Инесса Шипилина - Фитнес-спорт: учебник для студентов Страница 28

Инесса Шипилина - Фитнес-спорт: учебник для студентов краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Инесса Шипилина - Фитнес-спорт: учебник для студентов» бесплатно полную версию:

---

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.

Инесса Шипилина - Фитнес-спорт: учебник для студентов читать онлайн бесплатно

---