Виктор Огуй - Классический русский массаж за 15 дней

Классический русский массаж за 15 дней

учебно-методическое пособие

Виктор Олегович Огуй

© Виктор Олегович Огуй, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru

От издателя

Данная книга предназначена для всех, кто так или иначе связан с областью массажных технологий или интересуется данными вопросами. Каждый – и новичок, и профессионал – найдет в ней для себя что-то, что позволит ему отметить или освоить еще одну грань искусства массажа! Срок 15 дней не случайно отмечен в заголовке. Используя данную книгу и дополнительную литературу, приведенную в ней, можно получить представление о теории и практике массажа, освоить базовую технику классического русского массажа, что позволит использовать массаж в домашних условиях, при работе в фитнес-клубах, кабинетах и салонах красоты.

Книга рассчитана на лиц, изучающих массаж самостоятельно или на курсах повышения квалификации, специалистов индустрии красоты и фитнес-услуг, на врачей, медицинских сестер по массажу, инструкторов лечебной физкультуры, персональных тренеров по фитнесу и бодибилдингу, преподавателей физической культуры и т. д. Т. е. всех тех, кто использует массаж в повседневной жизни, профессиональной деятельности, лечебной практике или только собирается освоить и применять это искусство. Богатые иллюстрации позволят не только освоить технику выполнения приемов массажа, но и получить основные знания об анатомии и физиологии жизнедеятельности человека.

Контакты автора

DoktorNN (улитка) yandex.ru

viktorogui (улитка) gmail.com

Skype: DoktorNN

Телефон: +7 92029 46677.

Предисловие

Эта книга предназначена для всех кто так или иначе связан с областью массажных технологий или интересуется данными вопросами. Очень надеюсь, что каждый – и новичок и профессионал, найдет в ней для себя, что-то, что позволит ему отметить еще одну грань искусства массажа! Я старался делать акцент на оздоровительном, а не лечебном аспекте массажа. Для использования массажа с лечебной целью в медицинских учреждениях, требуются глубокие знания в области анатомии, физиологии, биохимии и т. п. узкопрофильных и специальных дисциплинах. Оздоровительный массаж, в свою очередь, более доступен и не требует настолько серьезной и глубокой специальной подготовки. Тем не менее, в приложениях приведены мной некоторые документы имеющие непосредственное отношение к медицинской сфере массажа, которые могут быть интересны и полезны слушателям и преподавателям данных курсов.

Надеюсь, что данная книга окажется полезной и будет удобна в применении не только для преподавателей, специалистов по массажу и слушателей курсов массажа, но и для всех тех, кто просто интересуется данным видом оздоровления. Срок 15 дней не случайно отмечен в заголовке. Используя данную книгу, дополнительную литературу приведенную в ней, и другие издания связанные с массажем, можно получить представление о теории и практике массажа, и научиться основам Русского Классического Массажа.

Десятилетний опыт практической работы в сфере медицинского массажа, и двухлетний опыт преподавания, как мне представляется, позволяет утверждать, что она одинаково полезна будет и преподавателям и учащимся.

Цель, которую я преследовал – это создание удобного учебного пособия для обучения оздоровительному Классическому Русскому Массажу ЛЮБОГО современного человека имеющего полное среднее образование и две недели относительно свободного времени, плюс некоторое упорство и желание. Материала представленного в ней будет достаточно для освоения базовой техники Классического Русского Массажа, что позволит использовать массаж в домашних условиях, при работе в фитнес-клубах, кабинетах и салонах красоты. При всем вышесказанном, информация, изложенная в данной книге, позволит использовать ее и как базу, для дальнейшего повышения своей квалификации.

Тема 1. Введение

Содержание курса и методика проведения занятий

Настоящий курс «Классический Русский Массаж за 15 дней» предназначен для всех желающих обучиться массажу, а так же для профессиональной переподготовки массажистов из числа высвобождаемых работников и незанятого населения.

Учебный план при очном обучении (с преподавателем) включает теоретические и практические занятия, имеющие своей целью подготовить квалифицированных специалистов, владеющих методикой оздоровительного Классического Русского Массажа.

Предполагается, что продолжительность обучения составит 2 недели – 82 часа с двумя выходными и сдачей экзамена по теоретической и практической подготовке. В то же время, при использовании данного курса продолжительность обучения может быть изменена (с соответствующей корректировкой учебных планов и программ) в зависимости от уровня образования, профессиональной подготовленности, индивидуальных способностей обучаемых.

Обучение может осуществляться групповым или индивидуальным методом.

Программа разработана с учетом знаний и трудовых умений обучающихся, имеющих среднее специальное (не обязательно медицинское) образование.

В учебном плане программы указано количество времени, отводимого на изучение той или иной темы, теоретические или практические занятия (приложение 1, 2). Данное количество часов, а также последовательность изучения тем могут быть изменены преподавателем с последующим рассмотрением и утверждением учебно-методическим советом учебного заведения (в котором происходит обучение по данной методике), при условии, что программы будут выполнены полностью по содержанию и общему количеству часов, отведенному учебным планом.

Курс представляет собой научно-практическую дисциплину медико-биологическое цикла. В содержание дисциплин входит изучение средств, форм и методов оздоровительного Классического Русского Массажа. Программный материал изучается в форме теоретических и практических занятий

Методику и технику массажа обучаемые осваивают поочередно в парах, занимая место массажиста и массируемого.

Такая организация занятий обеспечит усвоение теоретических знаний и практических навыков.

В итоге изучения курса массажа обучаемые должны хорошо усвоить, каково значение, Классического Русского Массажа, его воздействия на организм и овладеть основными и вспомогательными приемами массажа приведенными в данном пособии.

По окончании курса учащиеся сдают экзамен.

При очном обучении, на протяжении всего цикла обучения, преподавателю рекомендуется в начале каждого занятия (или по окончании темы), проводить текущий контроль в письменной форме, для закрепления учащимися теоретического материала. Так же рекомендуется, подготовка к экзамену учащимися рефератов на темы, приведенные в приложении 6.

При самостоятельных занятиях по данной книге без преподавателя, учащимся рекомендуется придерживаться данной последовательности тем, предложенных в учебном плане, используя при этом специальную литературу по массажу и литературу предложенную в конце каждой главы. Практическую часть данной книги желательно осваивать в паре, что бы была возможность корректировать действия друг друга.

В случае затруднения с пониманием каких-либо слов или терминов в данной книге, я рекомендую обратиться к специальным словарям медицинских терминов, таким как «Большой толковый медицинский словарь» под ред. проф. Билича Г. Л.

История возникновения и развития массажа

Вероятно массаж – это самый древний метод лечения из известных на сегодняшний день. Согласно современным историческим исследованиям, массаж применялся еще в первобытные времена. Хотя, несомненно, он очень отдаленно напоминал современную технику массажа. Да это и не удивительно. Догоняя добычу, что бы прокормиться и прокормит племя, первобытный человек испытывал большие физические нагрузки и мог, разумеется, получить травму. Например, ушиб, и первое что он рефлекторно делал – это растирал пораженное место. Вероятно, так собственно, и появился один из основных приемов массажа – растирание. Или, например, успокаивая ребенка, мать гладила его, так, вполне возможно, появился другой основной прием массажа – поглаживание. Обрабатывая землю, охотясь, обеспечивая существование семьи и продолжение рода, древнему человеку приходилось выполнять большую физическую работу. Другими словами, древний человек испытывал большую физическую нагрузку, что приводило к усталости и травматизму. И опять, – инстинктивные поглаживания, растирания, разминания помогали снять боль, уменьшить усталость и ускорить восстановление способности человека к дальнейшему выполнению им физической работы и преодоление нагрузки большой мощности. Таким образом, можно утверждать, что массаж, как элемент народной медицины, по-видимому существовал в жизни всех племен и народов столько времени сколько существовал человек. Все вышесказанное, приходиться рассматривать на уровне предположений, так как до нас дошло очень немного документов так или иначе связанных с массажем. Но, несомненно одно – человек за всю свою историю использовал различные элементы массажных технологий для решения тех или иных задач, связанных со здоровьем.