Андрей Курпатов - Любовь и измена Страница 10

Вполне возможно, впрочем, что и сам молодой человек делает тысячи самых неправильных и ужасных поступков, придирается к мелочам, не берет на себя положенную ему часть ответственности за ваши отношения. Но тогда встает вопрос: что вы делаете с ним вместе? Почему вы с ним, а не с каким-то другим человеком или не одна? Так что мы опять возвращаемся к ситуации вашей собственной, личной ответственности. Это ваша жизнь, ваши решения, ваши поступки. И ваши последствия ваших поступков. Поэтому думайте, решайте и не перекладывайте на другого то, что касается вас лично. Ничего хорошего из этого не выйдет.

КАК РАЗОРВАТЬ СВЯЗЬ?

Вот уже 5 лет встречаюсь с мужчиной, чувства взаимные, но у него гражданская жена и сын. Хочу с ним порвать, но не хватает силы воли. Подскажите, как решиться.

Светлана Петрова, Чебоксары

Прежде всего вы должны решиться, а потом уже спрашивать совета - как это сделать? Ведь никто не может принять это решение за вас, а главное - не имеет права. Это ваша жизнь, ваши чувства. Пока же вы сами создаете для себя неразрешимую ситуацию: «Мы любим друг друга. Как нам расстаться?» Такого не бывает. Чтобы решиться на расставание с любимым человеком, вам необходимы серьезные внутренние основания - почему вы должны это сделать? «У него жена и ребенок», - говорите вы, но в течение пяти лет это вас не останавливало. Почему вы вдруг решили расстаться именно сейчас? Потому что боитесь - время идет, а с ним вы свою личную жизнь никогда не устроите? Если так, то и признайте, и говорите себе это, и мечтайте о другой жизни, и делайте ее - другую жизнь. Это станет той отправной точкой, которая позволит вам добиться расставания. Но прежде вы должны сами принять решение! Сначала лошадь, потом - телега.

И прочитайте мою книгу «Как пережить развод?» Желаю вам удачи!

Я в разводе с мужем, но у нас общий ребенок. Муж делал несколько попыток вернуться, но это невозможно. Теперь при каждой встрече с ребенком говорит малышу: «Мама выгнала меня и не хочет, чтобы мы вместе жили». Хотя сам ушел к другой женщине. Что мне отвечать ребенку? Как «отдалить» мужа?

Алла Матвеева, Оренбург

Понимаю ваши чувства и желание, чтобы бывший муж оставил вас в покое. Он изменил вам, оставил семью, принес много боли, а поэтому вам очень непросто установить с ним какой-то конструктивный контакт. Но правда в том, что у вашего ребенка нет и не будет другого папы. Это нужно принять как факт, как неизбежность. И чем лучше будут ваши отношения с бывшим мужем, тем лучше будет вашему ребенку. Поэтому предлагаю оставить все обиды в прошлом и начать новую эру отношений с бывшим мужем. Чем более доброжелательной вы будете в отношениях с ним, тем меньший дискомфорт будет испытывать ваш ребенок. Сделайте это не ради бывшего мужа, а ради вашего ребенка. Пока получается, что ваш ребенок находится между двух огней.

КАК НЕ ПРЕВРАТИТЬ В КОШМАР МОЮ И ЕГО ЖИЗНЬ?

Здравствуйте, Андрей Владимирович! Мне 22 года. Полгода назад я случайно для себя открыла ваши книги. Просто привлекло название. К моему удивлению, оно оправдало себя. Мне очень нравятся ваши книги. Особенно то, что вы все «раскладываете по полочкам» и даете практические рекомендации. И все объясняете, что к чему. Я прочитала «Средство от депрессии» и поняла, что депрессии у меня нет. Прочитала «Средство от усталости», и оказалось, что неврастении тоже нет. Большое за это спасибо. Выходит, мне нужно «средство от мании величия».

По тесту на депрессию я нахожусь на стадии готовности заполучить тревожное расстройство. Какое расстройство имеется в виду? Какую вашу книгу мне почитать? И не соответствует ли это первой стадии неврастении?

В конце книги «Средство от усталости» вы пишете: «…Нет ничего хуже постоянного причитания, требований, жалоб, обвинений и обид». Я с этим полностью согласна, но, к сожалению, узнаю в этом себя. Я с этим пытаюсь бороться. Тем более что эту психологическую слабость я проявляю в отношении близкого мужчины, за которого собираюсь замуж. Как не превратить в кошмар мою и его жизнь? Есть ли у вас книга об этом?

Я сдержанна в чувствах и внешне спокойна. Но был такой момент, когда я почувствовала ненависть и агрессию к друзьям из-за не стоящего того повода. Я чувствовала необходимость выплеснуть агрессию, негативную энергию. Но не знала как. Очень не хотелось выплескивать ее на любимого человека. Хотелось выйти на улицу и закричать.

В одной из своих книг вы упомянули, что агрессию можно преобразовывать в заботу о близких людях. Есть ли книги, в которых этом момент раскрыт более подробно?

Книга «Красавица и чудовище» вызвала неоднозначные чувства. Временами, читая про особенности мужчин, я узнавала в них себя. Интересна теория про амеб и возникновение пола. Но хотелось бы уточнить, каковы же были амебы - бесполые, гермафродиты или однополые? Не могли бы вы сослаться на конкретную теорию возникновения пола и, соответственно, ученых.

Олеся, Сыктывкар

Дорогая Олеся!

Мне приятно, что мои книги порадовали вас информацией о том, что вы здоровы. Слава Богу! Но это шутка (то, что мне приятно, не шутка). Я попытаюсь ответить на ваши вопросы, хотя, конечно, это достаточно трудно, поскольку у меня о вас очень мало информации.

То, что вы находитесь на грани тревожного расстройства, понятно и без теста. Цитирую ваше письмо: «Как не превратить в кошмар мою и его жизнь?» Налицо тревожное расстройство! Зачем вы драматизируете ситуацию? У любого нормального человека возникают трудности и психологические проблемы. «Здоровый» отличается от «невротика» не тем, что он не испытывает проблем, а тем, что он не паникует, когда с ними сталкивается. Просыпаясь утром, подумайте о том, что проблем не избежать, но скажите себе: «Я не буду делать из этого трагедии. Напротив, я найду способы выйти из любой сложной ситуации с выигрышем!»

Но главное: не думайте о том, как «не превратить» свою жизнь, а думайте о том, как ее «сделать». Если, выстраивая свою жизнь и свои отношения с близким человеком, вы сосредоточены на том, чтобы сделать ее лучше, а их - краше, и не забываете об этом в процессе жизни и в процессе отношений, то желаемый результат будет достигнут. Беда наша в том, что мы часто спохватываемся об этом, когда уже наделали делов. Но всегда легче предупредить, чем потом исправлять. Если же все-таки тревога уже вступила в свои права и начала вас мучить, можно прочесть мою книжку «Счастлив по собственному желанию».

Конкретные рекомендации по построению качественных отношений с близкими людьми описаны в книжке «Флирт глазами эксперта» (вторая часть), «Самые дорогие иллюзии» (четвертая глава) и, конечно, в «Пособии для эгоиста». Именно в последней книге объясняется и то, как использовать силу агрессии в мирных целях.

Нам всем не хватает жизненного оптимизма. Мы вообще родились и выросли в стране традиционных пессимистов, а причитать для нас и вовсе любимое дело. Но станет ли от этих причитаний наша жизнь лучше? Вряд ли. Поэтому, когда вы ударяетесь в «постоянные причитания, требования, жалобы, обвинения и обиды», просто спросите у себя, зачем вы это делаете? Озритесь и испугайтесь (да, да!) своего неэффективного способа социального функционирования!

Научитесь смотреть не на то, что вы делаете, а на результаты того, что вы делаете. Если вы смотрите на результаты и они вас не устраивают, вы автоматически начнете менять свое поведение. Поскольку негативные результаты нашего поведения - это «негативное подкрепление», как электрический ток для собаки И.П. Павлова. Проблема только в том, что в обычной жизни мы не сводим эти концы с концами, а потому и эффекта «негативного подкрепления» не возникает.

Ко мне часто приходят люди и говорят: «В моей жизни все плохо». Я говорю: «Видимо, что-то вы делаете не так…» А мне отвечают: «Да все мы делаем так!» И что на это ответить? Если человек не понимает, что его жизнь - это результат его собственных поступков, его образа мысли и действия, что поделать? Но это можно понять и можно связать концы с концами, а когда они свяжутся, тогда и жизнь будет строиться «так, как нужно», а не «так, как получается».

Ищите и осознавайте негативные последствия своих действий. Это не самобичевание, это способ помочь самому себе изменить свою психологию, сделать ее более удобной и выгодной для самого себя! Просто так поменяться сложно. Но когда я вижу негативные результаты собственных поступков и понимаю, что это я наделал себе такие неприятности, я потом тысячу раз подумаю - надо ли мне наступать на эти грабли и вести себя так, как я делал это прежде!

В отношении пола… Я не очень понял, что вы имеет в виду, когда говорите, что находите в особенностях поведения мужчин себя. Но в отношении амебы могу сказать точно - у нее бесполое существование, она андрогин! А если пола нет и она себя сама воспроизводит, то можно сказать, что она и гермафродит (но это, глядя назад по линии эволюции, как бы из завтра во вчера), и однополая, поскольку признать в ней двуполое существо язык не поворачивается. Это терминологическая эквилибристика.