Алла Фолсом - Прокачка мозга на деньги и власть Страница 7

Вместо того чтобы жаловаться на жизнь, нужно брать ее в свои руки. Например, сколько людей недовольны состоянием своих домов и улиц. А что они делают, чтобы это изменить? В вашем подъезде кто-то постоянно мусорит? Это ваша ответственность. Если вы хотите жить в чистом, ухоженном доме, то можно сменить место жительства (дом, город, страну) или, установив систему видеонаблюдения в подъезде, пресечь происходящее. Понаблюдайте за людьми. Большинство не хочет ни за что отвечать.

Даже за свое здоровье и образование. Ведь проще переложить ответственность на врачей и учителей. Принятие ответственности за все в своей жизни – ключевой фактор успеха. Каждый человек – кузнец своего счастья.

Сила простоты

Вспомните цитату Оскара Уйальда: «В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь – простая штука, и в ней что проще, тем правильнее». Представьте, что у вас есть возможность задать любой вопрос и получить сразу точный ответ на него. Изменилась ли бы ваша жизнь тогда? Не факт. Потому что ответ может оказаться слишком простым. Например, человек хочет улучшить свою жизнь и спрашивает психолога, какие техники он применяет сам, как добивается результатов. Ему отвечают, что помогает холотропное дыхание. Все просто: нужно лечь и учащенно дышать минут сорок… Пойдут воспоминания… Вы их осознаете и ваша жизнь изменится. Простая техника? Да, элементарная. Но клиент, которому ее порекомендовали, скорее всего не последует совету. Почему? Это слишком простой совет. Люди не верят в простоту, им нужно посложнее. А если посложнее – прочитать книги Грофа (пока их еще не запретили) или сходить на курс по холотропному дыханию. И как вы думаете, много ли людей выполнит эти рекомендации? Очень мало, ведь так просто не бывает.

Притча:

Один ученик решил достичь просветления и пришел к гуру за советом. Гуру ему рассказал:

– Достичь просветления можно очень просто. Все, что тебе нужно, – это вернуться домой и каждый вечер сидеть перед зеркалом в течение получаса, задавая самому себе один и тот же вопрос: «Кто я? Кто я? Кто я?»

Ученик спросил:

– Не может быть, чтобы было так просто.

– О, да, это действительно просто, – ответил гуру, – но если ты хотел бы выслушать другое мнение, то на этой улице живут еще другие гуру.

И ученик пришел к другому мастеру с тем же вопросом, Второй гуру ответил:

– О, это весьма трудно и займет много времени, Чтобы достичь просветления, ты должен поддерживать мой хлев в чистоте и убирать навоз в течение пяти лет.

После пяти долгих лет уборки навоза и сохранения в чистоте коровьего хлева ученик почувствовал обескураженность и стал проявлять нетерпение по поводу своего просветления, Он пришел к гуру и сказал:

– Почтенный учитель, я искренне и верно обслуживал вас в течение пяти лет, выполняя самую грязную работу в вашей общине, Я не пропустил ни одного дня и никогда не жаловался, Не думаете ли вы, что для меня пришло время достичь просветления?

Гуру ответил:

– Ну да, мне кажется, что ты готов, Теперь слушай, что тебе надо делать, Иди домой и каждый вечер в течение получаса перед зеркалом задавай себе много раз один вопрос: «Кто я? Кто я? Кто я?»

Изумленный ученик сказал:

– Простите меня, но ведь именно это пять лет назад сказал мне другой гуру, который живет ниже по этой улице.

– Ну да, он был прав, – ответил гуру.

Сила в простоте.

Философия безопасности

Каждый год на дорогах России погибает около 30 000 человек (82 – только за сегодня). Удивительно то, что эта цифра не меняется из года в год. Так же как и число других несчастных случаев. Примерно одно и то же количество людей тонет каждый год в реках. Одинаковое число пожаров в стране происходит ежегодно. Подумайте: события вроде пожара как бы случайные, а на самом деле – закономерные. И толку от работы служб предупреждения нет, потому что показатели не уменьшаются (хорошо, что не увеличиваются). В стабильности показателей есть что-то мистическое. Для нас важно понимать, что событиям свойственно повторяться. Если вы слышали о каком-либо несчастном событии, то знайте, оно повторится один в один. Прямо как в «Матрице». Поэтому имеет смысл стать коллекционером несчастных историй. Например, человек погнался за грабителем, тот развернулся и ударил его ножом. Человек умер. Мысль: перед тем как за кем-то погнаться, подумайте, а оно вам надо? А если у него нож? Другая история: ребята повздорили из-за девушки, устроили разборку, каждый привел свою компанию мастеров рукопашного боя. А у кого-то был лом, им стукнули по голове, и человек умер. Классика. Зная, какие события случаются, заранее думайте о возможности их возникновения. Если мы знаем, что сосульками убивает людей, то не нужно ходить под крышами; если слышали, что машины вылетают на остановки общественного транспорта, то логично не стоять прямо рядом с дорогой. Нужно постоянно все просчитывать. Некоторые помешаны на этом. У них дома в каждой комнате спрятан предмет самообороны (например, бейсбольная бита) на случай нападения. Конечно, при таком подходе можно стать параноиком. Но живым параноиком.

Ничтожность

«Пока ты чувствуешь, что наиболее важное и значительное явление в мире – это твоя персона, ты никогда не сможешь по-настоящему ощутить окружающий мир», – учит Карлос Кастанеда в книге «Путешествие в Икстлан» Каждый человек считает себя важным. С его точки зрения, так оно и есть, потому что он в центре мира, который крутится вокруг него. Но если посмотреть со стороны на свои действия и переживания, то они покажутся мелкими. Получается, есть две картины мира: в одной человек может считать себя важной персоной, во второй – ничтожностью. Конечно, мало кто захочет выбрать второй вариант. Но он ближе к реальности! Если вы беспокоитесь по какому-либо поводу, представьте человека где-то далеко от вас с такими же проблемами и посмотрите на них со стороны. Мечты человека так же незначительны. Например, купить свой дом. Взгляните, вокруг тысячи домов только в вашем городе. И что? Да ничего, обыкновенное дело. Сбросить свою важность в ноль полезно, потому что это ближе к реальности. Ничтожность человека более реальна, чем его значимость. Чем точнее карта реальности, тем лучше ты в ней действуешь. При этом тема ничтожности не имеет отношения к заниженной самооценке и самоуничижению.

Что изменится, если?

«Событие – это часть истории, где происходит существенное изменение в жизни персонажа, которое выражается и воспринимается в соответствии с его ценностью и проявляется через конфликт», – Роберт Макки, «История на миллион долларов». Как часто вы переживаете о чем-то? Например, из-за футбола нервничают миллионы людей. Но стоит ли оно того? Простой вопрос, заданный себе, позволит отделить важные события от второстепенных: что изменится в моей жизни, если произойдет (или не произойдет) это событие? В случае футбола, если команда выиграет или проиграет, в жизни болельщика не изменится НИ-ЧЕ-ГО. Это пустое событие. Если событие никак не изменяет жизнь, то оно не стоит нашего внимания. Задавайте этот простой вопрос: «Что изменится в моей жизни, если?..» – и отделите главное от второстепенного.

Доминирующий фактор

Знаете, возможно, вы скрытый левша! Проверить это легко. Скрестите руки в замок – палец какой руки сверху? Если левой, то эта рука главная. Или попросите кого-нибудь, чтобы он вам дал карандаш на уровне талии. Какую руку вы протянете, чтобы взять карандаш, та и будет доминирующей. Удивительно узнать в своем возрасте, что доминирующая рука – левая. Вы можете также узнать, какая нога, какие глаз и ухо доминирующие. С какой ноги вы начинаете подниматься по ступенькам или залазить на стул? Какую ногу выставите вперед, если начнете падать? Доминирующую. К какому уху вы поднесете морскую раковину? Каким ухом прислонитесь к стенке, чтобы послушать разговор за ней? Сложите руки в форме пистолета и нацельтесь на предмет двумя глазами. Закройте левый глаз. Если положение цели не изменилось, то ваш ведущий глаз правый. Проверьте это: закройте теперь его, и вы увидите, как ваш «прицел» сместится. Вы только что узнали, какие у вас доминирующие рука, нога, ухо и глаз. Есть еще доминирующее полушарие: левое (логическое) или правое (образное). Всего получается 5 характеристик, которые создают 32 уникальных профиля. От этого профиля зависят способности человека. В книге Карла Ханнафорда «Доминирующий фактор» описано, как использовать знание о своем профиле для обучения. Примеры приводятся для школьников, но все равно интересно прочитать, чтобы понимать себя. Заметьте, что левое полушарие управляет правой половиной тела, и наоборот. Определив свои доминирующие факторы, можно понять, под контролем какого полушария они находятся. Узнайте себя.

Абстракции

Представьте себе детский кубик, каждая сторона которого имеет свой цвет: красный, черный, желтый, зеленый… Покажем этот кубик разным людям, но только с одной стороны. И спросим: «Какого цвета кубик?» Один человек скажет, что кубик красный, другой – желтый, третий – зеленый. И они будут по-своему правы, но ошибка состоит в том, что они обобщают. Распространяют цвет стороны, которую видят, на весь кубик. В жизни такие обобщения сплошь и рядом. Пойдем дальше, покажем красную сторону кубика дальтонику, который путает цвета. Он скажет, что видит зеленый цвет. В то же время человек с нормальным зрением будет утверждать, что видит красный цвет. Они могут спорить (если дальтоник не знает, что он дальтоник) до хрипоты, какой цвет настоящий. Чтобы разрешить спор, нужно понять, что цвет – это абстракция, иллюзия, создаваемая мозгом.