Екатерина Помазанова - Оргазм для двоих

Оргазм для двоих

Екатерина Помазанова

© Екатерина Помазанова, 2016

© Надежда Кущёва, фотографии, 2016

ISBN 978-5-4483-0143-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

В советские времена секс считался непристойным, постыдным занятием. Его считали лишь способом продления рода. О нем не говорили, не писали, что привело к нескольким поколениям людей с консервативными взглядами и задушенной чувственностью. А ведь секс – это целое искусство, это наслаждение, это пробуждение, это доверие своему партнеру. Его грани многообразны, его оттенки бесчисленны. Как оказалось (в течение многих лет нашей индивидуальной практики), многие женщины так и не испытывают оргазма, считая секс именно супружеской «обязанностью», тем, что спустя многие годы совместной жизни с супругом блекнет, и тем, для чего существует головная боль по вечерам. А ведь это отношение к сексу можно исправить. Сейчас очень много порно в интернете, однако, все это бесполезно для развития собственной чувственности. Смотря порно, невозможно ничему научиться – все наигранно, бесчувственно и во многом пошло. А ведь сексуальные отношения можно сделать красивыми, чувственными, новыми, зажигательными. Поэтому мы и решили сделать тренинги, посвященные этой теме, так как нигде нельзя научиться красивому сексу, поскольку большинство людей не знают о нем практически ничего. Об этом вам не расскажут ни подруги, ни ваши партнеры. Об этом нет образовательных программ.

Прочитав эту книгу, вы научитесь заниматься любовью красиво и с удовольствием, обучитесь всем хитростям постельных причуд, научитесь любить и уважать себя. И уж поверьте, от такой женщины мужчина никогда не уйдет! Он будет на работе каждый раз с предвкушением ждать вечера и стремиться домой. У вас начнется новый этап качественных отношений, построенных на уважении, восхищении, доверии и любви друг к другу!

1.Познание себя

Часто мы даже не знаем, что именно нам нужно, чтобы получить сексуальную разрядку. Порой бывает так, что после любовного вечера мы чувствуем себя совершенно неудовлетворенными. Почему так происходит?

В большинстве случаев мы не знаем свое тело, не знаем, что ему нужно для достижения пика удовольствия. А раз мы, женщины, не знаем этого, то как же мужчина может об этом узнать? Очень часто мы молчим о том, что нас не устраивает в постели, чтобы не обидеть партнера. И частенько большинство из нас симулирует оргазм. Правильно это или нет?

На мой взгляд – да. Потому что когда мы кончаем вместе с партнером, для него это наивысшее наслаждение, и его эго полностью удовлетворенно. Представьте такую ситуацию: мы занимаемся любовью с молодым человеком, но никак не можем довести его до оргазма. Как при этом вы себя чувствуете?

Вы ощущаете дискомфорт от того, что не смогли удовлетворить своего мужчину. А представьте, что подобная ситуация продолжается постоянно. Так и в депрессию впасть можно.

Что же делать? Нужно познавать себя и пробуждать свое тело. Учить его получать оргазм.

Каковы же причины отсутствия оргазма у женщины? На самом деле их множество, но я назову некоторые.

1. Психологический климат в отношениях или семье

К сожалению, часто встречаются семьи, где нет сплоченности и дружелюбности. Все начинается с отсутствия полноценного общения между супругами. Коммуникативная сфера имеет большое значение для развития и сплочения семьи. Бывает так, что семья обеспечена материально, каждый из ее членов занимается учебой или работой, растут дети и ведут здоровый образ жизни родители, но общения и понимания нет. Тогда стоит обратить внимание на то, что стало причиной отчуждения. Возможно, это несовместимость мужчины и женщины в браке, нежелание детей, отсутствие общих целей и планов на будущее.

Важно понять, что для сохранения в семье благоприятного климата нужно поддерживать на должном уровне коммуникативную сферу жизни. Общение между супругами, обсуждение интересных для обоих тем, решение личных проблем вместе – вот что сплотит семью и улучшит ваши сексуальные отношения.

Говорить можно о чем угодно! Главный закон – чувствовать комфорт при общении. Можно также ввести семейные традиции, связанные с коммуникацией: чаще ужинать в кругу семьи и разговаривать о событиях дня, делиться впечатлениями; в свободное время всей семьей смотреть фильмы или посещать развлекательные заведения (важно, чтобы выбранное место подходило всем членам семьи). Так у вас появятся общие темы для обсуждения, обмена ощущениями и мнениями.

Бывает так, что женщина испытывала оргазм с мужем, а потом что-то изменилось и сексуального удовлетворения нет. Вот здесь как раз и надо посмотреть на межличностные отношения супругов. Скорее всего, в таких ситуациях и произошло ухудшение психологического климата в семье.

Если же отношения недавние, скорее всего, причина в недостаточной степени доверия, либо партнеры еще просто не приспособились друг к другу.

2. Гинекологические проблемы

Боль, воспаления, инфекционные заболевания часто сильно влияют на получение удовольствия. Поэтому вы должны посещать своего гинеколога раз в полгода.

3. Мысли во время секса

Занимаясь сексом, можете ли вы напрочь позабыть обо всех заботах и печалях, полностью отдавшись прекрасному наслаждению?

80% мужчин с полной уверенностью утверждают: «Да, способны!», а вот с женщинами все куда более печально. Всего лишь 35% представительниц прекрасного пола могут полностью отдаться во власть удовольствия, не думая ни о чем стороннем. Хотелось бы знать, какие мысли тревожат умы оставшихся 65% женщин?

Исследование говорит о том, что большую часть женщин во время занятия сексом посещают тревожные мысли. Они не могут полностью расслабиться, думая чаще всего о том, насколько сексуально выглядит их обнаженное тело и нравится ли оно партнеру.

Некоторые дамы комплексуют из-за своего животика, пытаясь все время втянуть его поглубже в себя, прибавив тем самым долю сексуальности. Ну и как можно в такой ситуации расслабиться? Такие мысли и действия отодвигают оргазм все дальше и дальше.

Некоторые умудряются даже визуализировать этот образ. О каком удовольствии и полном расслаблении здесь вообще можно говорить?

Так какой же вывод можно сделать исходя из всего вышеописанного?

Дорогие женщины, если мужчина вас захотел, то это только потому, что вы такая, какая вы есть. Я прекрасно понимаю девушек, которые комплексуют в постели и думают о своем внешнем виде. Но я предлагаю вам просто принять свое тело и в шутливой форме рассказать об этом партнеру. Например, у вас маленькая грудь, и это вас смущает. Можно в этом случае вспомнить слова главной героини «Служебного романа»: «Грудь? Вы мне льстите».

Есть одно очень хорошее упражнение для принятия своего тела. Вы полностью обнажаете свое тело и около зеркала произносите все части своего тела, говоря при этом, какие они прекрасные и как вы их любите. Например. «У меня прекрасное лицо с красивым носиком, чувственный взгляд; я люблю свои губы и свое лицо, они прекрасны; моя маленькая грудь очень чувственна, и я люблю ее за то, что она не дает мне сутулиться» и т. д.

Некоторые женщины стесняются своей вагины. Да-да, на самом деле это очень частое явление. Большинство женщин вообще не могут произнести слово «вагина», называя эту часть своего тела «там», «туда». Есть очень хорошее произведение Ив Энцлер «Монологи Вагины». Я настоятельно рекомендую вам его прочесть.

И еще обязательно сделать упражнение, которое я даю на своем тренинге «Техника достижения уникального оргазма». Нужно написать письмо своей вагине и прочесть его своим подругам – это обязательное условие упражнения. После этого происходит чудо: многие начинают понимать причину отсутствия оргазма, многие испытывают свой первый вагинальный оргазм, меняется самооценка, приобретается уверенность в себе.

Как писать своей вагине письмо? Вы пишете его так, как будто с ней разговариваете. Вы пишете ей комплименты, общаетесь с ней как с личностью, так же, как мужчины общаются со своим членом, представляете ее женщиной, цветком, ракушкой, и т. д. Одеваете ее в платье, шляпку – в общем, рисуете образ своей вагины и потом одеваете его.

Например: «Моя вагина красивая стройная брюнетка, кокетливая, с ароматом диких цветов, который притягивает к себе как магнит. Я благодарна своей вагине за то неземное наслаждение, которое она мне дарит, когда любимый мужчина ее ласкает. Главное – найти к моей вагине подход. Она реагирует только на ласку и любовь, прикосновения любимого мужчины, того, от кого она ощущает искренние чувства. Моя стройная брюнетка одета в юбку до колена, белую блузку и черную шляпу с огромными полями, а в руках она держит учебник по своему совершенствованию».