Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье - Кейси Минс Страница 2

Хорошая энергия

Я хочу поделиться с вами своим видением здоровья и долголетия, которые имеют единый простой и мощный фундамент. Он называется хорошей энергией. Это она управляет самой сутью того, что (в буквальном смысле) вами движет: есть ли у ваших клеток силы обеспечивать вас питанием и иммунной защитой, сохранять ясный ум и гормональный баланс, поддерживать здоровье сердца и других органов. Хорошая энергия – это основная физиологическая функция, которая как никакой другой процесс в вашем теле определяет, будете вы психически и физически здоровы (или больны).

Хорошая энергия также известна как метаболическое здоровье. Метаболизм – это совокупность клеточных механизмов, которые превращают пищу в энергию, способную питать каждую клетку организма. Возможно, вы не задумывались о том, хорошая у вас энергия или нет. Когда энергетические процессы в клетке идут хорошо, вам не нужно «думать» об этом или осознавать это. Они просто есть. Ваше тело обладает удивительным набором механизмов, которые производят энергию ежесекундно и ежедневно; эти клеточные механизмы создают ее, распределяют между всеми клетками тела и удаляют мусор, который в противном случае засорил бы всю систему.

Если вы владеете ключами к этому важнейшему процессу в организме, вы можете стать совершенными – чувствовать себя энергичным, полным жизни и ясно мыслящим человеком. Вы можете наслаждаться сбалансированным весом, здоровой кожей, отсутствием болезней и стабильным настроением. Если вы находитесь в репродуктивном возрасте и хотите завести детей, у вас все будет в порядке с фертильностью, которая является вашим правом от рождения. Старея, вы можете не беспокоиться о том, что вас ожидает стремительный физический и умственный упадок или болезнь, которая «передается по наследству».

Однако когда вы теряете хорошую энергию, многое начинает идти не так. Органы, ткани и железы – это, в конце концов, просто набор клеток. Утратите способность правильно и безопасно питать эти клетки – и увидите, как органы, состоящие из них, начнут страдать и выходить из строя. В результате может возникнуть практически любая болезнь, и сегодня, учитывая давление, которое испытывает хорошая энергия, именно это и происходит.

Проблема, проще говоря, в несоответствии. Метаболические процессы, которые управляют нашим телом, развивались сотни тысяч лет в синергетических отношениях с окружающей средой. Но за последние десятилетия внешние условия глубоко и быстро изменились. Рацион питания, режим движения и сна, уровень стресса, воздействие ненатуральных химических веществ – все стало не таким, как было раньше. Среда, в которой живет современный человек, создает совсем не те условия, которых клетки ожидают и в которых нуждаются. Это эволюционное несоответствие приводит к нарушению нормальной метаболической функции: возникает плохая энергия. И тогда небольшие клеточные нарушения, происходящие в каждой клетке, распространяются на ткани, органы и системы вашего тела и негативно влияют на то, как вы себя чувствуете, думаете, функционируете, выглядите, стареете, и даже на то, насколько хорошо вы боретесь с патогенами и избегаете хронических заболеваний. Фактически почти все симптомы хронических заболеваний, которые выявляет западная медицина, – это следствие образа жизни, заставляющего клетки страдать. Плохая энергия приводит к разрушению клеток и органов и возникновению боли, которую вы испытываете.

В человеческом организме 200 различных типов клеток, и когда плохая энергия проявляется в них, могут возникать разнообразные симптомы. Например, если такая энергия атакует тека-клетки яичника, это проявляется как бесплодие, возникает синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Если плохую энергию получает клетка, выстилающая кровеносные сосуды, возникает дисфункция кишечника, болезни сердца, высокое артериальное давление, проблемы с сетчаткой глаза или хронические заболевания почек (все это – результат плохого кровоснабжения различных органов). Если клетки печени испытывают воздействие плохой энергии, это может проявиться как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). В мозге такая энергия вызывает депрессию, инсульт, деменцию, мигрень или хроническую боль – в зависимости от того, где эти дисфункциональные клеточные процессы протекают наиболее ярко. Недавние исследования ясно показали нам, что каждое из этих заболеваний и десятки других напрямую связаны с метаболическими проблемами – проблемами с тем, как наши клетки производят энергию. Однако практическая медицина не распознает эти первопричины. Мы по-прежнему «лечим» результаты воздействия плохой энергии на конкретные органы, а не саму плохую энергию. И мы никогда не исправим стремительно ухудшающееся здоровье современного населения, если не обратимся к ключевой проблеме – метаболической дисфункции. Именно поэтому чем больше средств мы тратим на здравоохранение, чем больше усилий мы, врачи, предпринимаем, чем шире доступ к медицинским услугам и лекарствам у пациентов, тем хуже становятся результаты.

По сравнению с тем, что было 100 лет назад, мы потребляем катастрофически много сахара (например, больше жидкой фруктозы – эта цифра доходит до 3000 %), работаем на более сидячей работе и спим на 25 % меньше. Кроме того, мы подвергаемся воздействию более 80 000 синтетических химикатов, содержащихся в пище, воде и воздухе. В результате всех этих и многих других факторов человеческие клетки перестали вырабатывать энергию так, как должны. Многие аспекты нашей индустриализированной жизни за последнее столетие обрели уникальную синергетическую способность атаковать внутриклеточные механизмы, производящие химическую энергию. Результат: клеточная дисфункция во всем организме, настоящий взрыв хронических заболеваний, с которыми мы сталкиваемся сегодня.

Метаболическую дисфункцию распознать очень просто: она проявляется в увеличении объема талии, выходящем за рамки нормы уровне холестерина, высоком уровне глюкозы натощак и повышенном артериальном давлении. Моя мама сталкивалась со всеми этими симптомами, а 93 % американцев находятся в опасной зоне хотя бы по одному из ключевых метаболических маркеров.

Если не считать значительных излишков жира на животе, внешне моя мама выглядела здоровой. Она была энергичной, счастливой и жизнерадостной и выглядела моложе своих лет. Нарушение обмена веществ – хитрая вещь: оно не обязательно проявляется везде и сразу и может выражаться совершенно по-разному у разных людей, в зависимости от того, какие типы клеток подвергаются негативному воздействию наиболее явно.

Ее случай – лишь один из примеров того, что происходит каждый день с миллионами людей и семей. Я пишу эту книгу, потому что мамина история поучительна для каждого. Болезнь – это не какое-то случайное явление, которое может произойти в будущем. Это результат вашего выбора и вашего самочувствия сегодня. Если вы боретесь с раздражающими и, казалось бы, не смертельными проблемами со здоровьем: усталостью, туманом в мозге, беспокойством, артритом, бесплодием, эректильной дисфункцией или хроническими болями, как правило, в основе этих состояний лежит то, что приведет к серьезному заболеванию через какое-то время, если ничего не изменить в том, как вы заботитесь о своем теле. Эта информация может пугать, но ее