Олеся Живайкина - Холецистит: от колики до скальпеля Страница 21

Правила выполнения мудр

Перед началом процедуры следует хорошенько размять пальцы.

Необходимо сосредоточиться на мудрее и на том, что с ее помощью вам нужно излечить желчный пузырь.

Помните о том, что выполнять мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лежа, на ходу. Главное – сосредоточиться на мудре и на том, чего с ее помощью вы хотите добиться. Во время выполнения мудры нельзя читать, смотреть телевизор или заниматься другими делами.

Нет необходимости постоянно смотреть на свои руки. Просто изредка убеждайтесь, что они сохраняют правильное положение.

Мудру следует повторять 5 раз в день по 5—10 мин. При появлении каких либо неприятных ощущений занятие мудрами следует прекратить.

Техника выполнения

Соединить большие пальцы правой и левой рук конечными фалангами. Указательный палец левой руки положить на основание указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки расположите на среднем пальце и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки разместите под указательным и безымянным пальцами правой руки. Мизинец левой руки расположите на указательном и безымянном пальцах правой руки и зафиксируйте на уровне конечной фаланги среднего пальца правой руки, который в свою очередь поместите на средний палец левой руки.

Мудру Флейта Майтрейи рекомендуется выполнять рано утром. При выполнении мудры необходимо повернуться в сторону востока и держать руки без напряжения на уровне груди – от ключиц до области солнечного сплетения. Вдох и выдох осуществлять через нос. При этом желательно вызывать в воображении представление о красном цвете или смотреть на какой-нибудь предмет красного цвета. Воздействие мудры усиливается при вдыхании аромата розы.

При застое желчи эффект приносит выполнение следующей мудры: 4 пальца левой руки поддерживают снизу и обхватывают те же пальцы правой руки. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько кнаружи, образуя ручки чашечки.

Медолечение

В темных сортах меда минеральных веществ намного больше, чем в светлом меде.

Мед богат витаминами и микроэлементами. Но это еще не все. Ценность меда во многом связана и с его энергетической ценностью. Мед в качестве источника энергии занимает одно из первых мест в таблице калорийности пищевых продуктов. В 1 кг меда содержится 3150 калорий.

Следует отметить, что мед полезен всем: и здоровым, и больным. Мед является отличным профилактическим средством для повышения сопротивляемости организма, при заболеваниях печени, желчного пузыря, сердца и желудочно-кишечного тракта.

Как и в случае любого другого лекарства, при хранении меда следует придерживаться некоторых правил.

Мед впитывает все окружающие запахи. А если хранить мед в открытой таре, да к тому же рядом с рыбой, сыром и другими пахучими продуктами, то не исключено, что мед будет пахнуть запахами этих продуктов. Идеальной тарой для хранения меда является стеклянная или керамическая, но ни в коем случае не жестяная посуда.

Испокон веков мед используется как средство для борьбы с бессонницей и неврозами. При этих состояниях вам поможет 1 ст. л. меда, разведенная в стакане теплой, но не горячей воды. Этот напиток успокоит нервную систему и облегчит наступление крепкого сна.

Следует отметить, что ведущие фармакологи мира утверждают, что в широком арсенале снотворных препаратов мед занимает нишу самого эффективного и в то же время безопасного средства.

Кроме того, мед рекомендуется для лечения колита, хотя следует отметить, что при колитах мед максимально эффективен в смеси с яблочным соком. Смесь из меда и яблочного сока следует принимать 3 раза в день, причем желательно до приема пищи. Помимо борьбы с колитом, данный рецепт может пригодиться также при симптоматическом лечении запоров.

Еще в древности люди считали мед продуктом, продлевающим жизнь. И не без оснований: лабораторные исследования показали, что в этом замечательном продукте содержится более 100 компонентов, ценных для организма человека. Мед содержит много глюкозы, фруктозы, белков, витаминов и минеральных веществ. Благодаря содержанию витаминов группы В мед способен регулировать обмен углеводов, а также благотворно влиять на состояние слизистых оболочек. Кроме того, в меде содержится витамин В6. Последний несет ответственность за обменные процессы в организме человека. В функции этого витамина входит также обеспечение нормального функционирования нервной системы и поддержания кожи в здоровом состоянии. Пищевая и лечебная ценность меда объясняется не только легкоусваяющимися моносахаридами, но и содержанием в нем витаминов, ферментов, антибактериальных, противоплесневых, гормональных, антидиабетических и других очень важных для организма веществ, минеральных элементов. Спектр минеральных веществ, содержащихся в меде, весьма внушителен. Благодаря содержанию большого количества простых сахаров (глюкозы, фруктозы) мед, как мы уже говорили, легко и быстро усваивается организмом человека, не загружая излишней работой печень. Врачи рекомендуют по возможности больше заменять медом сахар. Очень полезно добавлять его в молочные продукты: сметану, сливки, кефир, молоко, творог. Хорош он с охлажденными компотами, киселями, кашами, свежими помидорами, огурцами, тертой морковью, фруктами. О том, что целебные свойства меда хорошо знали и широко использовали еще в далекие времена, свидетельствуют сохранившиеся письменные источники. Так, об этом говорится в древнем египетском папирусе Эберса «Книга приготовления лекарств для всех частей (человеческого) тела», записанном более 3500 лет назад. Выдающийся мыслитель, ученый и реформатор медицины Гиппократ рекомендовал пчелиный мед при многих заболеваниях и сам употреблял его в пищу. Древний врач Средней Азии Ибн-Сина (Авиценна) рекомендовал употреблять этот продукт для продления жизни и сохранения работоспособности в старческом возрасте. В старинных русских рукописных лечебниках приводятся десятки рецептов, в состав которых входит пчелиный мед в сочетании с ромашкой, крапивой, луком, другими лекарственными растениями. В дальнейшем народная медицина значительно обогатилась познаниями чудодейственных свойств замечательного дара природы. И в наши дни мед все больше используется для лечения людей, страдающих самыми разными болезнями, в том числе и холециститом.

Научные исследования дали нам представление о составе меда

Известно, что мед уже в глубокой древности был признан прекрасным продуктом питания. Этот замечательный дар природы, в создании которого участвуют пчела и цветок, наши древние предки использовали и как ценное лекарственное средство от множества болезней. Чем же обусловлена ценность меда? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо знать его состав. Современные исследования показали, что мед состоит из воды (16—21 %) и сухих веществ, среди которых преобладают сахара (до 75 %). К последним относятся глюкоза, фруктоза, сахароза, мальтоза и др. Глюкозы, относящейся к простым сахарам, в меде содержится до 35 %. Примерно столько же в нем фруктозы (плодового сахара), а сахарозы обычно не более 7 %. Благодаря тому что в зрелом меде содержится большое количество моносахаридов, усвоение его в организме человека происходит быстро, без особых энергетических затрат. Вот почему он по праву считается идеальным энергетическим продуктом: 100 г меда дают организму 335 калорий энергии. Кроме сахаров, в состав меда входят белки (0.04—0,30 %) растительного и животного происхождения, неорганические и органические кислоты (до 0,43 %). Из минеральных веществ в меде обнаружены соли кальция, натрия, магния, железа, серы, хлора, фосфора. Все они имеют большое значение для организма человека. В нем обнаружены витамины B1, B2, B5, B6, каротин, ферменты каталаза, инвертаза, липаза и другие, активно влияющие на углеводный и белковый обмен человеческого организма, действующие укрепляюще, предупреждающие развитие атеросклероза. В меде имеются также антибактериальные, многие другие полезные вещества. По целебным же качествам этот природный продукт не имеет аналогов. О лечебных свойствах и применении меда в качестве лекарственного средства пойдет речь ниже, а пока познакомимся с его разновидностями. Итак, натуральный мед по происхождению может быть цветочным, смешанным и падевым.

Цветочный мед является продуктом переработки пчелами нектара растений. Он бывает монофлерным (с одного вида растений) и полифлерным (с растений нескольких видов). Абсолютно монофлерные («чистые») сорта меда встречаются редко. Тем не менее для определения того или другого сорта достаточно, чтобы в нем преобладал продукт переработки нектара с какого-нибудь одного растения.

Белоакациевый мед является одним из лучших сортов. Имеет светлый прозрачный цвет, обладает тонким ароматом и приятным вкусом.