не разбирались в технологии, поэтому и результатов не было.

Бинауральные ритмы уже лет 70 ученые используют в специальных устройствах – майнд-машинах. В дополнение к бинауральным ритмам в майнд-машине применяется свет. Получается двойной эффект воздействия на мозг.

Для достижения результатов от майнд-машины нужно около месяца занятий. Майнд-машина мягко и плавно разгоняет мозг.