Хелен Анделин - Всё о детях. Секреты воспитания от мамы 8 детей и бабушки 33 внуков Страница 8

Беспокойство может быть вызвано огромными долгами, денежными затруднениями, большим количеством обязанностей, напряженностью в личных отношениях, тяжелой работой и другими проблемами, которые кажутся безвыходными. Оно также вызывается серьезно раненными чувствами, недостатком самооценки и разочарованиями. Сложности в браке приводят к умственным расстройствам, аморальному поведению и лжи. Нечистые мысли угнетают, разрушают хрупкий баланс ума и духа.

Спокойствия ума достигнуть нелегко. Нужно его добиваться, ценить его, быть готовым чем-то пожертвовать. К нему идут день за днем, иногда час за часом. Вот принципы, которые помогают достичь его:

1. Избегайте финансовых проблем. Чтобы меньше беспокоиться, постарайтесь всегда адекватно оценивать ваши расходы. Если необходимо и у вас есть такая возможность, найдите дом подешевле. Да, для этого придется пойти на жертвы. Постарайтесь не делать долгов, бегите от них, как от чумы. Тщательно продумывайте ситуации, требующие больших денежных трат. Аккуратно все взвешивайте и представляйте себе наихудший исход. Можете ли вы позволить себе такие потери? Избегайте рисков, которые загонят вас в финансовую кабалу.

Живите по средствам. Не покупайте автомобилей, мебели, техники, предметов роскоши и комфорта, которые не можете себе позволить. Вам не удастся справиться с беспокойством, если вы тратите больше, чем зарабатываете. Разумнее тратить меньше. Помните: вы стремитесь к тому, что приятнее вещей и роскоши – это спокойствие ума.

2. Не перенапрягайтесь. Если вы обеспокоены или подавлены, подумайте о своей жизни. Не берете ли вы на себя слишком много ролей? Может быть, некоторые из них чрезмерно на вас давят? Что для вас важно и от чего можно отказаться? Не слишком ли вас тяготит работа вне дома? Чтобы достичь спокойствия ума, нужно привести жизнь в порядок. Оно больше вам подарит, чем отнимет.

3. Храните счастье в браке. Если вас угнетают сложности, не жалейте времени и сил на их решение. Проблемы в семье не исчезнут, если закрывать на них глаза или просто усерднее трудиться. Вам нужно понять, в чем они заключаются, а потом подумать, каких принципов нужно придерживаться для их решения. Вам поможет это сделать моя книга «Очарование женственности».

4. Поднимайте свою самооценку. Если вы подавлены из-за того, что плохо о себе думаете, примите меры для того, чтобы это изменить. Не нужно строго критиковать или порицать себя за свои недостатки или ошибки. Знайте о них, но не боритесь с человеческими слабостями. Будьте к себе так же терпимы, как и к другим. Постарайтесь заново оценить себя, сосредоточившись на своих достоинствах. Если вам кажется, что у вас нет достоинств, то пришла пора развивать чувство самоуважения к себе. Поставьте перед собой твердую цель и воспитайте свой характер.

5. Соблюдайте свои стандарты. В трудную минуту вам может показаться, что вы пали очень низко. Может быть, вы не оправдали собственных ожиданий. Вы не успокоитесь, если не будете знать, что можно стать лучшей версией себя. Однако не думайте, что возможно занизить свои стандарты или отказаться от них и таким образом достичь спокойствия ума. У всех людей есть совесть – это дух, который требует от нас вести себя определенным образом. Она существует всегда, независимо от установленных нами стандартов. Когда наше поведение не удовлетворяет нашу совесть, мы можем потерять умственный и эмоциональный покой.

Оптимизм

Некоторые родители – настоящие пессимисты. Они печально глядят на жизнь и сомневаются в будущем. Никто не спорит, что жизнь тяжела, но она всегда была такой. Если мы почитаем о жизни других поколений, мы обнаружим, что у людей всегда была уйма забот. Войны, коррупция и множество трудностей существовали во все времена.

Воспитывать детей с пессимистичным взглядом на жизнь нечестно. Даже в наше время в ней есть что ценить. Мы должны показывать детям эти светлые стороны, ведь жизнь сейчас во многом лучше, чем была раньше. Мы стоим на пороге новой эпохи в образовании. Люди больше узнают о себе и о том, как жить друг с другом. Это эпоха великой продуктивности. Мир еще не видал такой прекрасной архитектуры, как сейчас.

Путь к лучшей жизни порой лежит через проблемы. Если в мире кончится нефть, загрязнение окружающей среды прекратится, и мы вновь увидим чистое небо. Нам придется найти новые источники энергии. Высокие процентные ставки помогают людям не потонуть в долгах. Когда нас вынуждают расплачиваться наличными, а не кредитной картой, это спасает нас от долгов. Трудные времена делают людей сильными, находчивыми и творческими. Они сближают нас. В самые тяжелые времена люди склонны объединяться – они становятся скромнее, ближе к Богу, а потому счастливее и успешнее. Когда порок достигает пика, он открывает путь для изменений к лучшему.

Оптимизмом должны быть наполнены даже повседневные мелочи. Например, если ребенок потерял велосипед, родители могут успокоить его словами: «Бывало и хуже». Когда он боится провалиться на контрольной в школе, родители развеивают его страхи, сказав: «Если ты будешь стараться, даже в неудаче не будет ничего позорного. На ошибках тоже учатся». Если ребенок испортит рисунок, родитель просит его: «Переделай. В следующий раз точно будет лучше».

Чтобы развить в себе оптимизм, начните смотреть на жизнь позитивно. Все не так плохо, как кажется. Ситуация всегда может ухудшиться, но потом она обязательно наладится. Представляйте себе мир таким, каким вы хотели бы его видеть. Держа в уме позитивную картину мира, мы создаем невероятную силу, которая сможет воплотить идеал в жизнь. Реальность – это результат работы нашего воображения. То, чего мы по-настоящему хотим, сбывается, поэтому нам нужно стараться. Так устроена вера. Молитвы усиливают веру, а она дарит нам чудо.

Мудрость

Для того чтобы правильно воспитывать ребенка, нужно обладать мудростью. В семейной жизни ежедневно возникают ситуации, которые требуют от родителей проницательности, понимания и справедливости. Мудрые родители умеют решать эти проблемы. Мудрость дает им множество важных качеств для воспитания детей – справедливость, правильные ценности, приоритеты и даже здравый смысл. Все это формирует правильную жизненную философию. Где же взять мудрость?

1. В себе. Основной источник мудрости лежит у нас внутри. Роберт Браунинг интересно описал эту идею в следующих строках.

Истина внутриИстина лежит внутри нас; она не приходит,Как это кажется, извне.Внутри каждого из нас есть центр,Где истина обитает во всей своей полноте,Чтобы «знать», нам следует открытьсяИ выпустить наружу сокровенное богатство,А не пытаться впустить в себя свет,Который находится снаружи.

Эти слова можно дополнить цитатой Эйнштейна: «Я думаю девяносто девять раз, но не нахожу ответа. Тогда я перестаю думать, замираю в тишине, и истина приходит ко мне».

Современные теории поддерживают эту идею. Они гласят, что знания и истина находятся у нас внутри. Обучаясь, мы просто осознаем эти внутренние истины. Можете проверить это на своем опыте. Вы когда-нибудь пытались кому-то что-то объяснить? А собеседник говорил вам в ответ: «Я откуда-то это знаю»? Это значит, что вы прикоснулись к внутреннему источнику истины человека, и он вдруг понял, что вы сказали правду.

2. У других. Много лет мудрецы передавали нам обширные знания. Философы, размышляя, записывали мудрость в книгах. Сейчас мужчины и женщины обретают мудрость и делятся ею через книги, лекции и даже личные беседы. Иногда мудрость изрекают люди, в которых мы и не подозревали наличие глубоких мыслей. Даже ребенок способен на мудрые мысли и слова. Мы можем многому научиться у других, если много читаем и ищем жемчужины мудрости.

3. Опыт. Другой источник мудрости – наш собственный опыт. Жизнь часто преподносит нам уроки, которые делают нас мудрее. Закрытая, ограниченная жизнь не дает нужного опыта. Чтобы обрести мудрость, наш жизненный опыт должен быть богатым.

4. Здравый смысл. Мы извлекаем мудрость из здравого смысла и логики. Размышляя, мы находим ответы на вопросы, отыскиваем идеи, которые помогут нам улучшить свою жизнь. Однако наши рассуждения способны привести к ошибке. Избежать этого можно, обращаясь к своему внутреннему источнику истины. Если мы чувствуем гармонию, значит, мы все делаем правильно.

5. Божественное вдохновение. Когда мы не уверены в себе и сомневаемся в своих решениях, можно всегда обратиться за ответами к Богу в молитве и медитации.

6. Чистота. Если внутренний источник правды хорошо нам служит и мы к нему прислушиваемся, то мы должны жить чистой жизнью, блюсти благородство в помыслах и поступках. Внутренний источник истины лучше всего работает именно в таких условиях. К порочным людям никогда не приходят ценные мысли. У них перекрыты каналы, через которые поступает мудрость.