Инна Емельянова - Чистка суставов, крови и сосудов Страница 6

После того как вода будет полностью использована, вынуть наконечник. В заднепроходное отверстие можно положить специальную закладку, стараясь удержать воду не менее 10 минут. При болях или чувстве распирания поглаживать живот по часовой стрелке. Если удастся, то можно походить или полежать на животе. Скорее всего, человеку, делающему эту процедуру впервые, удержать воду в себе будет достаточно сложно. Чтобы избежать сильного распирания, перед началом процедуры нужно постараться естественным путем опорожнить кишечник. Если не получилось, то вставить свечку от геморроя. Сидя на унитазе, массировать живот, стараясь прощупать пальцами кишки. Если слышится урчание в животе, это говорит о том, что вода вышла не вся.

К проведению процедуры очищения кишечника стоит подходить серьезно. Для этого нужно выделить достаточно времени. Если времени мало, то процедуру следует отложить до более подходящего периода. Воду нужно вводить не спеша. Также очень важно, чтобы вода вышла вся, иначе, оставаясь в кишках, она всосется в каловые массы и причинит вред организму.

Очищение можно назвать удавшимся, если ощущается пустота в желудке и легкость в теле. В противном же случае, если не испытываете облегчения и чувствуете, что в кишечнике что-то осталось, процедуру нужно повторить. Следует добиться того, чтобы из кишечника вышло все.

Людям, страдающим хроническими запорами, перед очищающей клизмой рекомендуется промыть кишечник. Для этого нужно сделать микроклизму с 0,5 л воды, воду не нужно удерживать в себе, а сразу выпустить. Эту процедуру можно проделать 2–3 раза. После этого наполнить водой кружку Эсмарха и провести очищающую клизму, как описано выше, не забывая при этом, что нужно использовать кипяченую воду комнатной температуры.

Многие практики рекомендуют вместе с проведением клизмы утром натощак съедать 1 зубчик чеснока. Эту процедуру можно проводить каждый день на протяжении 1–2 недель при отсутствии противопоказаний к чесноку (язва желудка, патология сердца и т. д.). Чеснок необходимо тщательно разжевать и некоторое время подержать во рту, для того чтобы он смешался со слюной, после чего проглотить. Если жевать чеснок не представляется возможным, можно растолочь его или натереть на терке, затем подержать во рту, накапливая как можно больше слюны. Завтракать разрешается по истечении 1 часа после процедуры, но не раньше. Это же можно проделать и вечером: через 2 часа после последнего приема пищи съесть зубчик чеснока, после этого ничего не есть и не пить. Чеснок способствует уничтожению гнилостных микробов в кишечнике. Прием чеснока может вызвать боль в желудке. В случаях появления изжоги рекомендуется принимать свежевыжатый картофельный сок по 2 ст. л. 1–2 раза в день перед едой.

Для проведения очистительной клизмы хорошо использовать отвар ромашки и шалфея. 1 ст. л. ромашки и шалфея залить горячей водой и кипятить в течение 3 минут, процедить.

Также хорошо использовать отвары из таких трав: тысячелистник обыкновенный, шалфей, душица, календула, листья березы, семена укропа, подорожник.

Очищение кишечника рекомендуется проводить 1–2 раза в год: в начале весны и в начале осени. Возможные побочные явления при очищении кишечника: боли в области живота, запоры, поносы и т. п.

Гипертоническая клизма. Применяют раствор поваренной соли или сернокислой магнезии. Для того чтобы приготовить такой раствор, необходимо 1 ч. л. соли или 2–3 ч. л. магнезии развести в ½ стакана воды. Температура раствора для клизмы должна составлять 24–26 °C. Данный раствор оказывает раздражающее действие на слизистую кишечника и через 30 минут вызывает обильный стул.

Клизма по Герсону. Суть данного способа заключается в том, что в течение 24 часов нужно проделать от 6 до 8 клизм. Кипяченую воду остудить до температуры 38 °C, добавить отвар зеленого кофе и лимонный сок. Г. Шаталова внесла дополнения в начальную рецептуру, добавив свекольный сок: на 1,5–2 л воды – 0,1 л зеленого кофе, 3–4 ч. л. лимонного сока и 1 стакан свекольного сока. Данную процедуру проводят в течение 7–10 дней, после этого количество клизм необходимо постепенно уменьшать. Последние процедуры нужно делать с перерывами в 1–2 дня. Эти клизмы для очищения кишечника рекомендованы людям, проходящим лечение лекарственными препаратами.

Свекольная клизма. 500–800 г сырой свеклы очистить, мелко нарезать или натереть на терке и залить 1–1,5 л кипятка. Настаивать в теплом месте в течение 20–40 минут. Затем процедить и остудить до комнатной температуры. Эту клизму рекомендуют для лечения хронических запоров, нормализации перистальтики кишечника, лечения дисбактериоза. После проведения 5–12 таких клизм стул становится регулярным.

Медовая клизма. В стакане кипяченой воды растворить 1 ст. л. меда, добавить 1 ст. л. лимонного сока. После введения задержать раствор на 10–15 минут.

Кофейная клизма. В кипящую воду добавить 3 ст. л. молотого натурального кофе (не растворимого). Кипятить в течение 3 минут, затем томить на слабом огне 12 минут. После этого процедить и охладить до комфортной температуры. По воздействию на организм кофейная клизма сходна с медовой. Она выводит токсические вещества, стимулирует слизистую толстого кишечника. Также хорошо действует на работу надпочечников, желчного пузыря, помогает в лечении печени. Не рекомендуется использовать эти клизмы людям с высоким давлением, легковозбудимой нервной системой.

Шанк Пракшалана – древнейший метод промывания и очищения всего пищеварительного канала, от ротовой полости до ануса. Шанк Пракшалана по-русски называется «Жест раковины», потому что вода, проходя через пищеварительный канал, как через раковину, вымывает все нечистоты. Приступать к этой процедуре желательно после клизменного очищения. Выпивают необходимое количество воды, она попадает в желудок, а затем, направляемая простыми движениями, проходит через весь кишечник до выхода из него. Упражнения продолжают до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла.

Подготовка. Подогрев воду до температуры тела, подсолить ее из расчета 5–6 г на 1 л, что примерно составляет концентрацию соли в плазме крови. Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она будет поглощаться через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводиться в виде мочи, а не через задний проход. Концентрацию соли можно регулировать самостоятельно, главное, чтобы организм не всасывал воду.

Наиболее благоприятное время проведения процедуры – утром, натощак. Вся процедура занимает 1–1,5 часа, а по мере освоения – 45–60 минут.

Техника выполнения:

1. Выпить 1 стакан соленой воды.

2. Немедленно выполнить серию нижеприведенных упражнений.

3. Выпить следующий стакан воды и снова выполнить серию упражнений. Во время выполнения упражнений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.

В течение всей процедуры необходимо выпить 6–10 стаканов воды. Потом нужно идти в туалет. Обычно первая эвакуация происходит почти незамедлительно; за первой порцией, имеющей форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие.

Если первой эвакуации не происходит в течение 5 минут, необходимо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, надо провести эвакуацию посредством клизмы. Как только «сифон» будет приведен в действие, то есть как только выйдут первые испражнения, остальное последует автоматически.

После каждого посещения туалета нужно ополоснуть задний проход теплой водой, обсушить и смазать растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые чувствительные люди подвержены этому слабому раздражению, которое легко предупредить.

После первого испражнения надо выпить стакан воды, выполнить упражнения, затем вернуться в туалет, и каждый раз будет эвакуация. Продолжать последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишечника понадобится от 10 до 14 стаканов воды, иногда больше.

Когда будет достигнут требуемый результат, то есть когда выходящая вода будет достаточно чистой, необходимо прекратить процедуру. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и вызвать рвоту. Это «выключит сифон» и опорожнит желудок.

Во время процедуры проводят упражнения.

Первое движение. Исходное положение (ИП): стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, руки подняты вверх, пальцы рук переплетены, ладони обращены вверх. Спина прямая, дышать равномерно. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить это двойное движение 4 раза, то есть всего совершить 8 наклонов (4 влево и 4 вправо), что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает из желудка в двенадцатиперстную кишку.