Мозг в стадии разработки. Потрясающие факты об умственном развитии от зачатия до взросления - Марсия Годдард Страница 26

class="p1">Кроме того, существует еще одно явление, которое играет свою роль в убеждении о том, что дети становятся более активными из-за перекусов сладким: предвзятость подтверждения. Как говорилось в первой главе, предвзятость подтверждения – это склонность интерпретировать новую информацию как подтверждение тех теорий или убеждений, которых мы уже придерживаемся. Это универсальное явление, которое в тот или иной момент испытывает каждый. Более того, это происходит бессознательно. Вы даже не осознаете, что ваш способ обработки информации носит иную окраску. Хорошим примером тому является несколько более старое исследование того, как сахар влияет на поведение. В середине 1990-х годов ряд исследователей решили проверить влияние материнских ожиданий в отношении потребления сахара. Матерям говорили, что их детям дали напиток с большим количеством сахара. Затем исследователи наблюдали, скажут ли они, что дети ведут себя активнее, чем если бы им дали напиток без сахара. Для этого они изучили группу детей, чьи матери сами указали на их чувствительность к сахару. Таким образом, матери уже были убеждены, что их ребенок испытывает стресс из-за употребления сахара. Затем половине этих матерей сказали, что их ребенку дали большой стакан с сахаросодержащим напитком. Другой половине матерей сказали, что их ребенку дали напиток без сахара. Сами дети не знали, какой напиток они выпили, а матерям дали указание не говорить об этом детям. Затем исследователи снимали на видео, как матери играют с детьми. В течение первых десяти минут они могли сами решать, что им делать. Однако в последние 15 минут матерям давали указание, чтобы их дети выполняли определенные действия, например брали определенную игрушку или строили дом из конструктора LEGO.

Результаты указывали на четкую взаимосвязь между сахаром и гиперактивным поведением. Матери, которым сказали, что их ребенок употребил много сахара, поставили своим детям более высокие оценки по шкале гиперактивности, чем матери из группы без сахара. Матери из «группы с сахаром» также сообщили, что им было труднее заставить ребенка выполнить обязательные задания, чем матерям из «группы без сахара». Однако загвоздка в этом исследовании заключалась в том, что всем детям давали напитки без сахара. Никто из них не получил сахаросодержащих напитков. А измерения с помощью браслета показали, что дети из «группы с сахаром» двигались даже меньше, чем дети из «группы без сахара». Другими словами, матери из «группы с сахаром» ожидали, что их дети окажутся гиперактивными, и это ожидание повлияло на их восприятие. Интересно, что дополнительные замеры показали, что матери из «группы с сахаром» общались со своими детьми с меньшей теплотой и дружелюбием, чем матери из «группы без сахара». Одно из объяснений может заключаться в том, что матери из группы детей, употреблявших сахар, уже заняли оборонительную позицию, предполагая, что их ребенок будет бунтовать в результате употребления сладкого напитка. Если так общаться с ребенком, велика вероятность, что он тоже будет относиться к вам с меньшей теплотой и дружелюбием. Если вы, как родитель, затем интерпретируете это как «бунтарское поведение из-за употребления слишком большого количества сахара», то получится своего рода самоисполняющееся пророчество. Вы ожидаете увидеть поведение определенного типа, а это заставляет вас вести себя определенным образом. Тогда уже ваше поведение в конечном итоге приведет к тому, что все ожидания оправдаются. Кстати, все перечисленные последствия проявлялись сильнее у тех матерей, которые отличались более жестким характером. Конечно, эти исследования не могут служить оправданием для того, чтобы позволять ребенку есть все подряд без ограничений, поскольку опасность ожирения и диабета 2-го типа вполне реальна. Но что касается сахарной лихорадки, то здесь нет причин для беспокойства.

Экранное время

Нашу жизнь уже невозможно представить без различных экранов. У 97 % жителей Нидерландов есть мобильный телефон, и в среднем каждый из нас ежедневно проводит почти пять часов, уставившись в телефон. Эти цифры поистине невероятны, а ведь сегодняшние взрослые родом из эпохи, когда смартфонов вовсе не существовало. Новое поколение детей практически рождается с телефоном в руках. Он становится для них основным источником информации, развлечений, образования и работы. В связи с этим возникает вопрос о том, как с этим справиться разумным, здоровым способом. Поскольку гаджеты стали завоевывать постоянное место в нашей жизни только в последние лет десять, долгосрочных исследований в этой области нет. Поэтому ответ прост и заключается он в том, что мы попросту не знаем, каковы будут долгосрочные последствия. Тем не менее мы можем сделать предварительные выводы из имеющихся исследований.

Например, возможно, что избыток экранного времени в определенные периоды развития мозга приводит к структурным и функциональным изменениям. Это может привести к зависимости от гаджетов, особенно у детей с высокой предрасположенностью к зависимостям (которая зависит от генов родителей). Кроме того, с увеличением времени, проводимого перед экранами, снижается количество физической активности. Это приводит к ухудшению физического состояния, что, в свою очередь, влияет на развитие мозга. В других исследованиях изучалась связь между временем, проведенным у экрана, структурой мозга и когнитивным и социально-эмоциональным развитием. Полученные результаты говорят о сложности всей этой темы. Время, проведенное за экраном, связывают как с ухудшением, так и с улучшением когнитивных способностей и психического здоровья. Это не так уж и странно. Использование гаджетов нельзя назвать чем-то исключительно хорошим или плохим для мозга и для развития детей. Во многом все зависит от того, как именно их использовать.

Очень специфические последствия были обнаружены в ходе крупного долгосрочного исследования Generation R, которое проводилось в Роттердаме. В рамках этого исследования за тысячей детей из Роттердама наблюдали с момента беременности их матерей. Исходя из полученных результатов, эти исследователи предупреждают об увеличении риска развития близорукости у детей, которые проводят много времени в помещении и играют в компьютерные игры. Таким детям часто приходится носить очки уже с раннего возраста. Это может быть связано с тем, что они проводят длительные, связанные друг с другом промежутки времени перед компьютером, при этом их глаза постоянно сфокусированы на точке, расположенной близко к лицу (на экране). Исследователи советуют родителям разрешать детям чередовать время взаимодействия с гаджетами с играми на свежем воздухе. Не только потому, что так лучше для поддержания физического здоровья, но и потому, что таким образом глазам чаще удается «смотреть вдаль».

В настоящее время во многих странах не рекомендуется разрешать детям младше двух лет смотреть на экраны. В этом возрасте детям точно не нужны гаджеты, так что это хороший совет сам по себе. Однако четкой (научно обоснованной) причины для этого нет. Так что, если вы будете время от времени развлекать своего полуторагодовалого ребенка