Вячеслав Смирнов - Йога Страница 18

Тут можно читать бесплатно Вячеслав Смирнов - Йога. Жанр: Научные и научно-популярные книги / Медицина, год неизвестен. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте «WorldBooks (МирКниг)» или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
Автор: Вячеслав Смирнов
Год выпуска: неизвестен
ISBN: нет данных
Издательство: неизвестно
Страниц: 18
Добавлено: 2019-02-02 20:26:01

Вячеслав Смирнов - Йога краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Вячеслав Смирнов - Йога» бесплатно полную версию:

Вячеслав Смирнов по образованию врач-терапевт, более 12 лет занимается цигун, тайцзи-цюань и хатха-йогой. Чемпион мира 2004 года по йога-спорту в номинации «парная артистик-йога». Накопленный опыт он обобщил со своими наработками, и сформировал собственный подход и стиль в практике. Годы преподавания позволили оценить эффективность методики на большом количестве людей. Благодаря занятиям многие из них решили серьёзные проблемы со своим здоровьем.

Вячеслав Смирнов - Йога читать онлайн бесплатно

Вячеслав Смирнов - Йога - читать книгу онлайн бесплатно, автор Вячеслав Смирнов

(П-56)

Садимся в наиболее устойчивое доступное положение со скрещенными ногами и вытягиваемся вперед, повторяя первое положение последовательности. Вдох поднимаем из копчика в голову и ладони, выдох – назад в копчик…

(П-57)

Занимаем то положение, в котором будет возможность сохранять позвоночник максимально ровным, теперь можно перейти к балансировке собственно внимания и дыхания.

Перейти на страницу:

Вы автор?
Жалоба

Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Комментарии / Отзывы

Написать

Ничего не найдено.