Лечимся тем, что есть под рукой - Дмитрий Александрович Макунин Страница 8

1/2 чайной ложки зубной пасты с ментолом растворить в 1 стакане теплой воды. Держать во рту 20 минут, слегка запуская в горло, но не глотая.

• В случае ушиба и наличии синяка: нанести на больное место немного зубной пасты и растереть. Проводить процедуру 3 раза в день.

• Зубная паста также заживляет мелкие порезы и быстро останавливает небольшие кровотечения.

• Покраснение кожи и боль от термического ожога пройдут быстрее, если поврежденное место смазать слоем мятной зубной пасты.

• При появлении герпеса на губах: смазать высыпания аптечной «зеленкой», а поверх — любой зубной пастой. Дать пасте засохнуть. Повторить процедуру 3–4 раза.

• Натерев места укусов мошек зубной пастой, можно быстро справиться с зудом и покраснением. Целебная сила обычной воды

Вода — самое доступное и весьма эффективное средство лечения всевозможных недугов. Она обладает многими ценными свойствами, из которых можно отметить ее относительно низкую теплопроводность и высокую теплоемкость. Даже при незначительной разнице между температурой тела и температурой обтекающей его воды она может отнимать у организма или подводить к нему большое количество тепла. Вот почему в большинстве лечебных процедур вода используется в качестве носителя тепла или холода. Такое воздействие на организм является одним из наиболее сильных (хотя и привычных) раздражителей вегетативной нервной системы. При этом в зависимости от температуры воды раздражение рефлекторно через центральную нервную систему вызывает определенные изменения в деятельности всех органов и систем нашего организма.

Одно из наиболее характерных и наглядных физиологических проявлений термического воздействия на организм — реакция кровеносных сосудов кожи. Вслед за этим реагируют кровеносные сосуды других поверхностных тканей организма. И хотя эта рефлекторная реакция невидима, ее вполне можно почувствовать.

Реакция сосудов кожи зависит от температуры воды и длительности воздействия. Так, под влиянием горячей воды в первый момент наблюдается резкое и кратковременное сужение сосудов кожи, а потом их расширение, сопровождающееся выраженным покраснением. Слабое, умеренное тепло вызывает постепенное расширение сосудов кожи. Горячая вода способствует активизации кровообращения, что улучшает питание тканей, усиливает потоотделение и выведение из организма воды и некоторых продуктов обмена веществ и в итоге оказывает положительное, стимулирующее действие.

При воздействии холодной воды вначале также наступает спазм сосудов: они сужаются и кожа бледнеет. При этом организм как бы защищается от охлаждения, ограничивая отдачу тепла вовне, но сразу начинает усиленно вырабатывать и тепло — сосуды расширяются, кровообращение усиливается и кожа краснеет. Однако длительное воздействие холодной воды вызывает новую реакцию организма — тонус сосудов расслабляется, кровообращение замедляется, что сопровождается появлением синюшной окраски кожи и дрожи (из-за рефлекторных сокращений мышц). При правильном использовании холодная вода усиливает обменные процессы и образование тепла, тонизирует мышцы и тонизирует весь организм.

В лечебных целях вода используется в виде обтираний, обливаний, местных и общих ванн, укутываний и других процедур. Некоторые из них можно успешно применять и в домашних условиях для лечения различных заболеваний и оказания первой помощи при некоторых неотложных состояниях.

• Так, при обмороке для приведения в чувство иногда достаточно просто обрызгать лицо и грудь человека холодной водой.

• Чтобы избавиться от насморка, можно воспользоваться методом одного из основоположников водолечения пастора Кнейппа: холодную воду втянуть обеими ноздрями так, чтобы она не попала в гортань, и снова выпустить. Повторить 3–5 раз, а затем зажать одну ноздрю и сильно высморкаться, потом зажать другую и тоже высморкаться. При этом следует слегка приоткрыть рот, чтобы не создавать давление в ушах.

• Влажные обтирания — самая простая и весьма эффективная водная лечебная процедура. При испарении воды кожа охлаждается, и температура тела снижается. Например, с помощью обтираний можно снизить высокую (свыше 39 °) температуру. Для этого больного нужно приподнять на постели, раздеть по пояс и очень быстро обтереть грудь, бока, спину, руки и шею полотенцем, смоченным в холодной воде и тщательно отжатым. Причем чем выше температура тела, тем ниже должна быть температура воды. После обтирания, не вытирая насухо, уложить больного в постель, тепло укутать одеялом и дать выпить любое потогонное средство, сок или клюквенный морс.

Примечание. Маленьким детям обтирания следует делать водой комнатной температуры: руки — от кистей до плеч, а ноги — от стоп до бедер.

• Обливания проточной водой из-под крана или из какой-либо емкости — самый простой вариант этой процедуры.

— Например, чтобы снять психологическое напряжение и успокоиться, иногда достаточно просто подержать какое-то время руки под струей горячей воды.

— Немедленное и длительное (не менее 15–20 минут) охлаждение проточной холодной водой места ожога быстро снижает температуру пораженных тканей, уменьшает отек и снимает боль.

Лучше всего снимает болевые ощущения от ожога специальная мазь.

— Обливание холодной водой места повреждения связок, ушиба, вывиха, проведенное сразу же после получения травмы, существенно улучшает состояние пострадавшего и способствует скорейшему выздоровлению.

• Горячие ванны для рук и ног помогают облегчить состояние при целом ряде заболеваний.

— Так, горячая ручная ванна способствует улучшению кровообращения в слизистой оболочке верхних дыхательных путей, обладает противовоспалительным эффектом, а потому широко используется для лечения насморка, ларингита, бронхита, гриппа и других ОРЗ. Для проведения процедуры в таз с водой (температура воды 37–38 °C) опустите обе руки по локоть, а плечи, спину и грудь следует закрыть большим полотенцем или одеялом, чтобы вода в тазу не остывала (одеяло или полотенце должно закрывать и таз), голова должна быть открыта. Затем, по мере остывания воды в тазу, осторожно долить кипятку, приподняв краешек полотенца, довести температуру воды до 43–44 °C и еще 10–12 минут держать руки в воде.

— При первых признаках ОРЗ делают горячую ножную ванну: налить в глубокий таз или ведро горячую воду (40–42 градуса). Сесть и опустить ноги в таз на 15–20 минут. По мере остывания подливается горячая вода. После процедуры ноги нужно вытереть насухо, надеть шерстяные носки и лечь в постель.

Внимание! Если имеются проблемы с почками, горячие ножные ванны противопоказаны. Нельзя парить ноги также женщинам во время беременности и в критические дни.

• Кроме того, горячие местные ванны можно использовать в