Лариса Суркова - Книга номер 1 #про развитие детей. Советы и рекомендации на каждый день Страница 2

Чтобы днем малыш не вспоминал про соску, вам следует уделять ему больше внимания: занимать его разными играми, читать ему книжки, рисовать и лепить вместе с ним. Кстати, рот малыша тоже можно занять: пусть учится выдувать мыльные пузыри, свистит в свисток, дует в дудку или просто поет любимые песенки.

Поговорите с ребенком, расскажите ему о том, что он уже большой и соска ему просто не нужна. Очень часто, если момент выбран верно, дети охотно дарят соску – малышам, кискам и так далее. Сочините вместе забавную историю, например «Соска отправилась в путешествие».

Самый простой способ – понемногу надрезать соску сверху. В нее начинает попадать воздух, и она сплющивается. Через пару дней отрежьте еще кусочек, потом еще. Так через пять-шесть дней соска станет совершенно непригодной для использования.

Не берите соску на прогулку, а в дневные часы убирайте ее подальше, чтобы она не попадалась на глаза ребенку. Если вы видите, что малыш может засыпать без соски, не предлагайте ее ему – лучше спойте колыбельную, погладьте по спинке, расскажите сказку.

Для некоторых детей может сработать вариант – потерять соску дома. Малыш будет искать ее, обходя знакомые углы и заглядывая под шкафы, – в итоге он убедится, что соска действительно пропала и смирится с утратой. Как правило, у детей этого возраста не возникает мысли, что можно пойти в магазин и купить новую пустышку.

Можно предложить обменять любимую соску на что-то ценное для малыша (игрушку, поездку в парк аттракционов или цирк).

Если ваши хитрости не помогают, ни в коем случае не стыдите малыша, что он ходит с соской «как маленький», не дразните и не ругайте его! Многое в этом вопросе зависит от уровня зрелости ребенка!

Дневной сон

Все чаще дети, достигнув годовалого возраста, спят по двенадцать-четырнадцать часов ночью и полностью отказываются от дневного сна. Если малыш нормально себя чувствует, то это допустимо. Но с точки зрения психологии такой режим нежелателен: большинство экспертов (да и мам) сходятся во мнении, что дневной сон напрямую влияет на самочувствие и настроение ребенка. Исследования в области детского сна подтверждают, что хороший дневной сон – залог более качественного ночного сна. Регулярный пропуск дневного сна для большинства детей до двух с половиной – трех лет – это непосильная нагрузка на нервную систему. Недосып часто превращает малыша в трудного и неуправляемого. Поэтому старайтесь создать такой режим дня, чтобы в нем нашлось время и для дневного сна.

Ваш ребенок растет, и все, что помогало вам уложить его спать до года, после перестает работать. Однако есть некоторые секреты!

Укладывайте малыша спать примерно в одно и то же время – так настраиваются биологические часы, и ребенку проще успокоиться.

Укладывайте ребенка на спаде его активности. Между снами должно проходить пять-шесть часов. Если подъем в 7.00, то укладывать на дневной сон нужно с 13.00 до 15.00, а на ночной – в 21.00. Это физиологично и психологично, ребенок устает и легче засыпает.

Погасите свет и заранее уберите все отвлекающие предметы из кроватки и около нее. Максимально расслабьте ребенка привычными действиями (используйте ритуалы, носите на руках, пока он не «обмякнет»), но в момент засыпания ребенок должен быть в кровати.

Если малыш привык засыпать на груди, для начала научите его засыпать без процесса и звука сосания, а уже потом – на расстоянии от мамы. Покажите малышу, что кроме груди есть другие способы погрузиться в сон: уснуть в коляске, на руках у папы, рядом с бабушкой или няней. Важно не просто заменить грудь на укачивание, а временно расширить круг привычных ассоциаций со сном – так ребенку будет проще менять привычки.

Для многих детей игрушка на сон (особенно если она пахнет мамой) может стать настоящим спасением.

Иногда ребенок не хочет спать – он попросту не устал. Что ж, разрешите ему бодрствовать! При этом сами сохраняйте спокойствие. Я понимаю, что в течение детского сна вы хотите много успеть сделать, но если вы нервничаете и ждете: «Когда же он уснет, когда?» – то, скорее всего, ответ будет «никогда». Ребенок все чувствует и понимает!

Учим малыша жевать

Как научить ребенка жевать? Этот вопрос часто встает перед родителями, которые привыкли кормить ребенка пюреобразной пищей и не давали ему самостоятельности за столом. Время идет, а ребенок жевать так и не умеет: давится, выплевывает кусочки еды. На этой неделе наша задача – перевести малыша за общий стол и сделать его полноценным участником семейных обедов. Во время кормления положите перед ребенком на стол кусочки еды – вареную курицу, морковку, брокколи и так далее. У вас получится настоящая съедобная палитра, которая наверняка заинтересует малыша – он начнет пробовать ее на вкус.

Купите забавную детскую посуду, ребенок даже может выбрать ее сам в магазине. Стимулируйте ребенка есть самостоятельно из собственной тарелочки, дайте ему вилку, которой ему будет удобно есть.

Вкусно и красиво – вот ваш девиз! Еда для ребенка ближе к году – удовольствие. Вам придется вкусно готовить и радовать маленького гурмана. Рецепты детских блюд найти очень просто – на эту тему сейчас выпускается достаточно книг с красивыми иллюстрациями, либо вам поможет Интернет. Многие сообщества в соцсетях посвящены вопросам детского питания и оформления блюд для деток – нельзя не вдохновиться!

Начните сами есть то, что вы даете ребенку. Если раньше вы кормили малыша отдельно, теперь посадите его рядом с собой за стол, чтобы он разделил семейную трапезу.

Если малыш никак не хочет жевать за столом, сделайте так, чтобы в свободном доступе у ребенка постоянно было много мягких кусочков вкусной еды. Предлагайте ему сушки и баранки, ломтики яблока, груши, кусочки банана в качестве перекуса.

Дети – это зеркала, они приобретают новые навыки, повторяя за окружающими. Поэтому чаще общайтесь с хорошо жующими детьми, устраивайте совместные обеды, перекусы, ходите друг к другу в гости.

И конечно, нельзя не упомянуть о сказках. Придумайте своего Жевастика, с которым произошло что-то необыкновенное, или найдите примеры таких сказок в Интернете.

Улучшаем аппетит

Для многих пап и мам (а о бабушках и говорить нечего) питание их чада – это каждодневная головная боль. У некоторых детей плохой аппетит, другие едят только определенные продукты (например, макароны), а есть и такие, которые и вовсе отказываются от еды. Давайте разберемся, почему дети плохо едят. Если возраст ребенка от года до двух лет, то первая причина его отказов от еды может крыться в физиологии. Примерно в год заканчивают свое формирование вкусовые рецепторы языка. Ребенок совершенно неожиданно для себя начинает воспринимать весь набор вкусов – горький, сладкий, соленый, и вся привычная до этого момента еда вдруг меняет свою вкусовую окраску. Для малыша – это проблема, для мамы – истинная беда. Ребенок ел все и вдруг перестал. Что делать?

Для начала узнайте мнение педиатра и, если у него нет возражений, переведите годовасика за общий стол. Это лучшее решение. Во-первых, дети в этом возрасте начинают активно повторять все манеры и привычки взрослых, а значит, малышу понравится есть то же, что и вы. Во-вторых, взрослая еда покажется ему более привлекательной с точки зрения вкуса.

Если девиз вашего малыша «Я сам!», не сопротивляйтесь этому. Дайте ребенку ложку или вилку. (Сейчас легко можно найти специальные, абсолютно безопасные для детей вилочки, при этом с вилкой маленькому гурману справиться гораздо проще, чем с ложкой). Положите на тарелку яркую вареную морковь, горошек, кусочки вареной курицы, тыквы, брокколи. Пока малыш накалывает кусочки вилкой и тянет в рот, вы успеете дать ему пару ложек основной и более жидкой еды.

Купите красивую детскую посуду. Сейчас в магазинах представлен огромный ассортимент симпатичных тарелочек и столовых приборов на любые темы. Это не игра, это эстетика!

Еда должна быть вкусной! Если вы готовите ребенку еду отдельно, без соли и сахара, то дайте вкусовую нагрузку за счет овощей, фруктов и трав. Попробуйте нестандартно оформить блюдо: фрикадельки волшебным образом могут превратиться в колеса автомобиля, картофельное пюре – в корпус машины, фары можно нарисовать капельками кетчупа, а овощи прекрасно создадут остальной пейзаж. Тогда обед станет ассоциироваться у ребенка только с радостью, а вы будете наслаждаться довольными причмокиваниями вашего малыша.

Здраво оцените порции. Все дети разные, и не всем нужен плотный завтрак из 300 г каши, как советуют умные таблицы и советские учебники по педиатрии. Еда любой ценой и до последней ложки – это не воспитание, это, скорее, наказание, часто ведущее к формированию психосоматических проблем.

Развлечения ребенка за столом – большая ошибка! Ребенка надо просто кормить, привлекая едой, разговором с ним, но не мультиками или художественным театром с полетом самолетиков в рот. Все это в итоге формирует нарушение пищевого поведения и ведет к проблемам со здоровьем. Пресекайте развлечения за столом: уберите гаджеты, выключите телевизор!