Аманда Коул - Не тормози! Как выжать максимум из своей жизни Страница 2

Пройдут годы, у вас будет всё, чего вы хотели, но на семейном ужине вам нечего будет вспомнить, у вас не будет ничего общего, памятного. Зато, возможно, вы будете есть из дорогих тарелок ложками красную икру.

Конечно, невозможно представить жизнь без денег. Они нам нужны, чтобы удовлетворять элементарные потребности. Деньги – это средство, с помощью которого мы можем реализовывать свои желания. Но не превращайте деньги в цель вашей жизни. Это просто средства, на которые вы можете сходить с ребенком в зоопарк, купить удочку, подарить любимой букет цветов или купить родителям что-то вкусненькое к чаю, посидеть, поболтать с ними тихим вечером.

Взамен вы получите гораздо больше, чем могут дать деньги. Вы получите удовлетворение, радость, улыбки, эмоции. Все это не продается в магазинах, это бесценно, а значит, гораздо важнее денег. Освободите себя от бесконечного набивания кошелька. Будьте выше этого – цените не деньги, а саму жизнь и все прелести, которые она готова вам подарить совершенно бесплатно.

У вас есть мечты? Давайте разберемся для начала, что это такое. Мечта – это то самое заветное сокровенное желание, которое сидит глубоко в вашей душе и надеется на то, что когда-нибудь она все-таки осуществится. Очень часто реализация мечты приравнивается к достижению счастья. В детстве все мы мечтали, но с возрастом эта способность пропадает. Чем старше человек становится, тем с большей опаской он относится к мечтам, он просто не может себе позволить тратить время на грёзы. В первую очередь это происходит от того, что люди просто не верят в себя и в свои желания. Мы привыкаем жить по стандартам, в которых нет места мечтам. Многие полагают, что мечты – это средство сбежать от реальности. На самом же деле, это средство, которое позволяет приблизиться к действительности. Но не той действительности, которую рисуют нам общество, общепринятые принципы, моральные устои, а к той, о которой вы на самом деле всегда мечтали.

Мечтать не значит погрузиться в воображаемый мир и потеряться в нем. Мечтать – значит позволить себе получить от реальной жизни еще больше. Ведь желаниям свойственно исполняться. Вспомним слова великого Льва Толстого: «В мечте есть сторона, которая лучше действительности; в действительности есть сторона лучше мечты. Полное счастье было бы соединение того и другого».

Не стесняйтесь своих желаний. Самому себе вы можете признаться в каких угодно желаниях. Кто-то мечтает о велосипеде, кто-то хочет взобраться на вершину горы, для кого-то счастьем было бы сфотографироваться с любимым певцом или поваляться на весенней травке в лесу. Не забывайте, что вы уникальны, вы особенны и единственны в своем роде. Любите себя и свои мечты.

Не бойтесь говорить о своих мечтах. Подумайте сами, как мечта захочет приблизиться к вам, если вы стесняетесь о ней говорить? Каждый человек получает то, что хочет, рано или поздно. Нет ничего плохого или стыдного говорить с кем-то о том, чего вы хотите. Чем больше вы будете о ней думать и говорить, тем быстрее она осуществится.

Мечты сбываются – это факт. Те, кто умеют правильно и продуктивно мечтать, не витают в облаках, они смело идут навстречу реализации своих желаний. Что же нужно сделать, чтобы мечты начали осуществляться? Предлагаем вам несколько действенных способов, которые вам обязательно помогут.

Начните прямо сегодня. Не откладывайте вашу новую счастливую жизнь на завтра, на понедельник. Не думайте, что после Нового Года что-то само поменяется и начнется новая жизнь. Не надо ждать, когда ваш начальник соизволит дать вам отпуск, не откладывайте реализацию желаний на то время, когда ваши дети окончат школу и пойдут в институт. Не забывайте, что время идет, а ваша жизнь – настолько бесценная вещь, что ею надо дорожить уже сегодня. Хватит ждать какого-то знака свыше, его не будет, потому что только вы можете строить свое счастье.

Разделите свои мечты. Многие люди мечтают о чем-то грандиозном и часто даже сами не могут определить, о чем конкретно. Это самая большая ошибка. Если вы мечтаете быть счастливым, объездить весь мир – не ждите, что это произойдет. Определите, что конкретно вам нужно для счастья, куда именно вы хотите поехать в первую очередь. Первый шаг на пути к реализации желаний – определить эти самые желания. Выделите для себя свободное время и ответьте себе на вопрос: «Чего конкретно я хочу». Запишите каждую свою мечту на бумаге, сформулируйте ее, а еще лучше – нарисуйте. Определите, какие мечты для вас наиболее приоритетные на данный момент, приготовьтесь к тому, чтобы достигать их не все сразу, а одну за другой.

Поверьте в себя. Если в вашем воображении и сознании возникла мечта, значит она может быть реализована. Просто так они не зарождаются. И если вам кажется, что ваша мечта недосягаема – просто поделите ее на маленькие составляющие. Определите, что нужно для того, чтобы мечта осуществилась. Поставьте себе маленькие задачи на пути к ней и постепенно осуществляйте их. Никто не гонит вас в шею, просто делайте что-то по мере возможностей для своей мечты и себя самого.

Цените каждое маленькое достижение. Любите себя и то, что вы делаете. Начинайте каждый новый день с аутотренинга. Посмотрите на себя в зеркало и просто говорите приятные вещи. Главное правило – говорить в настоящем времени, например: «У меня все получается, удача всегда меня сопровождает, я горжусь собой и вообще я красавчик!»

Еще один эффективный способ осуществления желаний – визуализация. Что это такое? Каждый день в обязательном порядке представляйте, будто ваша мечта уже реализовалась. Представляйте, как вы гуляете по городу, в котором всегда хотели побывать, представьте, как вы пьете чай на крыльце собственного дома. Если вы мечтаете найти вторую половинку, представляйте ее внешность, голос, характер. Не бойтесь! Мечта обязана осуществиться, если вы о ней все время думаете. Никогда не думайте «я буду…», «у меня будет…», «когда-то я…». Думайте так: «у меня есть…», «я уже…». И каждый день просто говорите себе «Я счастлив!»

Действуйте. Забудьте о страхе

Какова причина того, что люди не отказываются от своей привычной скучной жизни, а продолжают плыть по течению в общее море серости и скуки? Возможно, некоторые даже не утруждали себя задуматься о том, какой интересной и насыщенной может быть жизнь. Но основная причина – страх. Многие просто боятся переключиться и начать по-новому воспринимать себя и окружающий мир. Почему же возникает этот страх? Есть несколько основных источников боязни.

Неизвестность. Основная часть страхов порождается незнанием. Когда человек впервые что-то делает, кардинально что-то меняет в своей жизни и не знает, какие последствия могут быть, вполне обоснованно появление страха.

Негативный опыт в прошлом. Если человек в чем-то потерпел неудачу, испытал боль, обиду, поражение в любом его проявлении – появляется страх испытать это снова.

Страх перед смертью. Действительно, этот страх удерживает многих людей перед новым, неизведанным и лишает их новых эмоций, радости, приятных воспоминаний. Именно поэтому многие люди предпочитают вести спокойный монотонный образ жизни, не допускают ничего нового, даже если это новое не несет в себе никакой опасности для жизни.

Страх возмездия. Как ни странно, в некоторых ситуациях людей останавливает боязнь того, что они могут пострадать морально или физически, потому что когда-то сами кому-то навредили. Такое иногда происходит, когда речь идет об отношениях между людьми. Этот страх не дает людям начать новые отношения.

Теперь давайте рассмотрим, как можно побороть свой страх и сделать шаг навстречу новой свободной жизни.

Страх неизвестности. С этим страхом бороться совсем несложно. Если вы хотите попробовать что-то новое, но у вас есть опасения – изучите опыт тех, кто уже это делал. Все делают что-то в первый раз и наверняка то, что вы хотите сделать, кто-то уже пробовал. Например, вы хотите написать свою книгу, или прыгнуть с парашютом, или пробежать марафон. Поговорите с теми, кто уже это делал, почитайте о них. Способов узнать о чужом опыте много. Это поможет вам избавиться от страха на 90 процентов, ведь именно неизвестность лежит в основе вашего страха.

Если у вас есть какие-то конкретные опасения, например, вы мечтаете впервые выступить на сцене, но боитесь позора – представьте себе свое выступление, спланируйте его. Вообразите разные ситуации, которые могут возникнуть, и определите, как вы будете действовать в том или ином случае. Если вдруг все совсем запущено и публике не понравится, как вы спели или станцевали, – вооружитесь юмором! Он спас уже немало людей. Если ваше выступление вызовет смех – посмейтесь вместе с публикой!

Страх негативного опыта. Проанализируйте свои прошлые действия, найдите причины ваших промахов и ошибок. Затем сделайте правильные выводы и действуйте по другой схеме. Благодаря неудаче, у вас появился бесценный опыт, который позволил вам иначе взглянуть на то или иное действие и совершить его правильно в следующий раз. Если же вы не сделаете тщательный анализ своих действий и повторите их – не удивляйтесь, когда наступите на те же грабли снова. Моделируйте ситуацию, представляйте ее в соответствии с вашими действиями и у вас все получится.