Александр Бронштейн - Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач! Страница 14

Уверьте себя, что это придумано не вами – это Божественные истины, в справедливости которых невозможно сомневаться.

Перечитывайте список ежедневно, а лучше по несколько раз в день.

Поставьте свой рассудок на стражу нежелательных предположений и допущений

Кроме унаследованных и внушенных в детстве негативных установок нам способны повредить и те убеждения, которые мы сами вырабатываем в течение жизни.

Кроме внушения существует еще и самовнушение, и далеко не всегда мы внушаем себе позитивные вещи!

Джозеф Мэрфи говорит, что мы постоянно предлагаем своему сознанию и подсознанию те или иные допущения и предположения. Например, если человек высказывает предположение, что может заболеть, – не исключено, что он в самом деле заболеет. А если он допускает, что может провалить важное поручение – скорее всего, подсознание поведет его прямо к провалу.

Подсознание ведь не способно фильтровать наши предположения и допущения! Оно все принимает к сведению и начинает осуществлять на практике.

Но если подсознание не способно контролировать и отфильтровывать неблаготворные мысли – то разум вполне может справиться с этой задачей. Поручите сознательному разуму отслеживать все негативные предположения и допущения, которые вы ежедневно, а то и ежечасно делаете относительно себя и своей жизни.

Ваш рассудок играет роль «стража при входе». Его основная функция – защищать ваше подсознание от ложных впечатлений. Выбирайте положительные и созидательные впечатления и мысли, старайтесь верить, что с вами скоро случится или уже происходит нечто замечательное и благотворное. Величайший дар и сила, которая у вас есть – это способность выбирать. Выберите счастье и процветание.

Начните замечать за собой фразы и мысли типа:

• «Я в тупике»,

• «Выхода нет»,

• «За это нечего даже и браться»,

• «Безнадежное дело»,

• «Ничего не получится», и т. д.

Подвергайте эти фразы безжалостному анализу! Представьте, что направляете на них свет своего сознания, чтобы увидеть, истинны ли они, и понять, почему, собственно, они появились в вашей голове.

Вы увидите, что в большинстве случаев для подобных мыслей нет реальных причин. Они – не более чем ваши предположения.

Попробуйте подвергнуть их сомнению – не принимайте как истину!

Поручите своему рассудку роль «стража при входе», который будет отфильтровывать мысли, заставляющие вас впадать в состояние уныния, тоски, безнадежности, пессимизма.

В течение дня наблюдайте за теми вроде бы случайными мыслями и словами о себе и своей жизни, которые проскальзывают у вас более или менее часто.

Думаете ли вы о себе, что вы неудачник, что вам вечно не везет, что богатство не для таких как вы, что вам не пробиться к успеху, что вы недостаточно умный, способный, талантливый, и т. д.?

Даже если вы думаете или говорите об этом не всерьез – не сомневайтесь, данные убеждения укоренились в вашем подсознании довольно глубоко.

Особое внимание обращайте на разного рода предположения, которыми вы сами себе прогнозируете будущее, такие как: «Я могу заболеть», «Мне в моем возрасте уже не на что надеяться», «Выхода нет», «Ничего не получится», и т. д.

Если у вас нет времени и возможностей, чтобы разобраться с такими мыслями и словами сразу же, как они появляются, вкратце запишите их, или запомните.

А как только будет свободная минута, задайте себе вопросы: «Почему я так думаю? Я уверен, что это правда? Почему я так решил?»

Вспомните: то, что вы решили – то и осуществится, благодаря работе подсознания. Но вы можете решить что-то другое, это зависит только от вас. Например, вместо «Я могу заболеть», вы способны принять другое решение: «У меня крепкое здоровье, хороший иммунитет, я прекрасно себя чувствую везде и всегда».

Найдите такую, позитивную замену для каждого из ваших негативных допущений, и повторяйте эти благотворные слова и фразы до тех пор, пока не почувствуете, что произносите их уверенно и они звучат убедительно.

Научитесь прощать себя

Иногда, чтобы избавиться от негативных установок и внушений, нам необходимо научиться прощать себя.

Простить – это значит принять свое право быть таким, как есть, в том числе и несовершенным, ошибающимся, совершающим те или иные промахи. Простить – это значит перестать ругать и критиковать себя. Простить – это значит, избавиться от чувства вины.

Мы уже говорили о необходимости простить родителей. Пока вы их не простили, вы остаетесь зависимым ребенком. Вам может быть уже и тридцать, и сорок, и пятьдесят лет, и даже больше, но вы все еще живете под влиянием родителей, руководствуетесь навязанными ими внушениями и установками.

Простить родителей – это значит стать взрослым, самостоятельным человеком, освободиться от пут и цепей, которые создаются обидами, и начать самому нести ответственность за свою жизнь!

Оставьте в покое родителей. Дайте им право быть такими, какими им хочется быть. И живите своей жизнью!

Простив их, вы сможете простить и себя – за то, что сделали что-то не так, что обижались, что подвергались влиянию других людей, за то, что совершали промахи и ошибки.

Осознав, что внутри вас живет Божественность, что вы являетесь таким же достойным человеком, как и другие люди, вы поймете, что, собственно, прощать вам себя не за что, вы ведь ни в чем не виноваты.

То, что называется прощением – это на самом деле просто признание отсутствия какой бы то ни было вины.

Вы такой, какой есть, каким имеете право быть, вы делаете в жизни то, что считаете нужным, и это ваше право – о какой же вине может идти речь?

Если вам трудно простить, воспользуйтесь советом Джозефа Мэрфи – повторяйте по несколько раз в день следующую молитву:

«Бесконечный интеллект направляет меня.

Божественный закон и порядок руководят моей жизнью.

Божественная любовь входит в мою душу, и я излучаю любовь, мир и доброжелательность на моих родителей и на всех, кто меня окружает.

Я прощаю себя за то, что дал приют разрушительным мыслям, полным недовольства и обиды, и немедленно заменяю их мыслями, наполненными гармонией, миром, правильным действием и доброжелательностью.

Я сын Божий, а Бог – мой руководитель, мой консультант и мой главный казначей. В моей жизни происходят чудеса».

Не судите себя слишком строго! Не требуйте от себя совершенства.

На свете нет совершенных людей, у всех есть недостатки, все ошибаются, все совершают промахи. Это нормально, это надо принять, как есть. Иначе чувство вины и вечная самокритика будут сковывать вас по рукам и ногам.

Запомните: тот, кто чувствует себя недостойным и виноватым, не способен ни в чем достичь успеха!

Он не будет замечать выпадающих ему счастливых шансов, и из многих возможностей выберет заведомо худшие. Так действует скрытое чувство вины, порождая негативные подсознательные установки, ведущие только к поражению, а не к победе. Избавиться от этих установок просто – нужно только «отпустить свои грехи» (которых и нет на самом деле), отдать себя под руководство Бога, почувствовать себя достойным и ни в чем не виноватым.

Останьтесь наедине с собой, лягте или сядьте в удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, сосредоточьтесь, и подумайте, что вам не нравится в себе. За что вы в последнее время чаще всего себя критикуете, а то и ругаете? Из-за чего ощущаете себя недостаточно хорошим, или даже недостойным?

Представьте себе тот свой поступок, или поведение, качество, которое вызывает у вас собственное осуждение.

Представьте, что перед вами экран, и вы видите себя на экране с этим качеством, поведением, или совершающим этот поступок.

Обратитесь к внутренней мудрости, к Богу, или Высшему разуму с просьбой простить вас за это – а главное, помочь вам простить самого себя.

Отнеситесь к себе с любовью и пониманием. Скажите себе, что вы несмотря ни на что все равно хороший человек, и вы достойны любви даже со всеми своими недостатками и промахами. Богу ничто не мешает любить вас. Вы тоже можете взглянуть на себя глазами Бога, глазами любви, которая ни от чего не зависит.

Скажите себе: «Я прощаю себя за это. Я любим, и я прощен». Повторите три раза.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и откройте глаза.

Выполняйте это упражнение всякий раз, когда почувствуете себя виноватым и недостаточно хорошим.

Используйте преображающую силу благодарности

Нам подчас кажется, что благодарность – это просто дань вежливости. Кто-то сделал вам добро – вы поблагодарили, или сами получили благодарность за какое-то доброе дело. Но на самом деле значение благодарности гораздо больше.