Маргарита Заворотняя - Психологические советы для ленивых родителей Страница 11

Лучший способ избежать чрезмерной агрессивности – отнестись к ребенку с любовью. Желательно, чтобы взрослые разговаривали с малышом спокойно и доброжелательно.

К пяти годам малыш начинает воспринимать себя через оценку своего труда. В этом возрасте особенно важно проявлять чуткость и щепетильность в оценке работы ребенка. Сказав малышу, что у него получился плохой рисунок, вы занижаете его самооценку. Информацию о том, что рисунок плохой, ребенок воспринимает, что плохой он сам. Будьте особенно чуткими, делая детям замечания. Играя с ребенком, старайтесь не забывать о его возрасте. Будьте в игре наравне с ним.

На консультации у психолога

Наталья: «Моя дочь начала заниматься музыкой в пять лет. Это было ее собственное желание – играть на фортепиано. Мне тоже захотелось научиться играть. Я взрослый человек. Естественно, у меня получалось намного лучше, чем у дочери. И вдруг я поняла, что дочь злится на меня за то, что у нее не получается так хорошо, как у меня. Мне пришлось перестать ходить на занятия».

Мама осознала, что дочке трудно соревноваться с ней, и если она продолжит занятия, то у ребенка пропадет стремление к достижению хороших результатов.

Возрастной кризис 7 лет происходит на границе дошкольного и младшего школьного возраста. Кризис этот связан с тем, что ребенок открывает для себя новую социальную позицию – школьника. В этом возрасте для ребенка все, что связано с учебой, становится более ценным, чем то, что связанно с игрой. Он начинает понимать свои переживания, осознает, чем вызвана его радость или, наоборот, почему он расстроен. Если до кризиса его поведение было подчинено только желаниям, то теперь ребенок начинает думать и о последствиях.

Не каждый ребенок становится «трудным» в период кризиса. Если его отношения с родителями хорошие, то, возможно, бунта не будет. Эмоции у ребенка бьют через край, но он уже способен управлять ими или учится это делать. Растущий человечек начинает обобщать свои переживания, то есть плохие и хорошие переживания суммируются. Ребенок делает выводы о том, какой он на самом деле и как к нему относятся.

История из практики психолога

Полненькая девочка Тая играла в классики, даже когда ее неохотно брали в игру и смеялись над ней. Но через какое-то время она сама отказалась участвовать в развлечении, потому что осознала свои неудачи и переживания. Изменения произошли с Таей не сразу и не вдруг, а постепенно.

Есть вещи, которые неподконтрольны ребенку. Многие родители ругают своих детей, которые, например, писаются ночью в постель в возрасте 5–7 лет. Взрослые требуют отвечать за то, что ребенок не может контролировать. Они хотят переложить свою ответственность, страхи, неудобства, связанные с проблемой, на ребенка. Но он не в силах решить свои трудности сам. Проблема, что ребенок писается в кровать или не может покакать, становится для мам и пап трагедией. Когда воспитательница отругала девочку за то, что та описалась во время дневного сна, малышка просто перестала ходить в детском саду в туалет. Такие действия взрослых нарушают физиологию ребенка и создают серьезные проблемы со здоровьем.

История из практики психолога

К специалисту пришла Зина, 25 лет, с преследующими ее чувством вины и паническими атаками. Оказалось, что в детстве мама сильно кричала на нее по любому поводу и сформировала в дочери стойкое убеждение, что та виновата в том, за что не могла отвечать. У Зины появились гиперответственность и желание доказать родителям, что она хорошая. Выяснилось, что у девушки в раннем возрасте был энурез. Мама осуждала и ругала ее за это. Именно та ранняя травма и повлекла за собой постоянное чувство вины и гиперответственность.

Мало кто из родителей задумывается, что чувство вины, заложенное в детстве, перетекает в другие психологические проблемы.

Требования, не соответствующие возрасту ребенка, – источник его несчастливой взрослой жизни. Будьте объективны, учитывайте возраст вашего малыша.

Глава 9

Значение режима в жизни ребенка

Отметим пользу режима для малышей. Важно укладывать спать, кормить ребенка в определенное время, чтобы запустить его внутренние часы. Ведь не каждый младенец может сделать это сам. Наладив режим, родители упростят жизнь себе и крохе, и с какого-то возраста ребенок сможет сам определять, когда ему спать и есть. Пока он маленький, нельзя полностью перекладывать на него взрослые обязанности: «Плачешь – плачь, а когда захочешь, я тебя накормлю. Придет время, устанешь – уснешь». Мало кому из детей это подходит – такое отношение родителей ведет к началу детских неврозов.

Что касается сна детей, то тут есть свои сложности. Даже если малыш здоров и его ничто не беспокоит, то он попросту растет, а с взрослением меняется и режим сна. И довольно часто самим родителям трудно приспособиться к изменениям в режиме, ведь еще вчера было два дневных сна, а уже сегодня никак не получается уложить ребенка в кровать.

Режим – это прекрасно, но надо еще учитывать, что все дети разные. Не может быть единого режима для всех детей в семье. Если первенец просыпался каждые два-три часа, это не значит, что и следующего ребенка нужно будить для еды с тем же интервалом.

Родителям нужно быть внимательными к изменениям, происходящим с малышом. Довольно часто можно услышать, что ребенок уже с полутора-двух лет не спит днем. Это негативно отражается на психологическом состоянии детей, так как они перевозбуждаются и начинают проявлять агрессию, плаксивость.

Бывают и такие семьи, в которых родители убеждены в важности сна и укладывают спать ребенка насильно, с криками и шлепками. Ничего хорошего в таком отдыхе нет. Иногда ребенок встает позже обычного или его что-то беспокоит, и в таком случае время засыпания нужно отложить на более поздний срок. Для детей нужны ритуалы отхода ко сну. Для кого-то это купание и одевание любимой пижамки. Для кого-то важны мягкие игрушки, которых укладывают рядом. А для кого-то ритуал – это чтение сказки на ночь или пение колыбельной песенки. Необходимо, чтобы ритуал был постоянным и позитивным. Тогда ребенку будет комфортнее засыпать и у него будет меньше ночных кошмаров. Желательно, чтобы время за час до сна было максимально спокойным. Необходимо выключить телевизор, компьютер. Почитать книжку или поставить детские песенки. Хорошо, если ребенок погуляет перед сном и будет сыт.

Особенности детского сна и питания

Нормы сна для детей:

от 1 до 2 мес. – 18 часов,

от 3 до 4 мес. – 17–18 часов,

от 5 до 6 мес. – 16 часов,

от 7 до 9 мес. – 15 часов,

от 10 мес. до года – 13 часов.

От 1 года до 1,5 лет сон делится на три части: ночной (10–11 часов), первый

дневной (около 2–2,5 часов), второй дневной (1,5–2 часа).

От 1,5 до 2 лет ночной сон составляет 10–11 часов, дневной – около 3 часов.

С 2 до 3 лет ночной сон остается неизменным, а дневной уменьшается

до 2–2,5 часов.

С 3 до 7 лет ночной сон укорачивается до 10 часов, дневной – до двух.

Дневной сон нужен для жизни маленького ребенка. Если все взрослые члены семьи понимают эту необходимость, то ребенок будет спать днем хотя бы до 5–6 лет.

Некоторые родители во время сна ребенка создают идеальную тишину. На самом деле это приносит скорее вред, чем пользу.

Для формирования устойчивой психики ребенка оставляйте естественный шумовой фон во время его сна. Не надо добиваться абсолютной тишины в доме, если ваше чадо уснуло. Разговаривайте шепотом, пользуйтесь тихими бытовыми приборами. Привыкнув к негромким звукам, ребенок не будет просыпаться от малейшего шороха, и качество сна значительно улучшится.

Поговорим о питании детей. В последнее десятилетие все больше становится детей, страдающих полнотой. Мало того что лишний вес отражается на физиологии ребенка, он является причиной заниженной самооценки и оскорблений среди сверстников. Если не брать во внимание полноту, связанную с заболеваниями, то в большинстве случаев вина в появлении лишнего веса ребенка лежит исключительно на взрослых.

История из жизни

Педиатр, руководствуясь таблицами норм и веса детей, говорит: «Ваш ребенок не добрал 150 граммов. Это плохо, надо усилить питание». При этом врач не учел того факта, что малыш родился раньше срока, и не принял во внимание, что сами родители невысокие и тонкокостные.

Причин у недобора веса может быть множество.

Руководствоваться нужно не только усредненными весовыми нормами, а исходить из индивидуальных особенностей ребенка.