Вагина — твой космос - Галина Дмитриева Страница 34

То же самое может быть с психологическим состоянием: если вдруг вам взгрустнулось или не понравилось что-то происходящее, но вы героически делаете вид, что все хорошо, вы явно не бережны к своему состоянию и это не усиливает ваше наслаждение.

Все очень просто: нет наслаждения — нет оргазма.

Секс — это близость. Это открытость и доверие. Если вы тоже в это верите, то что бы ни возникло в вашем взаимодействии с партнером, этому должно быть место и время, т. е. уважение. От слова «важно». Ваше самочувствие — это не неважно, это не мелочь. Это самое главное!

Только при таких условиях секс может стать глубоким опытом соединения не только тел, но и душ. И тогда он будет ощущаться как удивительное, богатое, объемное, удивительно наполняющее переживание.

Сделай паузу… Шоколадка «Твикс» могла бы стать спонсором этой хитрости!

Хитрость № 2. Помогите себе сокращением интимных мышц

Иногда спасительным допингом в ситуации «вот-вот» становятся сильные ритмичные сокращения интимных мышц.

Для некоторых женщин сокращать мышцы во время полового акта — это обычное дело, и это отличная практика. К сожалению, в нашей культуре об этих замечательных мышцах и их связи с оргазмом говорят мало.

Если вы пока не знаете потенциал ваших мышц тазового дна в эротическом удовольствии, то это золотое дно!

В главе 3 один из лайфхаков вагинального оргазма в сексе — это как раз интимные мышцы. Там я рассказываю подробнее, как это работает.

Суть в том, что при сокращении интимных мышц, вы создаете физическое воздействие на целую группу эрогенных зон: на все структуры клитора, зону G и зону K. Хороший такой допинг!

Если вам нелегко сжимать мышцы тазового дна в течение всего полового акта, то предлагаю задействовать этот козырь, подобравшись совсем близко к оргазму, и сжимать их максимально сильно и так часто, как только можете.

Для такой ситуации у меня в памяти всплывает метафора. В фильме «Форсаж» в разгар ожесточенной гонки на болида, гонщик на финишной прямой использует суперфункцию — кнопку «жидкий азот», которая придает ускорение автомобилю, но всего на несколько секунд. Так что подходящий момент нужно выбрать с умом.

P. S. Если ваши мышцы не привыкли к такой работе, вам будет нелегко сжимать их, тем более что во влагалище в этот момент находится член — в случае сокращения луковично-губчатой мышцы это серьезное препятствие! Поэтому однозначное благо для женщины — регулярные упражнения Кегеля. Тогда интимные мышцы будут в тонусе и будут помогать женщине в благородном деле достижения оргазмов, а вместе с ним счастья, здоровья и семейной идиллии!

Вопрос № 3. Как отключить голову и начать наслаждаться сексом?

Это один из самых популярных вопросов. Позвольте мне уточнить понятия. Когда большинство женщин говорят об отключении головы, в действительности они имеют в виду не голову, а то количество критичных, осуждающих и отвлекающих мыслей, которое бродит в уме. Самое неприятное в этом процессе — то, что «тяжелые думы» забирают на себя внимание, а значит, оно уходит из приятных ощущений в теле, и нет возможности хорошо сконцентрироваться на импульсах, идущих от эрогенных зон, растущем возбуждении, и, следовательно, не формируется фундамент для оргазма.

Напомню, что фундамент оргазма — это достаточно долго и интенсивно растущее возбуждение.

Голова — просто необходима! Голова — это наше бесценное сознание. Цель сознания — анализировать поступающую информацию и выбирать оптимальный способ реагировать на импульсы извне, исходя из целей.

Если цель женщины в сексе — получать удовольствие и, естественно, оргазмы, то ее сознание должно работать на эту цель, т. е. отслеживать, каково женщине сейчас. Если «не очень», то корректировать поведение, чтобы было «очень». А потом удовлетворенно сообщать хозяйке, что нам «ну очень замечательно».

Так вышло, что человеку разумному вместе с высшими психическими функциями в нагрузку досталась способность к неврозу, внутренним конфликтам, депрессиям и тому подобным чудесам.

В случае с женщиной в ситуации секса чаще всего импульс «мне не очень» сталкивается с цензурирующими надстройками контролирующего ума.

В нашей культуре даже у самой достойной и любящей себя женщины есть вероятность прислушаться к шепоту архетипов «бедолажечки», «испужанки» и «обиженки», витающих в коллективном бессознательном в большом количестве.

Например, терпеливая бедолажечка в женщине твердит: «Ну и что тебе не нравится? Терпи! Женщины веками терпели, и ты давай соответствуй общепринятому образу всем довольной идеальной любовницы без заморочек». Испуганная бедолажечка лепечет откуда-то изнутри: «А если ты скажешь, что тебе не очень, то он обидится и уйдет в туман навсегда! Ты поломаешь свою жизнь, так что молчи и терпи».

Этих персонажей, конечно же, надо отключать.

Наслаждение сексом автоматически окажется в поле внимания, как только оттуда будут изгнаны комплексы, переживания и заморочки.

Ну и, разумеется, чтобы было чем наслаждаться, женщина должна активно управлять процессом, создавая необходимые условия для своего удовольствия.

Сексуальная богиня внутри каждой женщины, взращенная в первую очередь вниманием и заботой своей хозяйки, ощущает, что ее потребности важны, ее предпочтения ценны, она сама подарок — и душа и тело, близость с ней — это райское удовольствие. Так почему бы ей не принять активное участие в этом акте любви?

Как вам такая «голова»? И нужно ли ее отключать?

Иначе говоря, нужно не отключать голову, а культивировать в себе чувство собственного достоинства, уважение к своим потребностям и любовь к себе.

А для борьбы с тараканами в голове — вся психология и психотерапия к вашим услугам.

У меня есть вебинары, которые помогают продвинуться в этом направлении: «Интимная гимнастика: позы, дыхание, мышцы» и «Любовь к себе». Они доступны на сайте www.sexrf.com в разделе «Вебинары».

Вопрос № 4. Какая поза самая лучшая для вагинального оргазма?

Вы не любите кошек? Вы просто не умеете их готовить!

Народный юмор

Краткий и емкий ответ: лучшая поза для вагинального оргазма — это та поза, в которой основные женские эрогенные зоны (клитор, зоны G и K) будут получать достаточно интенсивную стимуляцию.

А что же это за поза? Надеюсь, из этой книги становится очевидно, что таких поз много: и миссионерская, и адаптированная миссионерская — CAT, и «наездница», и «наездница спиной к мужчине», догги-стайл в разных вариациях, «блинчики», «ложечки» и прочие бесконечные разновидности позиций.

Главное — не поза, а правильно работающее сознание, прежде