Уэйн Дайер - Десять секретов успеха и душевного покоя Страница 5

Проходя каждую из этих стадий, вы начинаете замечать, что все меньше заботитесь о собственных интересах и все больше думаете о том, как сделать этот мир лучше для других. Так вы открываете великую истину. Пытаясь достичь своих личных целей и преследуя только личные интересы, вы начинаете замечать, что они прячутся и ускользают от вас. Но когда вы посвящаете свои мысли, а следом за ними и свою деятельность, в чем бы она ни состояла, служению другим, то все, чего вы когда-то желали, будет следовать за вами везде, куда бы вы ни отправились. Когда вы полностью исключите себя из общей картины, Силы Вселенной, будто сговорившись, начнут обеспечивать вас всем, чего вы так страстно желали для себя. И тогда, поскольку вы больше не привязаны к своим желаниям, вы позволите всему свободно приходить в вашу жизнь и свободно уходить из нее.

По сути, я призываю вас к тому, чтобы вы не воспринимали свою жизнь как личную проблему. Вы сможете избавиться от любых страданий, если будете напоминать себе о том, что во Вселенной нет ничего личного. Вас, конечно, учили относиться к жизни как к личной истории. Но это - иллюзия. Обуздайте свое эго и освободите себя от необходимости относиться к чему бы то ни было лично.

Особенно помните об этом, когда вы растеряны или чувствуете, что упускаете свою цель. Повторяйте в уме: "Моя цель - отдавать. Я не буду думать о себе, а вместо этого стану размышлять о том, как принести пользу или оказать помощь какому-нибудь несчастному существу на этой опасной планете". Такие мысли помогут вам понять, что, чем бы вы ни занимались, главное - ваша способность отдавать. Для того чтобы найти цель своей жизни, чувствовать себя полезным и способным служить, вы должны твердо знать, что обладаете теми качествами, которые вам хотелось бы отдавать другим.

Секрет Четвертый

ПРИДИТЕ В ОБЪЯТИЯ ТИШИНЫ

"Одиночество как возможность часто оставаться наедине с собой решительно необходимо и для сколь-либо глубокой медитации, и для личности вообще; одиночество же пред лицом красоты и величия природы - это колыбель таких мыслей и чаяний, которые не только ценны для индивида, но и без которых не может обходиться общество".

- Джон С. Милл.

"Быть может, одна из лучших наград, которые даруют нам медитация и молитва, - это нисходящее на нас чувство сопричастности".

- Билл У.

Мы живем в шумном мире, где на нас беспрерывно обрушивается громкая музыка, вой сирен, грохот строек и грузовиков, рев самолетов, шум машин, стригущих газоны, и т. п. Эти неестественные звуки вторгаются в наши чувства и нарушают покой. Фактически, мы живем в мире, где тишины не только остерегаются, но просто боятся. В автомобиле всегда играет радио, и мы испытываем неловкость, если возникает пауза в беседе. Для многих одиночество превращается в настоящий кошмар, а тишина подобна пытке. Вспомним, еще Блез Паскаль говорил: "Все несчастья человека начинаются с того, что он не способен оставаться один в тишине своей комнаты".

В промежутке между мыс

лями бывают короткие мгновения тишины, и можно научиться осознавать их. В молчаливом пространстве этих мгновений вы найдете покой, которого так не хватает в повседневной жизни. Невозможно познать покой, если между мыслями нет промежутков. Считается, что через голову обычного человека в день проходит около 60 тысяч мыслей. При таком количестве мыслей промежутки между ними кажутся почти невозможными. Если вы хотя бы наполовину уменьшите это количество, то пред вами откроется совершенно новый мир возможностей, потому что, только погрузившись в тишину и растворившись в ней, можно восстановить контакт со своим Источником и познать покой, который называют Богом. "Пребывай в покое, и ты познаешь Бога", - говорится в Священных Писаниях всех народов. Ключевые слова в этой фразе - "покой" и "познаешь".

Пребывать в покое - значит погрузиться в молчание. Мать Тереза сказала о тишине и ее связи с Богом так: "Бог - друг тишины. Посмотрите, какая тишина царит в природе, - трава и деревья растут в молчании. Посмотрите, как молчаливо движутся солнце, луна и звезды... Только в тишине мы можем прикоснуться к своим душам". И ваша душа - не исключение!

Мы способны наслаждаться музыкой только благодаря паузам между нотами. Без этих пауз нам пришлось бы слушать одну беспрерывную ноту. Весь сотворенный мир возникает из тишины. Из этой пустоты появляются наши мысли и слова. Из нее возникла наша сущность. Те, кто должен прийти нам на смену, ждут своего часа в этой необъятной пустоте. Без покоя невозможно никакое творчество. Наш душевный покой зависит от того, сколько времени мы проводим в тишине. Погружаясь в молчание, мы сможем избавиться от напряжения и беспокойства, пополнить свои силы и, заново познав радость близости к Богу, испытать чувство единения со всем человечеством. Молчание снимает усталость и освобождает творческую энергию.

Второе слово это древней мудрости - "познаешь" - указывает на то, что нам необходимо установить личный и сознательный контакт с Богом. Чтобы познать Бога, надо избавиться от сомнений и навязанных нам определений и описаний Бога. Мы должны лично познать Бога. И пусть Мелвилл еще раз напомнит нам о том, что "Молчание - это единственный голос Бога".

Я советую вам проводить как можно больше времени в тишине. Это достижимо, если ежедневно заниматься медитацией. Помните, что плохой медитации не бывает. Найдите время, чтобы уединиться и посидеть спокойно. Вначале ваши мысли будут метаться, пытаясь убедить вас, что вы попусту тратите время, что вы должны быть продуктивными и вас ждет масса дел. Множество непрошеных и бессвязных мыслей будут вторгаться в ваш ум.

Следует просто переждать бурю ментальных протестов, продолжая спокойно наблюдать за этой внутренней болтовней. В конце концов, вы сможете на некоторое время задерживаться в паузах между мыслями, наслаждаясь кратковременным покоем. Попробуйте заняться этим, не откладывая. Можно использовать для этого Господню молитву. Сначала сосредоточьтесь на словах "Отче наш". Попробуйте проникнуть в паузу между словами "Отче" и "наш". Затем повторите то же со словами "иже еси на небесех". Попытайтесь ускользнуть в короткую паузу между словами, и на мгновение вы испытаете блаженство покоя.

Я провожу курс медитации под названием "Медитация проявления", который записан на кассету и диск. В этой медитации в качестве мантры используется звук "а-х-х-х", который помогает удерживать мысли от блужданий во время утренней медитации. Этот звук присутствует во многих именах Бога, например, в именах Яхве, Аллах. Повторяя эту мантру, вы сознательно входите в контакт с Богом. Во время вечерней медитации используется звук "ом", через который выражается благодарность всему, что случилось в вашей жизни. Повторяя мантру "а-х-х-х" по утрам и мантру "ом" по вечерам в течение двадцати минут, вы обретете душевный покой и добьетесь таких успехов, каких и представить себе не могли.

Существует много способов погружения в тишину. Я стремлюсь медитировать, даже когда останавливаюсь на красный свет светофора. Я сижу в машине, мое тело бездействует, и только в уме продолжается движение мыслей. Я использую эти несколько минут, чтобы восстановить гармонию между своим умом и телом, и в награду обретаю покой. Мне приходится останавливаться на перекрестках раз 20-30 в день, что, в общей сложности, дарит мне около часа покоя. А если я слишком расслаблюсь, то нетерпеливый сигнал автомобиля, стоящего позади, ворвется в мою тишину и оповестит о том, что пора продолжать путь.

Если человек спокоен, то излучает особую энергию, и она очень отличается от тех вибраций, которые исходят от него, когда он напряжен или подавлен. Если вы спокойны, то без усилий способны противостоять воздействию негативных энергий, атакующих вас. Вокруг вас образуется невидимое защитное поле, в которое может проникнуть только более высокая духовная энергия. Вы встречаете враждебные вибрации с улыбкой и знаете, что они к вам не имеют никакого отношения. Человек, который хочет огорчить вас, не сможет достичь своей цели без вашего согласия. Практика медитации усилит сопротивляемость. Вы не только сможете противостоять негативной энергии окружающих, но благодаря вашему покою окружающие тоже смогут прийти в состояние гармонии с самими собой и с вами.

Ученые провели исследования, измерив уровень серотонина (нейромедиатор, регулирующий состояние покоя и гармонии) у людей, находившихся по соседству с большой группой медитирующих. Удивительно, но, находясь в энергетическом поле медитирующих, обычные наблюдатели тоже испытали чувство покоя и гармонии. Поразительная сопричастность! Чем более глубокий покой вы обретете посредством медитации, тем сильнее ваше состояние будет влиять на окружающих.

Я достаточно давно заметил, что моя медитация успокаивает не только меня. Она воздействует умиротворяюще и на мою семью, и на всех, кто находится рядом. Однако главная польза медитации - в состоянии, которое остается после нее. Теперь я почти никогда не раздражаюсь и не поддаюсь негативным влияниям. Медитация помогает мне установить контакт с Источником покоя, и тогда я чувствую свою близость к Богу.