Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Александрович Попов Страница 14

ГЛАВНОЕ – НЕ ТЕРЯТЬ, А РАЗВИВАТЬ ДЕТСКИЙ БЕГ. ТОГДА КАЖДЫЙ МОЖЕТ ТАКЖЕ ЛЕГКО БЕЖАТЬ, НЕ УСТАВАЯ, ОГРОМНЫЕ ДИСТАНЦИИ И ПО ЛЮБОЙ ДОРОГЕ.

Кстати, многие считают (включая врачей), что сердце – это насос, который качает кровь. Но только представьте, что насосик размером с кулак качает густую кровь в тончайшие сосуды – капилляры на площадь в несколько гектаров! Поэтому убеждение, что сердце представляет собой насос – это сверхпримитивное представление ограниченных людей. Многие из нас знают, как пульсирует боль. Например, как гудят ноги после долгой ходьбы, потому что капилляры – это маленькие сердца, которых миллионы, и вмести они образуют «периферическое сердце». Есть даже приборы, которые меряют пульс на пальце. А у многих капилляры закрываются, зарастают, и сердце забирает на себя несвойственную ему функцию. Поэтому при правильном беге начинает работать лучше и активней именно «периферическое сердце»: появляется радость, если организм работает верно.

Но капиллярная система не работает везде гармонично. В каких-то местах наступает застой. Многие считают, что кровь наполняется кислородом, когда поступает в легкие. Легкие отдают кислород, и забирают углекислый газ. И здесь происходит встреча сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Да, кровь несет кислород и отдает его в ткани тела. Но в каких-то местах это происходит медленнее, а в каких-то может быть пережата сухожилиями и связками, и тогда нарушается локальное кровообращение. Застой – это болото, где легко и очень быстро развиваются микробы, паразиты, потому что для них созданы идеальные условия. В итоге получается застойная, ослабленная, бедная кислородом кровь. Поэтому самое лучшее лекарство от паразитов и микробов – сильная, чистая, наполненная кислородом кровь.

Плохую кровь «чистят» пиявками. Пиявка – паразит, который находит места застойной, дурной, как говорят в народе, крови. Она делает отверстие и выпускает гирудин, чтобы кровь не свернулась. Пиявка не лечит, но она прокусывает место застоя, место гнилой крови. Если она выпьет здоровой крови, то она умрет: здоровая кровь подобна яду для нее. Вот почему некоторых здоровых людей пиявки не кусают.

Когда я делаю процедуры, я делаю прокол там, где пережаты сосуды и образуется застой крови, чтобы освободить это место. То, что я делаю, на порядок выше того, что происходит при гирудотерапии. Пиявке важно напиться крови, а мне – помочь пациенту.

Напомню, что мягкий скелет – это связки, сухожилия, хрящи, суставы, но не кости. Если мягкий скелет гармонично и правильно выстроен, как нас создала природа, творец, а не как считает доктор, то человек по сути здоров. И каждый врач должен стремиться к тому, чтобы создать условия, чтобы человек мог вернуться к первоисточнику и раскрыть свои возможности. Конечно, доктор – не творец, а тоже часть природы, и его роль – вступить в диалог, а не навязывать однобокое частное мнение организму, и тем более – не улучшать и не исправлять природу. И тогда не нужны изнуряющие ежедневные тренировки. Нужно не делать примитивные гимнастики нагрузки, а восстанавливать целостность и гармонию в теле. Тогда каждое твое действие – это результат. Если ты выбрал другой путь, то идешь по пути кредита. Сначала заменишь один сустав, потом – другой, сделал одну операцию, затем – другую операцию и т. д. Ты будешь выживать долго, но не жить. Жить – это когда тебе с каждым днем интереснее, когда интересов еще больше, а не когда ты работаешь на лекарства и протезы. Между прочим, когда я наблюдаю инвалидов, то мне кажется, что они порой здоровее окружающих их людей.

К НЕСЧАСТЬЮ, ДАЖЕ ОЧЕНЬ УМНЫЕ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ ЧАСТО ЗАКРЫВАЮ ТОТ ПОТЕНЦИАЛ, ТЕ ВОЗМОЖНОСТИ, КОТОРЫЕ ЗАЛОЖЕНЫ В НАС. А ЗАЛОЖЕНО В НАС ОТ РОЖДЕНИЯ МНОГО: МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК БЕГАЕТ ПО 40–50 КМ В ДЕНЬ.

И я знаю, что то, что я предлагаю, кому-то по-настоящему необходимо. Я часто слышу, что врачи, спортсмены, тренеры говорят своим пациентам: надо бегать. Те бегут какие-то дистанции, непонятно – откуда, куда, зачем, а, самое главное, как? Для меня это странно. Важно, не сколько ты пройдешь и пробежишь, а КАК. И ЧТО может измениться в организме с бегом и ходьбой. Если в теле дисгармония, а ты увеличиваешь нагрузки, то эта дисгармония еще больше разрушает твое тело. Но силой воли ты продолжаешь нездоровый бег, пока боль не остановит это издевательство над телом.

Задумайтесь: все врачи говорят, что бег и ходьба полезны. Тогда почему у некоторых больных при ходьбе усиливаются боли в сердце, суставах, икроножных мышцах, появляется одышка?

Человек начинает выполнять рекомендации врача – бегать-ходить, а у него начинает болеть сердце, потому что он ходит неправильно. Надо научиться ходить!

Если ходьба и бег не доставляет вам удовольствия, и вы не чувствуете радости, и останавливаетесь тогда, когда у вас что-то заболело, значит, вы неправильно бежите. А когда вы хотите бежать, но уже нет времени, и вы уже мечтаете о том моменте, когда побежите в следующий раз, то это значит, что вы на правильном пути.

Болезни ног

Облитерирующий эндартериит – это заболевание, при котором нарушается артериальное кровообращение нижних конечностей, ноги чернеют, появляются незаживающие язвы. Врачи связывают это с курением. Глупости! Это связано с тем, что нарушается сухожильно-связочная система от неправильной осанки, пережимаются артерии, и идет нехватка питания мышц и связок. Появляется в организме «гниющее болото». Там, где не поступает в достаточном количестве кровь, там развивается инфекция. И часто назначают лечебные препараты, которые «гоняются» там, где хорошо бегает кровь. Но в нужное место оно не дойдет все равно. И можно даже отравиться лекарствами, и толку не будет никакого.

Один из основных синдромов при этом заболевании – перемежающаяся хромота. Это когда человек идет, а у него начинают болеть икроножные мышцы от нехватки кровоснабжения, потому что при ходьбе нужно питание и кислород. И человек останавливается, начинает переминаться на месте с ноги на ногу. Но если он побегает так, как ребенок, то ему становится легче: боль проходит, ноги теплеют, потому что восстанавливается правильная структура мышц, связок, сосудов, нервов, и кровь начинает поступает в нижние конечности. Но потом он опять идет неправильной походкой – и все повторяется. Надо так и ходить, но он думает, что проблема в чем-то другом, и не меняет свою походку, а ведь это его