Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов - Дмитрий Путылин Страница 30
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Альтернативная медицина
- Автор: Дмитрий Путылин
- Страниц: 30
- Добавлено: 2023-11-12 21:12:39
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов - Дмитрий Путылин краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов - Дмитрий Путылин» бесплатно полную версию:В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов - Дмитрий Путылин читать онлайн бесплатно
Фитнес и забота о своем питании нужны не для того, чтобы похудеть через две недели и влезть в любимые джинсы — это все у тебя со временем заслуженно появится и так, как дополнительный бонус. Регулярные тренировки и осознанный подход к еде помогут тебе жить счастливо, помогут наслаждаться каждым новым радостным моментом, каждым новым достижением, автором которых будешь ты сама.
Глядя на красивые картинки своих кумиров, девушек, фигуры которых ты хотела бы иметь, ты должна понимать, что такой фигуры у тебя не будет. У тебя будет своя фигура! Неповторимая, уникальная, со своими особенностями и преимуществами! И со временем ты сама станешь вдохновлять других!
Не пытайся никого копировать и быть похожей на отфотошопленные картинки, сделанные в идеальных ракурсах при идеальном свете! Не это должно быть твоей целью!
Сделать себя! Через регулярный труд и дисциплину построить свое тело! Реализовать его потенциал, развить его силу и природную красоту! Осознать, что ты способна на все! Что ты хозяйка своего совершенного тела и счастья в своей жизни! Не только мечтать, а идти к воплощению своих представлений о прекрасном! Ты можешь все. Ты способна дотянуться до звезд!
Я ВЕРЮ В ТЕБЯ!
ТВОЙ ДИМА
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.