Антон Могучий - Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо Страница 26

Ответьте себе на вопросы:

• Сделал ли я все, что планировал к этому моменту?

• Доволен ли я сделанным?

• Все ли идет по плану?

• Есть ли ошибки и сложности?

• Не делаю ли я чего-то лишнего?

• Есть ли что-то, что нужно делать, а я не делаю?

• Как наверстать упущенное?

• Как исправить ошибки?

• Как действовать дальше, чтобы все шло по плану?

При необходимости скорректируйте планы, и действуйте дальше. Помните, что главное — не слепое следование планам, а эффективность работы и достижение конечного результата. Если ради этого надо отступать от планов — смело отступайте.

Важная функция контроля состоит в том, чтобы предотвращать проблемы и кризисные ситуации. Для этого нужно научиться в некоторой степени заглядывать в будущее и предвидеть ход событий.

Это не так трудно, если вы возьмете в привычку заранее оценивать свои ресурсы и возможности, прежде чем что-то предпринять. Тогда у вас не будет ситуаций, когда «неожиданно» закончились деньги, «внезапно» прорвало трубу, давно требующую замены, а вы свалились с ног от усталости, просто потому, что «забыли» вовремя отдохнуть.

Упражнение

«Научитесь предупреждать неприятности»

Подумайте о том, часто ли у вас случаются всевозможные форс-мажоры, авралы, и ситуации, когда вам приходится менять свои планы, потому что что-то «горит» и требует вашего срочного вмешательства. Если так — значит, вы не держите свои действия под достаточным контролем.

Наверняка у вас есть какие-то важные дела, которые вы все откладываете и откладываете. И беретесь за них только тогда, когда уже «припекло». Так, многие люди не обращаются к врачу, пока болезнь не свалит их с ног. В таком случае со всеми своими планами приходится распрощаться. Профилактика всегда лучше лечения. Так же и в любом другом деле — гораздо проще предупредить проблему, чем ее решать.

У вас есть планы, и вы готовы их осуществить. Заранее продумайте, что может этому помешать. Может быть, есть что-то, что еще не сломалось, но вот-вот готово сломаться? Может, вы еще не падаете от усталости, но вот-вот можете упасть? Может, у вас есть сложности в жизни, с которыми лучше разобраться не откладывая?

Включите в ваши каждодневные планы такие действия, которые будут способствовать решению этих проблем и предотвращению новых. Обязательно запишите на бумаге эти действия, назначьте для них точное время и следуйте этим планам. Например: «В воскресенье два часа отдыхать в тишине наедине с собой», «В понедельник починить кран на кухне», «В течение часа ежедневно помогать детям делать уроки», «Отправить автомобиль на техосмотр», «Посетить стоматолога», и т. д.

Следуя этим планам, вы обретете приятное ощущение, что у вас все под контролем, и неприятных неожиданностей в вашей жизни станет гораздо меньше.

Шестой принцип

Давай себе позитивное подкрепление

Черчилль никогда не скупился на похвалу! Он знал, что его подчиненным требуется поддержка и одобрение, или позитивное подкрепление. Человек, которого хвалят, одобряют, способен трудиться намного эффективнее.

Особенно важна поддержка в трудную минуту, когда что-то не получается. Когда человек ошибся, потерпел неудачу, ему легче будет подняться, если кто-то скажет: «Я в тебя верю, у тебя все получится, поднимайся, начни сначала!» И, конечно, излюбленную фразу Черчилля: «Никогда не сдавайся!»

Такое позитивное подкрепление мы просто обязаны давать сами себе. Быть недовольным собой очень просто, это умеют практически все. Одобрять себя, хотя бы иногда, — сложнее. Но если человек постоянно недоволен собой, у него рано или поздно опустятся руки, ему просто не захочется ничего делать.

Похвала, одобрение — мощнейший стимул для жизни и деятельности. Но не совершайте ошибки: не ждите одобрения от других. Иначе не избежать разочарований, ведь часто мы ждем от людей одно, а получаем другое. Научитесь одобрять и поддерживать себя самостоятельно. Вы увидите, что тогда и от других одобрение будет приходить чаще.

Упражнение

«Научитесь одобрять себя»

Подумайте о любом, даже самом небольшом деле, которое вы за последнюю неделю сделали успешно. Что-то удачное купили, навестили больную тетю, сходили с ребенком в зоопарк, и просто все успели, никуда не опоздали, справились со своими ежедневными обязанностями.

Скажите про себя: «Очень хорошо». Почувствуйте удовлетворение от того, что все сложилось как надо. Очень часто мы не замечаем, что у нас что-то получается, и лишаем себя своей заслуженной порции радости, удовлетворения, а также самоуважения и самоодобрения.

Порадуйтесь, что у вас все хорошо получилось. Найдите свои собственные слова и выражения, чтобы выразить себе одобрение. Можно похвалить себя, сказать себе: «Я молодец», но это не обязательно. Можно просто испытать чувство гордости и радости за себя.

Находите возможность ежедневно замечать свои большие и малые победы и достижения, и отмечать это одобрением, радостью, похвалой в свой адрес.

Когда вы научитесь одобрять себя, вам легче будет одобрять других. Помните, что другие люди нуждаются в одобрении, как и вы, даже если не всегда это осознают. Позитивное подкрепление очень важно давать и тем, с кем вместе вы работаете, и вашим близким людям. Каждого есть за что похвалить. К сожалению, люди привыкли обращать внимание на недостатки, и не замечать достоинств. А надо бы наоборот!

Найдите, за что похвалить, одобрить каждого, с кем вы общаетесь, и делайте это. Ваши отношения улучшатся, а люди, которых вы одобряете, раскроются перед вами со своей лучшей стороны.

Упражнение

«Научитесь одобрять других»

Задайтесь целью в течение дня выразить свою похвалу, одобрение или благодарность как минимум пятерым людям, как знакомым, так и незнакомым.

Одобрять и благодарить можно и за что-то важное, и за любую мелочь, и даже вообще без видимых причин. Если вам трудно даются такие слова как «Ты молодец», «Благодарю», «Ты замечательный человек», «Ты просто прекрасно это сделал», и т. п., значит, вам надо еще потренироваться говорить эти слова самому себе. Хвалите себя больше, чем других, и тогда вы легко будете делиться своим одобрением.

Помните, что одобрение может выражаться и без слов — в улыбке, одобряющем взгляде, прикосновении. Главное, чтобы это было искренне, от души. И вы сами, и другие люди расцветут в лучах вашего одобрения. И совместного успеха вам будет добиться гораздо проще.

Глава 6

Никола Тесла: секреты интуитивного познания

Сверхчеловек от науки. Факты биографии

Никола Тесла родился 10 июля 1856 года в горной деревушке Смиляны недалеко от города Госпич (Хорватия). Его отец был сербским православным священником. Никола стал четвертым ребенком в семье. Родители, образованные, набожные и трудолюбивые люди, давали своим детям всю необходимую заботу, воспитывали в них любовь к людям и уважение к труду.

Уже в детстве Никола отличался удивительно развитым воображением, и это замечали все окружающие.

Он увлекался поэзией и музыкой, очень много читал, и все прочитанное или услышанное мгновенно вставало перед его глазами в виде живых, ярких картин.

Будучи свидетелем тяжелого крестьянского труда, он уже в юные годы задумался, каким образом можно облегчить тяготы простого народа. В его богатом воображении мелькали всевозможные приспособления, машины и механизмы для облегчения труда. И он задался целью создать такую машину, которая будет работать вместо человека.

Однажды у него вызвали особый интерес искорки, которые мелькали в пальцах, когда он гладил кошку. Никола спросил у отца, что это такое, и тот ответил, что, скорее всего, это электричество — такое же, как при вспышке молнии. Тесла впервые услышал слово «электричество», и оно так заинтересовало его, что определило и направление исследований, и всю биографию ученого.

Уже учась в начальной школе, Никола начал изобретать. Его интересовали разные способы получения энергии, и он сам придумал и создал водяное колесо, а кроме того, необычный агрегат, приводимый в движение майскими жуками.

Окончив начальную школу в Смилянах, Никола поступил в реальное училище в Госпиче, и там сразу же начал очень сильно выделяться на фоне соучеников своей одаренностью, необычайно развитой памятью и способностью мгновенно производить в уме любые математические вычисления. Его любимыми предметами были математика и физика.

После окончания училища Никола хотел поступить в Высшую техническую школу и стать инженером-электриком, но отец считал, что сын должен пойти по его стопам и стать священником. Из-за разногласий между отцом и сыном в семье начались споры и конфликты, в разгар которых Никола внезапно тяжело заболел.