Инна Мальханова - Школа счастья Страница 7

9. Смелый – трусливый.

10. Робкий, деликатный, стеснительный – наглый, бесцеремонный.

11. Разговорчивый, болтливый, общительный – молчаливый, замкнутый, скрытный.

12. Воспитанный, деликатный, нежный – грубый, хамоватый.

13. Надежный, верный друг – ненадежный, вероломный.

14. Интересный собеседник – нудный, неинтересный.

15. Разносторонний, эрудированный, знающий – серый, пустой, недалекий.

16. Дипломатичный, умеющий общаться, контактный – прямолинейный, безапелляционный, невменяемый, упертый.

17. Альтруистичный – эгоистичный.

18. Миролюбивый, дружественный – задиристый, драчливый.

19. Добрый, сострадательный – жестокий, безжалостный, злой.

20. Внимательный, наблюдательный – невнимательный, ненаблюдательный.

21. Уверенный – самоуверенный.

22. Уверенный – неуверенный.

23. Уверенный – робкий, забитый, заискивающий.

24. Веселый, с чувством юмора, шутник, юморист – нудный, без чувства юмора, зануда.

25.

26.

…

…

и так далее.

Дополни этот список любым количеством других определений по своему усмотрению, но при этом старайся указывать не только одно какое-нибудь качество человека, но и противоположное. Заполни добавленными словами пустые строки. Как видишь, у нас с тобой перечислено целых 30 человеческих качеств!

Понятно, конечно, что такой список никак не претендует ни на какую научность, иногда он и не совсем логичен, некоторые определения повторяются, а также не всегда являются свойствами характера или строгими антонимами. Однако ты меня прекрасно понимаешь – ведь все эти слова и еще многие другие вы, ребята, не думая ни о какой их «научности» или «ненаучности», постоянно употребляете, характеризуя своих одноклассников, приятелей, друзей и врагов. Да и для наших чисто практических целей такой метод тоже вполне приемлем.

Интересно проделать такой эксперимент: составить таблицу личных качеств для себя (своего рода психологический портрет, психограмму), для своих друзей, врагов, знакомых. Как это делается? Конечно, 30 качеств – это уж слишком, поэтому выбери 10 (с антонимами) наиболее значимых для тебя.

Потом берется лист бумаги, сверху в линеечку перечисляются положительные качества. Слева в столбик пишутся имена «тестируемых». Понятно, что все это для наглядности еще и разлиновывается – как вертикально, так и горизонтально. Потом на этом же самом листке опять горизонтально перечисляются отрицательные (на твой взгляд) качества и снова, но уже вертикально, пишутся те же имена. Потом крестиками отмечаются и те и другие качества одного и того же лица, но чернилами (фломастером) разного цвета, например положительные – красным, отрицательные – синим. Получится примерно так.

Как видишь, даже по четырем качествам Андрей, Наташа и Таня – уже разные. А насколько разными они окажутся, если сравнивать по 10 или 20 качествам! Абсолютно одинаковых по своим качествам людей, наверное, в мире вообще не существует. А если тебе сейчас и кажется, что среди твоих друзей, знакомых, родных есть одинаковые люди, то здесь может быть одно из двух:

• или ты плохо знаешь этих людей, т. е. ты плохой психолог;

• или же это совсем молодые ребята, они пока еще не сформировались как личности и поэтому у них больше общих качеств, чем различий во вкусах и характерах.

Можно нашу психограмму немного усложнить и сделать более интересной и точной. Для этого вместо крестиков или галочек надо проставить в баллах, например по пятибалльной шкале, интенсивность каждого качества. Если человек обладает каким-то качеством в слабой степени – один балл. В более сильной – два балла, в средней степени – три, в сильной – четыре и в очень сильной, чрезмерной – пять баллов. Тогда вышеприведенная психограмма будет выглядеть так.

Если тебе интересно составить более подробную психограмму, тогда выпиши 15, 20 или более качеств. Тогда, конечно, на перечисление всех положительных и отрицательных качеств даже не хватит одного листка, придется взять два-три. Зато потом у тебя будет наглядный графический и очень подробный портрет каждого твоего знакомого. Чем больше качеств ты перечислишь, тем меньше вероятность, что хотя бы у кого-нибудь психологические портреты совпадут. Если же они все-таки совпадают, и особенно если совпадают неоднократно, то причина может быть в следующем: либо ты анализируешь слишком мало качеств, либо, и скорее всего, ты довольно плохо знаешь окружающих, еще не имеешь привычки анализировать особенности их характеров.

Представляешь, как интересно будет взглянуть на эти листки через 20, 30, 40 лет, особенно если вместо имени или рядом с ним ты наклеишь фотографию этого человека.

Вполне возможно, что люди, близкие по своим качествам, проживут схожие судьбы, попробуй, вдруг тебе удастся проследить это? А может быть, тебе даже удастся представить и в общих чертах предсказать судьбу людям с тем или иным набором качеств! То-то удивятся они через многие десятки лет тому, что ты когда-то был настолько прав в своих предсказаниях (если, конечно, вы не потеряете друг друга после окончания школы и если когда-нибудь они вспомнят твои слова). Мне кажется что прочитав эту книгу, ты в какой-то степени уже научишься лучше предвидеть и свою, и чужие судьбы, по крайней мере представлять, что (по теории вероятности) может ждать в будущем доброго или злого человека, умного или глупого, хитрого или простодушного, беззаботного парня или же твоего вечно озабоченного приятеля с нахмуренным лицом.

Я не сомневаюсь, что большинство людей, даже не только подростков, на первое или на одно из первых мест поставят такое качество, как «умный – глупый». Лично я затрудняюсь сказать, что такое умный, а что такое глупый. Эти понятия очень емкие, оценивать ум можно с самых разных точек зрения и у разных людей могут быть самые разные мнения по этому вопросу. Поэтому о понятия «умный – глупый» мы подробнее поговорим потом.

* * *

Существует масса тестов на разные человеческие качества. Я думаю, что у тебя и без этих тестов хватит умения дать определения разных качеств характера твоих друзей или родных. К тому же эти тесты не безупречны, нередко по их поводу ведутся споры среди психологов. Может быть, ты их уже где-то видел раньше и они тебе показались довольно сложными или надуманными, но все же можно и здесь привести парочку подобных тестов. Если это тебе интересно, то попробуй с ними поработать.

Тест

Тест на беспокойство – тревожность

Итоговое число (после проведения всех подсчетов): ................

Анкета к тесту

1. Обычно я работаю с большим напряжением.

2. Ночью я засыпаю с большим трудом.

3. Я не люблю неожиданные изменения в привычной обстановке.

4. Я часто вижу во сне кошмары.

5. Мне трудно сосредоточиться на каком-либо задании.

6. Мой сон очень беспокойный и прерывистый.

7. Я хотел бы стать таким же счастливым, как, на мой взгляд, счастливы другие люди.

8. Совершенно точно, что мне не хватает уверенности в себе.

9. Мое здоровье сильно беспокоит меня.

10. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным, никчемным.

11. Я часто плачу, у меня глаза «на мокром месте».

12. Мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь сделать что-то трудное или опасное.

13. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, я потею. От этого я смущаюсь.

14.Меня часто что-то тревожит.

15. Мне неприятна ситуация с неясным исходом.

16. Даже в холодные дни я легко потею.

17. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

18. Жизнь для меня почти всегда связана с огромным напряжением.

19. Я гораздо чувствительнее других людей.

20. Я легко прихожу в замешательство.

21. Мое положение среди окружающих сильно беспокоит меня.

22. Из двух ситуаций «успех» и «неудача» я обычно предсказываю себе неудачу.

23. Не имея полных сведений о предстоящем событии, я обычно боюсь принять решение по этому вопросу.

24. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно уснуть.

25. Бывает, что я испытываю страх даже тогда, когда мне точно ничто не угрожает.

26. Я принимаю все слишком всерьез.

27. Иногда мне кажется, что передо мной такие трудности, которые мне не преодолеть.

28. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

29.После контакта с кем-нибудь я долго вспоминаю и пережевываю свои слова, фразы.

30. Меня очень тревожат возможные неудачи.

31. Ожидание всегда нервирует меня.

32. В состоянии возбуждения я забываю, что хотел сказать.

33. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.

34. Я человек легко возбудимый.

35. Я часто боюсь покраснеть.

36. У меня не хватит духа вынести все предстоящие трудности.

37. Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана и я вот-вот выйду из строя.

38. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.