Саймон Уинтроп - Менталист. Скрытые механизмы влияния на окружающих Страница 10

 Учитесь слушать внимательнее, запоминая отдельные слова, фразы и предложения.

В следующий раз, когда на работе или вечеринке вам придется поддерживать беседу (одну из тех, которые вы обычно пропускаете мимо ушей), начните запоминать некоторые фразы собеседника, используя приемы визуализации, о которых мы уже говорили выше. Пусть эти фразы хорошенько отпечатаются в вашей памяти. (Вы удивитесь сами себе, когда позднее сможете с легкостью вспомнить самые скучные и глупые разговоры.)

 Прислушайтесь к обрывкам разговоров, которые доносятся до вас, пока вы идете по улице. Постарайтесь запомнить хотя бы пару фраз из каждого, как если бы вы собирались пересказать их другу. Проанализируйте выражения и интонации, которые используют собеседники. Вы поразитесь тому, как этот опыт отразится на вашей памяти.

 Попросите друга прочесть вам несколько строк любого стихотворения и постарайтесь запомнить их. Это прекрасное упражнение для тренировки способности запоминать звуки и произнесенные слова. Но самой лучшей практикой является повторение вслух как можно большее количество раз уже услышанных слов и звуков, которые вы пытаетесь запомнить. Так вы привьете своему сознанию привычку проявлять интерес к звукам.

Метод «два в одном»

В некоторых случаях слуховая информация поступает в наш мозг параллельно со зрительной, как, например, при чтении вслух. Звучание и буквенное обозначение слова сохраняются тогда в нашей памяти совместно. Информацию, для которой такая ассоциативная комбинация отсутствует, вспоминать гораздо сложнее.

Учителя помогают детям запомнить слово, произнося его вслух, а затем записывая на доске. Так же можно запоминать имена, события или идеи. Подобное дублирование дает хорошие результаты. Именно поэтому некоторые студенты считают очень полезными занятия с другом или целой компанией. Информация на бумаге уже есть перед их глазами, но обсуждение написанного, проговаривание идей вслух, позволяют запомнить ее на качественно ином уровне. Этот метод также может быть полезен для тренировки слабых сторон памяти.

То есть, если у вас хорошая зрительная память, но при этом вы совершенно не воспринимаете информацию на слух, обсуждение прочитанного или увиденного дополнит визуальную составляющую, даст вашей памяти дополнительные ресурсы и, кроме того, станет хорошим упражнением для развития слуховой памяти. Обратите внимание на то, что герои сериала «Менталист» часто обсуждают увиденное на месте преступления, возможных подозреваемых и свои версии случившегося. Это часть работы полицейских, потому что такая тактика помогает заострить внимание на самых важных аспектах преступления.

Сложные задачи для памяти

Когда Патрик Джейн по-настоящему берется за наблюдение, он полностью абстрагируется, с головой погружается в сферу чувственного восприятия и впитывает информацию. Некоторые из возможностей его памяти заставляют экспертов по этой части недоуменно качать головой. К примеру, его способность запоминать огромное количество не связанных друг с другом чисел кажется каким-то хитрым фокусом. Но Джейн не использует никаких хитростей, он просто умеет умно думать!

В одной из серий Патрик выигрывает большую сумму в казино и признается, что дело не в удаче, а в том, что он считал карты. Коллеги отказываются верить, что он действительно способен запомнить расположение каждой карты на столе. Однако Патрик объясняет, что это возможно благодаря тому, что он умеет размещать карты в своем «дворце памяти». По его словам, это «особое место в разуме, по которому можно свободно перемещаться. У каждого человека свой дворец, но это место непременно должно быть просторным, четким и живым».

Иначе техника «дворца памяти» называется «метод Локи» (или «метод мест»). На самом деле это очень древняя техника, которую наши далекие предки использовали для запоминания длинных речей. Эту технику изобрел уважаемый поэт и оратор Древней Греции Симонид из Кеоса. Говорят, однажды Симонид устроил большой праздник, за столами сидели многочисленные гости, а когда он вышел из дома, чтобы пару минут подышать свежим воздухом, все здание обрушилось. Катастрофа унесла множество жизней и оставила после себя не поддающиеся опознанию останки тел. Тогда Симонид решил идентифицировать погибших, вспоминая то, где они сидели во время обеда. Осилил эту задачу он при помощи метода Локи.

А теперь я покажу вам, как построить собственный дворец памяти.

Дворец памяти

Главное при строительстве дворца памяти - поместить его в место, которое вы знаете, как свои пять пальцев. Это может быть ваш дом, место, где вы выросли, или комната, в которой работаете. Таким местом может быть даже дорога, по которой вы ездите на работу каждый день. В любом случае вы должны быть в состоянии в любой момент с легкостью представить его ярко и живо, мысленно пройтись по комнатам или наступить в каждую ямку (если речь идет о дороге), вспомнить каждую деталь окружающего пространства.

Теперь вам необходимо привязать каждый из объектов, которые нужно запомнить, к хорошо знакомому месту во дворце памяти. Предположим, вам надо запомнить следующий список покупок: ведро красной краски, кисточки, лопата, грунт для растений и молоток. Если ваш дворец расположен дома, можете начать со входной двери. Тут все просто. Представьте, как красите дверь красной краской. Вот вы вошли, перед вами лестница. Представьте, что на лестнице пританцовывают кисточки, их щетинки, словно маленькие ножки, подпрыгивают вверх и вниз. Знаю, это звучит немного странно, но на самом деле, чем более необычную ситуацию вы придумаете, тем лучше запомните необходимое. Двигаемся дальше. Вы спустились по лестнице и попали на кухню, там ваш муж сидит за обеденным столом и лопатой кушает мюсли. Проходим мимо него в ванную и видим, что она полна грунта для растений. Заканчиваем маленькое путешествие в гостиной, где на журнальном столике лежит вдребезги разбитый молотком пульт от телевизора.

Сначала обустройство дворца памяти будет занимать у вас какое-то время, но раз за разом это будет удаваться вам все быстрее и легче.

Цепной метод запоминания

Об этом методе я узнал из книг Гарри Лорейна. Гарри - легендарный фокусник и специалист в области развития памяти. Он написал несколько успешных книг о мнемотехниках, включая «Книгу о Памяти» (The Memory Book) в соавторстве с Джерри Лукасом, которая стала бестселлером по версии «Нью-Йорк Тайме».

Эта техника применяется для запоминания списков. Принцип заключается в том, что при помощи воображения создается связь между словом из списка и словами, стоящими сразу до и после него. Возьмем, к примеру, вот такой список:

 Смирнов

 Кузнецов

 Попов

Чтобы запомнить фамилию Смирнов, проведем параллели с солдатом, который стоит по стойке «смирно». Кузнецов пусть ассоциируется со здоровым, перепачканным сажей кузнецом. Поэтому для начала представим себе солдата, который стоит по стойке «смирно», дожидаясь, пока кузнец подкует его лошадь. Фамилия Попов логично ассоциируется с попом. Так что на втором этапе представляем себе кузнеца, который по просьбе попа устанавливает на церковь новый крест.

Естественно, вы можете и должны придумывать собственные ассоциации. На самом деле попробовав некоторые из описанных здесь техник, вы наверняка сможете изобрести новый способ, наиболее подходящий лично для вас. Я, например, использую систему, скомбинированную из нескольких техник. Позвольте, я расскажу вам об одном из своих выступлений, чтобы продемонстрировать, как это работает.

Метод запоминания Симона и

система цифровых крючков

Пару лет назад меня пригласили выступать в ледяном отеле в шведском городе Юккасъярви. По-настоящему притягательное место, где все сделано изо льда, я даже спал на ледяной кровати. Выступления в том отеле поистине стали лучшими в моей карьере.

В один из вечеров я использовал свою технику запоминания, чтобы удивить зрителей. Я попросил присутствующих назвать двадцать слов. Они могли выбирать что угодно: имена людей (живущих в наше время или уже умерших), названия мест или предметов. Люди подобрались творческие: избегая банальностей, они старались перещеголять друг друга в оригинальности.

Перед тем как мы перейдем к списку, который у них получился, я хочу немного рассказать о том, как запоминаю порядок слов в таких списках. Я использую метод, который известен, как «система цифровых крючков». Один из самых эффективных методов запоминания, на мой взгляд. Он заключается в создании своеобразных «крючков», то есть ассоциаций для каждой цифры. Я должен был запомнить список из двадцати объектов, поэтому у меня были заготовлены ассоциации для цифр от одного до двадцати. Мне легче всего использовать для этого созвучные слова. Какое слово, к примеру, звучит как «опе» (англ. один)? Вам в голову может прийти что угодно, но лично я сразу думаю о слове «дип» (англ. ружье). Взгляните на то, что получилось у меня, чтобы лучше понять, как это работает: