Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати Страница 20

Метод второй. Помассируйте все три энергетических канала, используя технику «хождения» большими пальцами (см. с. 35). Соблюдайте медленный ритм. Пройдитесь по каналам как минимум три раза.

1. Надавливание на внешнюю сторону руки

Метод первый. Положите руку пациента ему на грудь ладонью вниз. Сядьте к нему лицом, как показано на фотографии слева. Воздействуйте на внешние энергетические каналы его руки, используя те же методы, что и при выполнении предыдущего приема.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Облегчает боль и снимает онемение в мышцах руки. Выравнивает энергетические потоки.

Метод второй. Положите руку пациента на коврик ладонью вниз. Пересядьте лицом к его ногам и снова надавливайте ладонями и большими пальцами на внешние энергетические каналы руки.

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

1. НАДАВЛИВАНИЕ НА ВНУТРЕННЮЮ СТОРОНУ РУКИ

Надавливаются: бицепс, сгибатели запястья.

2. НАДАВЛИВАНИЕ НА ВНЕШНЮЮ СТОРОНУ РУКИ

Надавливаются: дельтовидная мышца и разгибатели запястья.

3. Вытягивание руки

Возьмите пациента за левую руку и упритесь ступней ему под мышку. Отклонитесь назад, распрямив свою ногу. Удерживайте это положение 10 секунд.

ОСТОРОЖНО! Следите за тем чтобы ваша ступня располагалась непосредственно в подмышечной впадине, не нажимайте слишком сильно на лимфатические узлы.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Растягивает мышцы плеча, снимает напряжение в них.

4. Растягивание руки, согнутой треугольником

Согните руку пациента, как изображено на фотографии слева. Помассируйте ладонями ее наружную область от локтя к подмышке и обратно.

Теперь положите свою левую ладонь на верхнюю область бедра пациента, а правую — на его локоть. Нажимая одновременно обеими руками, растягивайте боковую часть туловища.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Хорошо разминает трицепсы.

• Облегчает боль в области плеча и улучшает подвижность плечевого сустава.

5. Надавливание на сухожилие кисти

Начиная от запястья массируйте большим пальцем каждое сухожилие кисти.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Снимает онемение в мышцах руки и укрепляет их.

6. Вращение, надавливание и вытягивание пальцев

Метод первый. Держа каждый палец за кончик, вращайте его несколько раз в обоих направлениях.

Метод второй. Сжимайте и вытягивайте пальцы. Сначала беритесь за верхнюю фалангу, затем за нижнюю, а потом сжимайте с боков.

Метод третий. Плавными движениями вытягивайте поочередно каждый палец. Если услышите пощелкивание суставов — не удивляйтесь, в данном случае это нормально.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Укрепляет суставы пальцев, предотвращает артроз

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

3. ВЫТЯГИВАНИЕ РУКИ

Растягиваются: дельтовидная, большая и малая ромбовидные, трапециевидная, подостная и надостная мышцы.

4. РАСТЯГИВАНИЕ РУКИ, СОГНУТОЙ ТРЕУГОЛЬНИКОМ

Растягиваются: трицепс, широчайшая мышца спины, большая грудная мышца и сгибатели запястья.

Надавливается трицепс.

7. Надавливание на кисть большими пальцами

Приложите левую ладонь пациента к своему колену или к верхней части голени, как показано на фотографии. Надавливайте большими пальцами на край ладони и запястье.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Снимает онемение и напряжение кисти.

8. Надавливание на кисть с переплетенными пальцами

Держа руку пациента ладонью вверх, переплетите свои и его пальцы следующим образом:

• свой левый безымянный палец между его мизинцем и безымянным;

• свой левый мизинец между его безымянным и средним пальцами;

• свой правый мизинец между его средним и указательным пальцами;

• свои правые указательный и безымянный пальцы между его указательным и большим пальцами.

Распрямите свои пальцы под его ладонью; большие пальцы должны оставаться свободными. Немного выгните ладонь пациента и большими пальцами массируйте ее и запястье, нажимая на них как можно сильнее.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Хорошо разрабатывает руку и пальцы, снимает онемение и усталость.

9. Вращение кисти

Одной рукой обхватив руку пациента у запястья, переплетите его пальцы с пальцами своей другой руки. Уверенно вращайте его кисть сначала в одну сторону, затем в другую.

ЦЕЛЕБНЫЙ