Правда о лекарствах. Когда они помогают, когда вредят и когда опутошают кошелек, не принося пользы - #DerApotheker Страница 29

– Выглядят отлично. Их тоже возьму.

Я сканирую антисептик с перчатками и называю ему сумму. Парень показывает мне карточку, за которой я рефлекторно тянусь, но он мне ее не дает. Мы начинаем смеяться, и я предлагаю ему самостоятельно вставить ее в терминал.

– Спасибо. Надеюсь, руки скоро перестанут вас беспокоить.

– Да, спасибо. И благодарю за консультацию. До свидания!

– До свидания! – прощаюсь я.

Парень убирает покупки в рюкзак и выходит из аптеки.

У двери он пересекается со следующими посетителями.

Глава 21

Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом

Следующие покупатели – семья из нескольких человек, которые подходят ко мне с большой решимостью.

– У вас здесь так спокойно. Обычно очень людно.

– Все постоянно меняется. Недавно очередь заканчивалась за дверью.

– А, тогда нам повезло. На следующей неделе мы едем в отпуск и хотим купить солнцезащитный крем.

«Мы» – это моя собеседница, ее муж и дочь, которая не отрывается от телефона с постоянно срабатывающими уведомлениями.

– Хорошо. Все солнцезащитные кремы стоят вот на этой полке.

Я выхожу из-за кассы и приглашаю ее следовать за мной.

Солнцезащитные кремы, а также лосьоны, гели, спреи и прочее относятся к солнцезащитным средствам. Они должны защищать кожу от ультрафиолетовых лучей.

Электромагнитный спектр включает в себя все электромагнитные волны. Чем короче длина волны, тем сильнее энергия излучения.

Та часть спектра, которая воспринимается человеческим глазом, называется видимым излучением. Оно варьируется от фиолетового до красного.

Фиолетовое излучение – коротковолновое, и поэтому его энергия больше. Вслед за ним в спектре идут лучи следующих цветов: синий, желтый, зеленый, оранжевый и, наконец, красный.

На другом конце видимого света находится инфракрасное излучение – ИК-лучи. Их энергия излучения слабее, чем у красных лучей, поскольку длина волны больше.

Фиолетовым лучам видимого излучения предшествуют ультрафиолетовые (УФ-лучи). Из-за более короткой длины волны их энергия излучения сильнее всех видимых лучей.

Различают несколько видов лучей: ультрафиолет A, B и C. У последних самая короткая длина волны, и энергия их излучения наиболее сильная среди всех УФ-лучей. Хорошая новость в том, что ультрафиолет C не добирается до поверхности Земли, так как остается в верхних слоях атмосферы.

5% солнечных лучей, достигающих Земли, – это УФ-лучи. 95 % из них – ультрафиолет A.

В большом количестве ультрафиолет A и B могут причинить серьезный вред, поэтому нельзя долгое время подвергаться их воздействию без защиты.

Кожа состоит из трех слоев, расположенных один поверх другого и прочно скрепленных друг с другом. Это эпидермис, дерма и подкожно-жировая клетчатка.

УФ-лучи спектра A проникают глубже, чем УФ-лучи спектра B. Они достигают дермы, которая состоит из соединительной ткани. Там они повреждают коллаген, а это может привести к преждевременному старению кожи.

Ультрафиолет A также вызывает аллергию на солнце и нарушения пигментации.

При этом ультрафиолет B, который обладает большей энергией излучения, способен проникать лишь в эпидермис.

Эти лучи отвечают за загар – потемнение кожи за счет образования меланина. В итоге это приводит к увеличению времени самостоятельной защиты.

Но если вы слишком долго пробудете на солнце, именно УФ-лучи спектра B вызовут у вас ожоги. Спросите у англичан, которые были в отпуске.

Однако ультрафиолет B способствует возникновению не только загара, но и рака кожи. Он напрямую повреждает генетическую структуру, которая потом обычно приводится в норму при помощи собственных восстановительных механизмов организма. Если же эти механизмы перегружены из-за того, что человек слишком долго находился под интенсивным солнечным излучением, структуры не могут восстановиться без ошибок. Из-за этого возникает риск того, что клетки с неисправной ДНК переродятся в раковые клетки, а это приведет к развитию рака кожи.

Солнцезащитный крем снижает эти риски. При этом важно понимать, что он не обеспечивает 100 %-ную защиту, а значит, не позволяет находиться на солнце сколь угодно долго. Нет такого средства, которое не пропускало бы ни одного УФ-луча.

Солнцезащитные кремы уменьшают количество УФ-лучей, которые могут попасть на кожу. Чем выше солнцезащитный фактор (SPF), тем больше лучей блокируется. Правда, для достижения указанного фактора защиты крем следует наносить обильно. Лучше больше, чем меньше.

В солнцезащитных средствах различают физические и химические фильтры.

Физические фильтры не проникают в кожу и действуют как маленькие зеркала, от которых УФ-лучи отражаются и потому не наносят вреда. Так как фильтры не могут закрыть кожу полностью, отдельные лучи все же проходят.

Химические фильтры, напротив, проникают в кожу и поджидают там УФ-лучи, которые затем поглощают и преобразуют в тепло.

Конечно, есть средства, которые сочетают в себе оба вида фильтров.

– Я всегда советую солнцезащитные кремы с SPF 50+. Чем меньше солнечных лучей попадает на кожу, тем лучше, – объясняю я. Женщина смотрит на меня с недоверием, пока ее муж разглядывает кремы, а дочь все еще поглощена смартфоном.

– Но мы хотим загореть, – возражает она.

– Вы загорите, просто на это потребуется больше времени.

Мужчина поворачивается ко мне.

– Скажите, а что именно значит «фактор защиты от солнца»? – интересуется он.

– У кожи есть время «самозащиты», в течение которого она может самостоятельно справляться с солнечными лучами и не краснеть. Оно варьируется в зависимости от типа кожи. Чем темнее кожа, тем дольше время самозащиты. Чтобы его увеличить, нужно использовать солнцезащитный крем. SPF 50 означает, что время самозащиты умножается на 50. Предположим, время самозащиты – 10 минут. Тогда солнцезащитный крем с SPF 50 позволит вам находиться на солнце уже 500 минут. В теории. С одной стороны, это зависит от того, насколько сильно светит солнце, а с другой стороны, достаточно ли крема вы нанесли – это делают немногие. Кроме того, крем нужно обновлять, чтобы сохранить защиту. Особенно если вы купались или сильно вспотели, – объясняю я.

– Ага, понял. Я так раньше не делал, честно говоря.

– Еще важно наносить крем перед первым выходом на солнце. Допустим, время самозащиты кожи – 10 минут, а вы выходите на солнце на 5 минут и только потом наносите крем с SPF 50. В таком случае мы умножаем 50 только на 5 – вы можете находиться на солнце всего 250 минут!

– Пять минут на солнце без защиты лишают нас еще 250 минут, которые мы могли бы провести под его лучами… Любопытно, – задумчиво говорит собеседник и возвращается к кремам. Тем временем его дочка обнаружила плакат с пляжем и морем и решила сделать селфи на его фоне.

– Но я ведь все равно загорю? – снова спрашивает женщина.

– Да. Обязательно. Но чем дольше вы находитесь на солнце, тем хуже это для вашей кожи. Солнце для нее – стресс.

– Но ведь тогда образуется меньше витамина D, – отмечает ее супруг.