Точка... Точка? Точка! Беседы о точечном массаже - Валентина Семёновна Ибрагимова Страница 9

Применяется успокаивающий метод массажа, прием легкого вращательного поглаживания по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3–5 мин. Проводится несколько курсов, каждый из которых включает 12 ежедневных сеансов.

Точка 1 (хэ-гу) — «точка в долине, закрытой со всех сторон» — симметричная, находится на тыле кисти между 1 и 2 пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, положив руку на стол.

Точка 2 (юй-цзи) — «точка встречи с рыбой» — симметричная, находится на ладони у основания I пястной кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 3 (ян-чи) — «точка у озера Ян» — симметричная, находится на задней поверхности запястья, посередине, в углублении. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 4 (нэй-гуань) — «точка у границы с внутренней стороны» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 2 цуня выше средней складки запястья между сухожилиями. Массировать аналогично точке 2.

Точка 5 (чжи-гоу) — «точка в углублении развилки» — симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 3 цуня выше верхней складки запястья, в межкостном промежутке. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 6 (да-лин) — «точка у большого холма» — симметричная, находится на передней поверхности запястья между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 7 (хоу-си) — «точка у заднего ущелья» — симметричная, находится на кисти на границе тыльной и ладонной поверхностей кожи над головкой V пястной кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе, кисть слегка собрана в кулак.

И, наконец, последнюю точку массирую тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вибрацией в течение 1/2 — 1 мин.

Точка 8 (сань-ян-ло) — «точка стабилизации трех ЯН» — симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 4 цуня выше складки лучезапястного сустава между костями предплечья. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 1 (фу-лю) — «точка у потока, проходящего сзади» — симметричная, находится на голени на 2 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 2 (хэ-гу) — см. точку № 1 второй группы точек.

Точка 3 (цзе-си) — «точка открытой лощины» — симметричная, находится на стопе в углублении на передней поверхности голеностопного сустава. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 4 (цю-сюй) — «точка у базарного холмика» — симметричная, находится на стопе книзу и кпереди от наружной лодыжки в углублении. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 5 (тай-чун) — «высокая точка стопы» — симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 6 (инь-лин-цюань) — «точка у источника ИНЬ» — симметричная, находится на голени на 2 цуня ниже надколенника и на 2,5 цуня кнутри от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 7 (пан-гуань-шу) — «точка согласия мочевого пузыря» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между II и III крестцовыми позвонками. Массировать должен другой человек. Ваше положение: лежа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.

Точка 1 (нэй-гуань) — см. точку № 4 второй группы точек.

Точка 2 (шао-хай) — «точка у крошечного моря», или «точка радостей жизни» — симметричная, находится в области локтевого сгиба со стороны мизинца, в углублении. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 3 (тянь-цзун) — «точка у небесных предков» — симметричная, находится на спине в центре подостной ямки лопатки. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лежа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.

Точка 4 (юань-е) — «точка у водоворота» — симметричная, находится на груди, на месте пересечения средней подмышечной линии с четвертым межреберьем. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 5 (тянь-чжу) — «точка у небесного столба» — симметричная, находится на голове на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии, на границе волосистой части головы - массировать одновременно справа и слева в положении сидя, слегка склонив голову вперед.

Точка 1 (яо-шу) — «точка поясницы» — несимметричная, находится на спине в центре копчика по задней срединной линии. Массировать должен другой человек. Ваше положение: лежа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.

Точка 2 (цзу-сань-ли) — «точка лечения ста