Виктория Исаева - Мы и мужчины. Книга, которую создали 920 000 человек Страница 32

Изменить прошлое невозможно. Зато можно и нужно изменить свое отношение к нему. Восприятие пройденных этапов жизни сказывается на том, каким будет будущее. Если в памяти женщины всплывают лишь негативные переживания прошлых лет: отвергнувшие ее любовники и брошенные ею мужчины, это не отразится позитивно на ее самооценке и мировосприятии. Воспоминания нужно учиться перекодировать, обращать в свою пользу. В любом печальном опыте при желании легко найти забавные и светлые моменты. Любовную трагедию всегда можно обернуть в фарс или комедию положений, а время и так все расставит по своим местам.

Комментарий психолога

«Прости и отпусти»

1. Если по прошествии длительного времени после расставания вы все еще не можете освободиться от тягостных чувств к бывшему МЧ, вам обязательно надо отпустить прошлое. Видимо, вы выбрали некий яркий этап вашей жизни и «зависли» на нем. Таким образом, все, что происходит с вами сейчас, вы рассматриваете через призму прошлого. Неудивительно, что от этого любые, даже самые светлые, события вашей настоящей жизни обесцениваются.

2. Чтобы по-настоящему отпустить бывшую любовь и попрощаться с ней, нужно выплеснуть эмоции. Мысленно беседуйте с вашим бывшим мужчиной. Рассказывайте ему, что вы чувствуете, что переживаете. Просите прощения за то, в чем чувствуете свою вину (и главное, прощайте себя). Можно писать ему письма. Можно просто вести мысленные диалоги. Продолжайте это до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше. В один прекрасный день вы поймете, что вам больше нечего ему сказать. И вы с удовольствием посмотрите в будущее.

3. Все мы в той или иной степени зависим от прошлого. Если предыдущие отношения были плохими, то мы боимся вступать в новые – из страха, что весь этот кошмар повторится (а то и хуже будет). Если же прошлый роман был прекрасным, мы боимся предать былую любовь и вновь топчемся в нерешительности на одном месте. Однако разрыв отношений – прекрасный повод поработать со своими страхами. Найдите в себе смелость взглянуть им в лицо. Составьте полный список того, что вас пугает и страшит. Обратите внимание: в каких еще сферах жизни эти страхи вас тормозят? Чем они вам мешают?

4. Если ситуация обратная и вас, несмотря на разрыв, продолжает преследовать бывший, то ни в коем случае не играйте с ним. Это чревато. Будьте дружелюбны, тактичны, но тверды. Отстаивайте свою позицию. Не стоит давать мужчине ложную надежду или общаться с ним из жалости. Верьте, что честность и доброжелательность – ваш самый лучший выбор, который пойдет на пользу вам обоим.

5. В ситуации, когда бывшая жена/любовница/подружка вашего мужчины продолжает докучать вашей паре, постарайтесь не выходить из себя. Напротив, такой расклад является замечательным тестом для вашего мужчины. Вы увидите его с совершенно новых сторон и проверите искренность его чувств к вам, а также его намерения. Постарайтесь по максимуму не впускать в себя эту ситуацию. Позвольте вашему мужчине проявить себя и свою любовь к вам. Все, что вы можете сделать, так это спросить, что он планирует делать в сложившихся обстоятельствах. Его слова, как, впрочем, и его действия обо многом вам скажут.

Домашнее задание

Попробуйте поиграть в «Охотников за привидениями». Ведь наши бывшие – все равно что призраки. Они остаются в нашей жизни в том случае, если у них есть некая «незаконченная миссия». Вспомните и выпишите всех своих экс-возлюбленных. Кто из них бесследно ушел из вашей жизни, а кто продолжает оставаться в ней? С кем вам приятно и радостно общаться, а кто, напротив, вызывает у вас негативные эмоции? Проанализируйте всех, особое внимание уделив тем «бывшим», которые до сих пор присутствуют в вашей жизни (или ваших мыслях) и это присутствие вам неприятно. Представьте себе такого «непрошеного бывшего» и мысленно спросите его: «Зачем ты в моей жизни? Чему ты хочешь меня научить?» Ответ на этот вопрос сможет многое вам поведать. И вы поймете причины того, почему призраки былых отношений продолжают вас терзать.

Глава 7

Необъяснимо, но факт, или Парадоксы в мужском поведении

Мужчины и женщины настолько разные, что порой кажется: это жители разных планет, не понимающие языка, обычаев, ценностей друг друга.

Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры. Это оригинальное сравнение хорошо отражает реальную ситуацию во взаимоотношениях полов. Но женщины часто не возражают против появления рядом с ними некоторых «марсиан» – тех, кто настроен благодушно и миролюбиво. Общение с ними помогает наладить контакт с представителями сильного пола, лучше понять, чего они хотят, что думают и т. д. У женщин всегда много вопросов о мужчинах, которые разумнее всего адресовать им самим. На женском форуме темы вроде «Вопрос к сильному полу» остаются самыми посещаемыми на протяжении многих месяцев.

Душа мужчины – не просто «потемки». Это увлекательная книга, написанная на незнакомом языке. Хочется докопаться до истины, понять саму суть, но незнание «марсианского диалекта» позволяет разве что уловить поверхностный смысл! Мир мужчин – загадочный, непостижимый, странный, но увлекательный и волнующий. Чтобы понимать мужчину, нужно родиться мужчиной. Но реинкарнация пока вряд ли возможна, поэтому нужно пытаться постичь загадочную мужскую душу здесь и сейчас.

Женщину до глубины души поражает убийственная мужская логика, принципы, которым неотступно следуют представители противоположного пола. Дамы проводят бессонные ночи в размышлениях о том, что их партнер имел в виду, поступая так, а не иначе, а мужчины в это время спят и видят десятый сон, полагая, что действуют рационально, и считая свои поступки легко объяснимыми.

Мужская природа и ее отличие от женской – предмет постоянных дискуссий психологов и других исследователей. Сильному полу свойственна полигамность, меньшая, по сравнению с женщинами, эмоциональность. Мужчины крепче, разумнее, подготовленнее ко многим сложным ситуациям. Считается, что прекрасному полу не понять их «железную логику», но от этого не легче. Как женщине научиться понимать своего возлюбленного? Как выстраивать взаимоотношения с ним в повседневной жизни?

Мотивы многих мужских поступков хотелось бы узнать хотя бы во имя этой конкретной цели. Чем больше знаешь о причинах тех или иных (по мнению женщины, абсурдных) действий, тем проще принять человека таким, какой он есть, наладить и упрочить отношения с ним.

Детальное, почти научное исследование мужской природы не должно строиться на избитых мифах и клише, наподобие «все мужчины – бесчувственные эгоисты» или «ни один мужчина не способен всю жизнь хранить верность женщине». Категоричные утверждения и грубые обобщения относительно душевных качеств мужчины не выдерживают никакой критики.

Психолог Николай Нарицын пишет: «И вовсе не оправданно то, что мужчины и женщины относятся друг к другу как враги или, по крайней мере, как несовместимые противоположности. На самом деле и психологического сходства между мужчиной и женщиной намного больше, чем различий. Двое мужчин и две женщины по структуре личности могут различаться гораздо больше, чем среднестатистический мужчина и среднестатистическая женщина... И взаимопонимание в паре порой утрачивается только потому, что партнеры не могут понять друг друга исключительно в силу своих личностных, а не половых различий».

Лиз Бурбо считает, что независимо от пола у каждого человека есть и мужское, и женское начало. У женщины психологически может преобладать мужское начало, а у мужчины, даже брутального и гетеросексуального, – женское.

Мужское начало (по терминологии психоаналитика Карла Юнга – «анимус») характеризуется стремлением действовать, анализировать, организовывать что-то, логически мыслить, выражать силу, настойчивость и смелость. Человек с ярко выраженным мужским началом старается добиться ясности, точности, конкретики во всем. Разум у него в большинстве случаев преобладает над чувствами.

Женское начало («анима») характеризуется вниманием к внутренним переживаниям и интуиции, чувствительностью к окружению, спонтанностью, поиском красоты, мягкостью и умением делать несколько дел одновременно. Люди, у которых преобладает женское начало, легко меняют свое мнение, если увидели нечто лучшее для себя, с удовольствием участвуют в коллективной работе, оказывают эмоциональную поддержку и помогают людям объединиться.

Таковы обстоятельно аргументированные психологами, общепризнанные теории, объясняющие разницу между мужским и женским мышлением, способом восприятия действительности. Психологи сходятся в том, что у мужчин и женщин куда больше общего, чем различного. Вместо того чтобы сосредоточиваться на невозможности взаимопонимания между полами, нужно постараться постичь некоторые особенности «анима» и «анимус», разобраться, какие черты мужского и женского начала присутствуют в характере партнера, и только затем делать выводы, объясняющие его «странное» поведение.