Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога - Марат Агинян Страница 61
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
- Автор: Марат Агинян
- Страниц: 61
- Добавлено: 2024-07-16 14:48:16
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога - Марат Агинян краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога - Марат Агинян» бесплатно полную версию:Мы все находимся во власти своих привычек и ежедневных ритуалов. Для кого-то это утренняя чашка кофе, интенсивная пробежка, чтение книги перед сном – то, что приносит удовольствие, радость и пользу. Но есть и другие зависимости, которые вредят здоровью и разрушают жизнь. Именно они находятся в центре внимания психиатра-нарколога Марата Агиняна.
Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова ее нейробиологическая основа, что такое феномен созависимости, что можно сделать, чтобы выбраться из порочного круга, и где взять силы, чтобы вернуться к нормальной жизни.
Гораздо больше тех, кто будет срываться, воздерживаться, снова срываться. И нам лучше дать срыву место в аддиктивном уравнении, а не убеждать себя и других, что его не будет.
По мнению автора, недуг преодолевают не те, кто обладает исключительным интеллектом или железной волей, а те, кто каждый день, шаг за шагом, делает то, что положено делать.
В книге «Зависимость и ее человек» автор рассказывает реальные истории людей, дошедших до самого дна и сломавших не только свою, но и чужие жизни. Не всем им удалось выжить и спастись, но тем ценнее опыт тех, кто вопреки всему смог преодолеть зависимость и выйти на путь уверенного выздоровления. Это непростое, но невероятно располагающее чтение, вызывающее доверие к врачу, для которого нет безнадежных пациентов, и позволяющее признать – мир часто страшнее и сложнее, чем нам хотелось бы, но даже в самых безнадежных ситуациях, даже для тех, кто оказался во власти беспощадного недуга, есть на кого опереться и ради чего жить. Примеры этих людей заставляют переоценить собственное существование и ощутить всю полноту и хрупкость жизни, даже если вы лично, как вам кажется, бесконечно далеки от проблемы зависимости.
Возможность рассказать о себе собирает нас по кусочкам: наша история восстанавливает нас, возвращает нам утраченное. Пусть это потрепанная жизнь, пусть в ней много боли, страха, отчаяния, а также нарочитого безразличия, тщеславия, озлобленности – важно исследовать все это вместе.
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога - Марат Агинян читать онлайн бесплатно
74
Беньямин В. Бодлер. – М.: Ad Marginem, 2015.
75
«Решить, стоит ли жизнь труда быть прожитой или она того не стоит, – это значит ответить на основополагающий вопрос философии» (Камю А. Миф о Сизифе. – М.: АСТ, 2011).
76
Ладно, я погуглил: MAU (от англ. Monthly Active Users) – это количество уникальных пользователей за месяц. – Прим. авт.
77
Я часто использую это потрясающе жестокое выражение, но обязан признаться, что впервые встретил его у биолога Евгении Тимоновой.
78
Киссинджер Г. Мировой порядок. – М.: АСТ, 2021. С. 11.
79
Так философ Ханна Арендт охарактеризовала Адольфа Эйхмана и других виновников холокоста.
80
Пессоа Ф. Книга непокоя. – М.: Ad Marginem, 2016. С. 27.
81
Red Flag Alert for Genocide Azerbaijan. https://www.lemkininstitute.com/_files/ugd/9bc553_946a5dc027ae472985979af288e8c579.pdf.
82
Если кто-то из вас смотрел этот номер и готов поспорить, что Саша изображал не Джекила и Хайда, а доктора Бэннера и Халка, знайте: я безнадежно старомоден, для меня это Джекил и Хайд.
83
Так в 12-шаговой программе называется человек с более продолжительной трезвостью, помогающий тем, кто недавно начал путь выздоровления.
84
Miller W. R., Harris R. J. A simple scale of Gorski's warning signs for relapse. J Stud Alcohol. 2000 Sep; 61(5):759–65. doi: 10.15288/jsa.2000.61.759.
85
Longabaugh R., Morgenstern J. Cognitive-behavioral coping-skills therapy for alcohol dependence. Current status and future directions. Alcohol Res Health. 1999; 23(2):78–85.
86
NIAAA Reports Project MATCH Main Findings. https://www.niaaa.nih.gov/news-events/news-releases/niaaa-reports-project-match-main-findings.
87
Witkiewitz K., Marlatt G. A. Modeling the complexity of post-treatment drinking: it's a rocky road to relapse. Clin Psychol Rev. 2007 Jul; 27(6):724–38. doi: 10.1016/j.cpr.2007.01.002.
88
От англ. Seemingly Irrelevant Decision – кажущееся малозначительным решение. Устоявшегося перевода этого понятия на русский язык нет, поэтому здесь и далее я буду использовать аббревиатуру SID.
89
В пер. с англ. lapse – оплошность, у Марлатта применяется в значении «малый срыв» (иногда используется термин «пререцидив»); relapse – рецидив, или большой срыв.
90
От англ. Abstinence Violation Effect – эффект нарушения воздержания.
91
Marlatt A., Donovan D. Relapse Prevention. – NY, 2005.
92
Эффект, известный в психологии как What-The-Hell Effect.
93
How Often Do Long-Term Sober Alcoholics and Addicts Relapse? https://www.psychologytoday.com/us/blog/craving/201402/how-often-do-long-term-sober-alcoholics-and-addicts-relapse.
94
Акроним, образованный первыми буквами слов и словосочетаний Stop («остановись»), Take a step back («сделай шаг назад»), Observe («оглядись»), Proceed mindfully («действуй осознанно»).
95
Urge surfing – навык, популяризованный Аланом Марлаттом.
96
Бэкроним, образованный первыми буквами слов Hungry («голодный»), Angry («злой»), Lonely («одинокий»), Tired («усталый»).
97
Yamaguchi S., Mizuno M., Ojio Y. et al. Associations between renaming schizophrenia and stigma-related outcomes: A systematic review. Psychiatry Clin Neurosci. 2017 Jun; 71(6):347–362. doi: 10.1111/pcn.12510.
98
Why do Dry January? https://alcoholchange.org.uk/help-and-support/managing-your-drinking/dry-january/why-do-dry-january-1/why-do-dry-january.
99
Wüest F. 90 % of People Quit After 3 Months of Hitting the Gym, Here's How to Be the Exception. https://www.lifehack.org/649556/90-of-people-quit-after-3-months-of-hitting-the-gym-heres-how-to-be-the-exception.
100
Клир Д. Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. – СПб.: Питер, 2020.
101
Отсылка к Альберу Камю. Он пишет в дневниках, что у Бога просил бы только одно: ясность.
102
«Когда вы практикуете дзадзен, просто практикуйте дзадзен. Если просветление наступит, оно просто наступит» (Сюнрю Судзуки).
103
Шкловский В. Б. О теории прозы. – М.: Советский писатель, 1983.
104
Cavanagh J. T., Carson A. J., Sharpe M., Lawrie S. M. Psychological autopsy studies of suicide: a systematic review. Psychol Med. 2003 Apr; 33(3):395–405. doi: 10.1017/s0033291702006943.
105
Сакин Сергей Алексеевич (1977–2017), российский писатель.
106
Сакин С. Больше Бена. https://litlife.club/books/23955/read?page=15&ysclid=lnjycmbex0372476196. С. 15.
107
Эта фраза – отсылка к известной сентенции Марка Аврелия: «Не смерти должен бояться человек, он должен бояться никогда не начать жить».
108
Использование в книге этих сообщений согласовано с их авторами.
109
Ты же, Михаил, держишь в руках эту книгу и дошел до этого места, так? Я ставлю эти двести долларов на то, что в ближайшие два года ты не умрешь от рака. Спорим?
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.