Владимир Гусев - Возвращение в молодость Страница 37

Во время сна (глубокого изменения состояния сознания) ’’дверь” между сознанием и подсознанием широко раскрывается, и эмоции, накопленные в подсознании, в большом количестве выходят и перерабатываются. С помощью сна организм самоочищается от дневных эмоциональных переживаний. Лишение человека сна - самая тяжёлая пытка для него.

Медитация, о которой мы будем говорить ниже, является простым и эффективным способом изменения состояния сознания, а, следовательно, замедления течения времени для тела и удлинения продолжительности жизни.

Различные способы, периодически применяемые человеком для изменения состояния сознания, позволяют ему "убить" сразу двух зайцев:

- выводить отрицательные эмоции из подсознания

-замедлять старение тела.

Не только искусственно создаваемые изменения состояния сознания (при помощи различных техник) создают ощущение замедления времени. В обыденной жизни случаются ситуации, когда человек ощущает явное замедление времени. Многие читали, а может и испытали на себе, что в минуту опасности всё происходящее начинает видеться, как кадры замедленного фильма. В это время мгновенно происходит изменение сознания человека: сознание максимально сужается, и контроль над ситуацией берёт на себя подсознание. Человек при этом начинает действовать хладнокровно, быстро, не размышляя. Такое замедление времени позволяет ему за короткое время действовать максимально эффективно для спасения своей жизни. Конечно, переживание опасных ситуаций - это не способ удлинить жизнь за счёт замедления времени.

Голодание, проводимое человеком с целью дополнительного очищения организма, сопровождается естественным изменением состояния сознания. Те, кто занимается голоданием, это прочувствовали на себе. Периодически во время голодания возникает подавленное настроение, жалость к себе, раздражительность, апатия и другие отрицательные эмоции.

Чувство любви значительно изменяет состояние сознания и, следовательно, течение времени для человека замедляется. Гсть такое выражение: ’Счастливые (влюбленные) часов не наблюдают”. Поэтому, чувство любви будет способствовать долголетию человека.

Творчество. Способствует увеличению продолжительности жизни. Творческий процесс возможен только в изменённом состоянии сознания. К тому же у человека всё время есть стимул жить долго - его творчество.

Известно много примеров долголетия известных учёных, художников, писателей. Сами, не осознавая этого, они долголетие устанавливали в качестве цели. У них был стимул жить, стремление к новым высотам в творчестве, необходимость успеть осуществить задуманное. Иными словами, им всегда было интересно жить. Всё это являлось положительным программированием подсознания на долгую жизнь.

Великий художник, Тициан, проживший 99 лет, достиг вершин мастерства в последние 25 лет жизни. Микеланджело умер в 90 лет, но до самой смерти писал новые полотна. "Отец" медицины - Гиппократ прожил 104 года. Французский академик А. Женью даже написал книгу: "Доживём до ста лет". При этом он прожил 103 года. Вот прекрасный пример долголетия, установленного для себя в качестве цели.

Озарения в творчестве - пример взаимодействия сознания с подсознанием. Длительное занятие какой-то проблемой, длительный мыслительный процесс в одном направлении приводит к сужению (уменьшению) сознания, вследствие его концентрации на узкой области исследования. В ответ на это ’расширяется” подсознание. Оно собирает всю информацию, перерабатывает её и выдаёт через некоторое время в виде творческого "озарения" наяву или во сне, или каким-либо другим способом.

Для того, чтобы максимально удлинить свою жизнь, необходимо использовать все доступные способы изменения состояния сознания: голодание, управляемое холотроп- ное дыхание, любовь и сексуальную активность, творчество, медитацию и другие способы достижения изменённых состояний сознания, ведущие к замедлению процессов старения тела. Обо всех этих способах подробно говорится в книге.

Глава 11. Основные принципы правильного питания.

Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть.

(пословица)

О питании написано огромное количество научной и популярной литературы. В одних книгах говорится, что мясо нельзя есть: оно быстро изнашивает организм. В других

- обосновывается необходимость употребления животного белка.

Существуют ограничения в питании для людей с заболеваниями печени. Возьмём, например, хронический холецистит. Употребление жирного, жареного, копчёного вызывает ощущение тяжести, ноющие боли в области печени. Поэтому, эти продукты исключаются на всю жизнь. Считается, что хронический холецистит будет теперь с человеком всю его жизнь.

Но после проведённого очищения организма, включающего очистку тела и психики, человек сможет употреблять и жирное, и копчёное. При этом он не ощущает никакого дискомфорта. Для человека, который занимается очищением своего организма, ограничения в пище носят временный характер.

В отношении питания существует много разных мифов о том, что, якобы, какой-то способ питания полезен для здоровья. И приводятся доказательства, которые не основываются на реальности. Разработано множество диет: питание ”по группе крови”, так называемые, "принципы раздельного питания" и много других способов питания.

Для примера, поговорим о пользе раздельного питания:

Г.Шелтон предложил теорию раздельного питания. Согласно его предположению, нельзя одновременно употреблять белковую пищу с углеводистой пищей, углеводы нельзя смешивать с жирами, а жиры - с белками. Т.е. белки, жиры и углеводы надо принимать строго раздельно.

Белки, жиры и углеводы для своего переваривания требуют присутствия разных (отличных друг от друга) пищеварительных ферментов. Напомним, что ферменты - это вещества, при участии которых происходит переваривание питательных веществ. Эти ферменты становятся активными только при определённой pH (кислотности) среды.

Согласно этой теории, нельзя одновременно есть мясо и хлеб. Ведь мясо - это белки, а хлеб - углеводы. Из нашего рациона тогда выпадает часть блюд: пирожки, пельмени, пироги с начинкой, борщ с мясом, блинчики с творогом или мясом и многие другие блюда. Трудновыполнимые условия в реальной жизни. Так ли всё это серьёзно?

Ведь съев пельмени, мы получаем огромное количество непереваренной пищи сразу: мясо (белки) переварятся, а тесто (углеводы) поступят в толстый кишечник непереваренными, чтобы гнить там. Или, наоборот. Съел человек пирожок: тесто (углеводы) переварилось, а мясо проваливается в толстый кишечник и гниёт там. Многие люди не знают об этой теории. Они должны были бы умереть через несколько лет от отравления организма: ведь их толстый кишечник до отказа был бы набит гниющими непереваренными белками, жирами и углеводами.

Но известно, что мясо находится в желудке до 6 часов. Теория рекомендует употреблять белки, жиры и углеводы с разрывом в 1-2 часа между приёмами, чтобы переваривание было полным. Иначе, белки расщепляются при одной pH среды, и , если в это время в желудок или 12-перстную кишку попадут углеводы, то они перевариваться не будут, т.к. для их переваривания нужна другая pH.

Чтобы ферменты, необходимые для переваривания углеводов стали активны, требуется, чтобы мясо (белки) ушли дальше по кишечнику из этого места. Только тогда pH изменится, станут активны другие ферменты, и начнётся переваривание, например, углеводов.

На самом деле, у нас в желудке, 12-перстной кишке, тонком кишечнике съеденная пиша находится в смеси: тут и мясная котлета (белки), и пирожок с капустой (углеводы), и картошка на сале (жиры с углеводами). Эта пищевая смесь называется пищевой комок, при этом белки, жиры и углеводы находятся все вместе. Вода, употребляемая во время еды, дополнительно смачивает этот пищевой комок. Смачивание пищи слюной начинается ещё во рту. Реакции расщепления (переваривания) пищи протекают в водной среде. Поэтому, во время еды организм "требует" иногда некоторое количество жидкости в виде появляющейся жажды и необходимости запить еду водой. Благодаря этому, разбавляется слишком сухая пища в желудке.

Соблюдение принципов раздельного питания не выявило преимуществ по сравнению с обычным питанием. В питании человека главным должен быть принцип простоты. Раздельное питание - искусственно созданная система, основанная на ложных представлениях о процессе пищеварения. Это не только точка зрения автора, но и мнение физиологов и биохимиков, занимающихся изучением пищеварения у человека.

При продвижении пищевой смеси по пищеварительному тракту происходит последовательное действие различных ферментов на отдельные части пищевого комка. Можно условно представить себе биохимический конвейер по перевариванию пищи: