Алена Либина - Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая... Страница 18
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Автор: Алена Либина
- Год выпуска: -
- ISBN: -
- Издательство: -
- Страниц: 200
- Добавлено: 2019-01-30 15:14:00
Алена Либина - Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая... краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Алена Либина - Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая...» бесплатно полную версию:Открыв книгу, вы попадаете в группу психологического тренинга. Вместе с ведущей – автором книги – и остальными участниками повествования вы проанализируете свой жизненный путь и найдете ответы на многие волнующие современную женщину вопросы.Книга посвящена развитию эффективных навыков самопрезентации, созданию доверительных отношений между мужчинами и женщинами, особое внимание уделяется отношению к себе, самооценке и саморуководству.Оригинальные обучающие игры и методики, занимательные классификации и тесты, философские притчи и реальные жизненные истории делают эту книгу не только полезной в разрешении повседневных проблем, но и весьма увлекательной для чтения.Для практических психологов, психотерапевтов, консультантов женских кризисных центров, педагогов и социальных работников, актеров и режиссеров, специалистов по созданию имиджа, а также для самого широкого круга читателей.
Алена Либина - Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая... читать онлайн бесплатно
Валентина: Александра всегда настаивала на своем! Переубедить ее было невозможно! Цвет волос ее старил, прическа абсолютно не шла, но она никого не хотела слушать!
Магия женского обаянияЗоя: С чего началось позитивное преображение Александры?
Валентина: Однажды я предложила Александре изменить свой имидж. Причем полностью! Она долго не соглашалась на изменения, неимоверно сопротивлялась малейшим новшествам, твердила мне: "Я занимаю высокий пост! Я не имею права выглядеть женственно! Мои подчиненные перестанут воспринимать меня серьезно! Мужчины откажутся доверять мне как профессионалу! Я просто обязана выглядеть солидно! Я должна выглядеть старше своего возраста!" Александра спорила со мной часами. В ответ я приводила ей примеры из жизни великих женщин – политических деятелей, которые, даже занимая более высокое положение, чем она, не боялись выглядеть привлекательно и женственно! Все зависит от чувства меры!
В конце концов я все-таки сделала ей новую прическу с челкой, подходящую для ее типа лица. Эта прическа моментально сделала ее очаровательной и юной! Александра смотрелась как фотомодель с обложки модного журнала!
Анна: Теперь Александра стала выглядеть несерьезно!
Валентина: Совсем наоборот! От того, что Александра стала выглядеть привлекательно, она отнюдь не потеряла в профессиональном имидже! Только теперь она стала выглядеть и солидной, и обаятельной одновременно! Яркую помаду мы заменили на нежный оттенок, сделали соответствующий грим, подобрали духи.
В результате Александра начала преображаться не только внешне, но и внутренне. Она почувствовала себя более нежной и романтичной! Стала выглядеть привлекательно и современно! Просто помолодела, стала пользоваться неимоверным успехом у мужчин. Когда как раньше мужчины просто боялись к ней подойти, настолько агрессивной и суровой она казалась со стороны.
Всю жизнь прожив одна и сама воспитав сына, Александра вскоре влюбилась и вышла замуж за прекрасного человека. Кстати, ее привлекательный внешний вид не только личной жизни, но и карьере пошел на пользу… Подчиненные перестали ее бояться, зато начали ценить и уважать… как за профессионализм, так и за женственность, душевное обаяние! Внешняя привлекательность раскрыла ее внутреннюю красоту!
Гармонизация имиджаСоответствие своему предназначению – сущность всякой красоты, без него красоты не бывает!
Джакомо ЛеопардиАнтонина: Что конкретно я могу сделать, чтобы избавиться от своей «маски» Монашки? Я ведь даже не знаю, как она у меня появилась?
Алена: Начинать коррекцию лучше всего с анализа формы лица и фигуры. «Маска» возникла у тебя из-за нарушения симметрии формы и цвета. К этому прибавились твой страх выглядеть вульгарной женщиной, а также робость, неуверенность в собственной привлекательности.
Рита: Я еще заметила, что Антонина имеет привычку скрещивать руки на груди. При этом она вся «съеживается», как будто прячется от других. Со стороны этот ритуал выглядит не очень-то привлекательно. Не говоря уже о том, что страдает осанка Антонины. У нее прекрасные внешние данные! Красивое лицо! Привычка сутулиться никак ее не украшает!
Антонина: Да, я знаю за собой эту слабость. Когда испытываю неловкость в общении, то незаметно для себя вся «съеживаюсь». Однажды увидела себя в таком состоянии на видеозаписи. Вид у меня, действительно, был не очень-то располагающий к доверительному общению. Я сама себе показалась агрессивной… Взгляд настороженный, шея втянута, плечи подняты…
Алена: Коррекцией осанки мы специально займемся на следующих занятиях. Прежде чем производить анализ стиля экспрессивного самовыражения, проанализируем особенности женской фигуры.
Марина: Как это сделать?
Алена: Фигуру каждой женщины условно можно отнести к одной из нескольких основных геометрических форм: треугольной, округлой, квадратной и их модификациям. К какой из геометрических форм ближе всего форма твоей фигуры, Антонина?
Антонина: Наверное, ближе к вытянутому прямоугольнику.
Алена: Верно! У тебя высокий рост и стройная фигура. Тип лица ближе к форме трапеции конусом вверх. В твоей одежде преобладают синий и зеленый цвета, относящиеся к холодным, которые по своему психофизиологическому влиянию на восприятие вызывают ощущение закрытости, углубленности и угловатости. Упомянутые символические значения холодных цветов совпадают и с теми психологическими ассоциациями, которые возникают при восприятии квадратной и прямоугольной формы, – закрытость, статичность, отстраненность, углубленность.
Прибавь к этому портретному описанию свою чуть резковатую, отрывистую речь и напряженную, порывистую походку. Какое у тебя самой возникает ощущение от выстроенного нами символического образа?
Антонина: Образ получается глухим и закрытым, состоящим из сплошных углов и сине-зеленых квадратов, которые своей законченностью, неподвижностью и прямолинейностью вызывают ощущение чопорности, напряжения. Наверное, поэтому я и сама никак не могу избавиться от хронического напряжения. Ощущение комфорта мне редко когда удается испытать.
Алена: Ты верно почувствовала собственные проблемы. Для образа чувственной женщины твоему имиджу явно недостает плавности движений, мягкости речи, округлости силуэта и стиля, теплых цветов одежды. Смена традиционного стиля одежды на романтический смягчит твой образ, а экстравагантность придаст ему недостающую свободу и современность. Косметику тоже желательно подобрать с учетом индивидуальных особенностей лица.
Создание имиджа начинается с лицаВалентина: Визуальное познание себя, конечно же, начинается с изучения особенностей лица. Все типы лица можно условно соотнести с несколькими геометрическими формами:
овальной,
круглой,
квадратной,
прямоугольной,
ромбовидной,
треугольной конусом вверх, так называемой грушевидной формой,
треугольной конусом вниз, или сердечком.
Антонина: С чего конкретно начинается определение формы лица?
Валентина: Прежде чем приступить к определению типа лица, сядьте перед зеркалом и откройте лицо, убрав волосы назад. Затем попробуйте определить, какой из названных форм соответствует ваше лицо.
Нелли: Какая форма лица считается идеальной?
Валентина: Идеальной формой головы и лица считается овальная, похожая на яйцо, зауженной стороной вниз. Если природа наградила вас такой формой, то коррекция вам не понадобится. Макияж и прическу вы можете выбирать в зависимости от своего настроения и возможностей. Но если вы задумали придать лицу более утонченную форму, тогда пригодятся некоторые коррективы, осуществляемые с помощью так называемой теневой краски.
Ольга: Как пользоваться теневой краской?
Валентина: Теневой называется жирная или сухая коричневая краска теплого оттенка. Теневую краску накладывают тонко и прозрачно: Наложите теневую краску на лицо с боков, начиная от висков и заканчивая углом нижней челюсти. Углубите впадину под скулой. Покройте этой же краской боковые стороны носа. Растушуйте краску на нет, избегая резких границ. При выполнении этого приема учитываются следующие основные свойства цветов: все темное уменьшает и углубляет, а все светлое – увеличивает и делает корректируемые части лица выступающими.
Идеальная овальная форма лица
Четко очерченное овальное лицо у Нелли. Хотя ей подойдет любая прическа, при желании Нелли может внести разнообразие в свою прическу с помощью асимметричных стрижек. Либо челки, разрушающей отчетливый овал. Волосы при овальном типе лица лучше зачесывать на щеки, либо укладывать в волнистые пряди. Асимметрия подойдет для такого лица идеально! При овальном типе лица декольте на платье лучше иметь асимметричное или округлой формы. Экстравагантный стиль одежды прекрасно гармонирует с четко очерченным овалом.
Треугольная форма лица конусом вверх
У Антонины треугольное лицо конусом вверх – это так называемая грушевидная форма лица с узкой верхней частью и широкой нижней. Довольно сложный вариант, требующий косметического и парикмахерского искусства. Чтобы приблизиться к идеальной форме овала, нижнюю часть лица необходимо уменьшить, сгладить углы нижней челюсти. Для этого необходимо: теневой краской или темной пудрой покрыть пространство от уха до подбородка, тщательно растушевывая границу в сторону щеки и шеи.
Овальная форма лица
Широкий овал легко скрыть спускающимися на щеки прядями волос. Пышные, объемные прически в виде полукруга прекрасно уравновешивают тяжелую нижнюю часть лица. Прическа из коротких волос, взбитых на темени и затылке, великолепно гармонирует с такой формой лица.
Юлия: Какая прическа подойдет Антонине больше всего?
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.