Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему - Раймон Самсо Страница 11

Изменение поведения ⇨ изменение мышления ⇨ новый результат

От перемены мест слагаемых сумма не меняется.

Хорошая новость состоит в том, что, когда вы меняете поведение с помощью дисциплины (привычек и распорядка), все остальное подтягивается. Например, если вы хотите стать писателем и начинаете прямо сейчас, с нуля, то пишите по странице в день, и в скором времени у вас получится целая рукопись.

Или вы могли бы сначала записаться на курсы писателей, учиться, практиковаться, тренироваться, обдумывать, а затем наконец приступить к написанию. Это два разных подхода: начать с начала или начать с конца.

Начинать с конца – значит действовать безотлагательно, применяя дисциплину… без длительных раздумий и планирований. Это быстрый путь.

Начинать с начала – значит долго готовиться перед запуском… и так и не начать действовать. Это долгий путь.

Резюме

1. Начните как можно скорее, это подаст сигнал вашему подсознанию, что вы уже на пути, и Вселенная начнет вас направлять. Волшебство начала работы невидимо, но способно сотворить неожиданные чудеса.

2. Дисциплина пробуждает состояние потока, в котором важные случайности управляют процессом с помощью непостижимого разума. Так рождается Благодать.

3. Начните с конца – и вы не ошибетесь ни в результате, ни в конечном пункте назначения. Когда вы представляете и чувствуете результат, вы заранее обречены на успех.

Глава пятая. Осмысленная жизнь

От устремлений к смыслу

До какого-то момента жизни мы обеспечиваем свои основные потребности (пока не придет время высших потребностей): зарабатываем деньги, обзаводимся домом, создаем семью… Но все это перестает быть нашим единственным смыслом жизни.

Смена приоритетов приходит в результате экзистенциального кризиса, и тогда мы обращаемся от честолюбивых устремлений к смыслу.

Теперь наша главная потребность состоит не в том, чтобы достичь чего-то большего или преуспеть, а в том, чтобы познать себя и обрести смысл жизни. Это называют кризисом сорока лет. Мне самому пришлось столкнуться с этим поворотным моментом в моей жизни, и я развернул ее на 180 градусов. Знаете, это лучшее, что случилось со мной. Я перевернул свою жизнь с ног на голову, и все ненужное выпало из нее. Плохо то, что когда я перевернул ее обратно с головы на ноги, то внутри было пусто и пришлось начать все сначала, зато теперь сердце – мой главный друг и советчик. К счастью, к этому времени у меня уже была натренированная «мышца» дисциплины. И поверьте, мне она пригодилась как никогда.

Доктор Уэйн У. Дайер – безусловный авторитет в области саморазвития. Я уже не припомню, которую из его книг прочитал первой, но у меня было полное ощущение, что я веду беседу с добрым другом, а еще стойкое чувство абсолютной правды, которое возникло во мне после знакомства с его идеями. В своей работе «Сдвиг» (Shift) он говорит о точке излома, к которой мы все приходим рано или поздно: в ней совершается переход от устремлений к смыслу. Первый связан с желаниями эго, или ложного «я», и его ненасытностью; второй имеет отношение к реальному, или истинному, «я».

В раннем возрасте возникает наше эго, с которым мы потом отождествляем себя. Оно представляет собой сумму умозаключений, которые конфигурируют иллюзорную или ложную идентичность, очень далекую от духовности и крепко привязанную к материальному миру. Подчиняясь требованиям эго, на первом этапе жизни мы стремимся к обретению большего, стараясь либо обладать чем-то, либо делать то, что, по нашему мнению, принесет нам счастье.

Поскольку эго ищет стороннего одобрения, на свою беду, оно считает, что личная ценность зависит от мнения окружающих. Поэтому человек старается нравиться всем.

И когда он понимает тщетность этой затеи, то отправляется в другое путешествие – в никуда: начинает оценивать сам себя.

Начинается игра в самооценку.

Когда эго получает то, чего хочет, его самооценка повышается, когда не получает, она снижается. Оно попадает в ловушку самооценки, потому что не знает, что ценность любой человеческой жизни, независимо от того, как она складывается, не имеет предела, так что нет смысла определять ее стоимость, будь она хоть высокой, хоть низкой. Чего эго не понимает, так это того, что менять надо не оценку – «хорошая» или «плохая», – а саму веру в то, что вообще можно навешивать ярлык на ценность.

В определенном возрасте, обычно в 40 лет, у нас появляются новые ценности, которые вносят коррективы в наш образ жизни. Мы вдруг видим, что, о боже, наконец-то все становится на свои места. На место честолюбивых устремлений приходит поиск смысла.

«Переход от амбиций к смыслу не делает вас ленивее. На самом деле вы становитесь более активными. Вы делаете больше, и список ваших профессиональных достижений пополняется. Непрерывно увеличивается количество побед. Но вы больше не зациклены на этом. Вам это больше не нужно. Вас больше захватывает сам процесс, нежели результат».

Уэйн У. Дайер

Дайер выделяет четыре качества, которые присущи изменению в результате перехода от устремлений к смыслу: оно интенсивное, неожиданное, благоприятное и устойчивое. Не могу с ним не согласиться. Но я бы еще, пожалуй, добавил, что это изменение «выпрошенное», пусть на бессознательном уровне, и по этой причине посланное нам заранее.

В своей наставнической деятельности я заметил, что все больше и больше людей обращаются к коучингу в поисках смысла и цели в жизни.

Они ищут уже не результативности, а удовлетворенности. Духовность – это не роскошь, мода или чудачество, это насущная, как воздух, необходимость. Если убрать из уравнения фактор духовности, то вообще ничего не поймешь в жизни.

Я понял, как из своего личного опыта, так и из опыта моих клиентов, что иметь цели – это очень хорошо, но по большому счету, когда они достигнуты, они перестают иметь даже малейшее значение. Я уверен, что вы улавливаете разницу между тем, что «у тебя есть цель» и «ты и есть цель». Отличие между этими двумя восприятиями заключается в привязанности или в ее отсутствии.

Дисциплина – это процесс и, возможно, цель. То, чего вам удалось достичь благодаря ей, уже неважно, потому что, следуя дисциплине, вы нашли путь к себе и обрели чувство собственного достоинства, которое даст вам все нужное.

Предназначение в действии

Идея предназначения или жизненной цели звучит высокопарно и, следовательно, немного пугающе.

• Для чего я