Александр Бронштейн - Метод Джозефа Мэрфи. Решение любой проблемы в кратчайшие сроки Страница 3

• Не используйте будущее время!

Бодуэна техника

Вот формула, предложенная Бодуэном: «Простейший способ сохранить это (внедрение идеи в подсознание) – сосредоточиться на идее, которая будет объектом внушения, сконцентрировать ее, ужав в емкую фразу, которую легко запечатлеть в памяти, и повторять фразу вновь и вновь, как колыбельную».

Суть метода

1. Сформулировать свою идею в одной простой фразе, легкой для запоминания.

2. Войти в дремотное состояние или состояние полусна.

3. Спокойно, пассивно передавать идею подсознанию, повторяя придуманную фразу.

Сформулированная фраза достигает подсознания, которое наиболее восприимчиво в максимально расслабленном состоянии, например – в момент засыпания, и оно само найдет путь реализации ваших идей в реальности.

На практике

1. Перед применением метода необходимо расслабиться: в состоянии стресса, чрезмерно стараясь, технику лучше не использовать.

2. Фраза должна быть сформулирована без использования частицы «не», в позитивном ключе.

3. Если вы не знаете, какое решение вашего вопроса предпочтительнее, выбирайте нейтральные позитивные установки, например: «Я верю в бесконечную мудрость своего подсознания и знаю, что ситуация разрешится наиболее благополучно для меня и в соответствии с законами мировой гармонии».

Нельзя:

Допускать возникновения негативных мыслей: подсознание может воспринять их за истину и реализовать именно их!

Ограничивать себя: вы достойны лучшего! Благ Вселенной хватит на всех, а значит, можно мечтать смело.

Желать себе чего-то за счет других: вам всегда вернется то, что вы желаете другим.

Брак

Чтобы брак был настоящим, он должен строиться на духовной основе. Это должен быть союз сердец, а сердце – сосуд любви. Честность, искренность, доброта, последовательность – это тоже разновидности любви. Партнеры должны быть абсолютно честны и искренни друг с другом.

Точно так же, как вы изначально заслуживаете быть здоровым и богатым, вы заслуживаете семьи, созданной по взаимной искренней любви.

Необходимо помнить, что брак – не решение проблемы одиночества. Невозможно за счет другого обрести счастье, если его нет в вас самих.

Если вы хотите счастливую семью, прежде всего надо стать счастливым человеком.

Счастливая семья начинается с момента знакомства: выбирайте того, к кому лежит сердце, а не престижного, богатого и «завидного» партнера.

Три шага к счастливой семейной жизни:

1. Научитесь прощать:

Не тащите тяжким грузом старые обиды, раздражение и недовольство. Прощайте от всего сердца, а значит – открывайте дорогу для нового.

2. Научитесь благодарить:

Искренне каждый день благодарите силу своего подсознания, Бога или Мироздание (по вашему желанию) за то, что они позволили вам встретиться с этим человеком. Благодарите близких за все хорошее, что они делают для вас. Ищите повод для благодарности, выражайте ее вслух, будьте предельно искренне, благодаря.

3. Научитесь молиться и / или аффирмировать:

Выберите ту молитву или аффирмацию, в которой отражалось бы ваше общее стремление строить гармоничные отношения, взаимное уважение и любовь. Произносите ее вместе, по очереди, повторяйте каждый день!

Например:

Наши отношения с каждым днем становятся все более гармоничными.

Наш брак основан на уважении и любви.

Вместе мы можем добиться всего, чего пожелаем!

Богатство

Универсальный созидательный принцип жизни влечет вас к развитию и росту, к большему процветанию и достатку. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в трущобах, носить отрепья и голодать. Вы должны быть счастливы, должны преуспевать и процветать.

Богатство – такое же нормальное состояние, как и здоровье, а желание быть богатым – нормальное стремление к полной и насыщенной жизни!

Для того чтобы стать богатым, необходимо:

1. Помнить, что ресурсы Вселенной неисчерпаемы. Вы не должны сражаться за них или добывать их, отказавшись от всего, что вам дорого.

2. Считать себя достойным владеть богатствами мира. Сменить мышление бедняка на мышление богача, напоминать себе регулярно, что вы достойны жить, не нуждаясь.

3. Не позволять себе думать, что деньги даются только тяжелым трудом и в ограниченном количестве! Игнорировать любые негативные мысли на тему богатства и денег.

На практике

Выделите несколько минут, чтобы остаться в одиночестве.

Расслабьтесь, закройте глаза.

Сделайте глубокий вдох и выдох, подумайте о том, что вы дышите свободно, не задумываясь о том, хватит ли вам воздуха.

Аффирмируйте: «Богатство – воздух, которым я дышу».

Повторяйте эту или любую другую аффирмацию так часто, как возможно.

Вы можете использовать одно слово: «Богатство», В этом случае мозг не будет искать противоречий с вашей жизнью и сомневаться в правильности утверждения.

Другие примеры аффирмаций для создания настроя на богатство:

Богатство – воздух, которым я дышу.

Деньги свободно и обильно циркулируют в моей жизни, я знаю их ценность, но помню, что они только средство.

Я благодарю Вселенную (Бога, Мироздание), за все подарки, которые она дарит мне.

Я привлекаю деньги!

Мои доходы постоянно растут!

Я достоин жизни в достатке и беру то, что принадлежит мне по праву!

Визуализация

То, что вы формируете у себя в воображении, так же реально, как любая часть вашего тела. Идея и мысль реальны, и когда-нибудь появятся в вашем объективном мире, если вы верны картинке, нарисованной в мыслях.

Что такое визуализация?

Визуализация – представление себе благоприятной ситуации, которая еще не произошла.

Как это работает?

Вы сознательно формируете впечатление в сознание о том, чего хотите, которые воспринимаются подсознанием. Подсознание воспринимает эти картины как истину и реализует в реальности.

Суть техники:

1. Сформулируйте идею или вопрос, чтобы сформировать необходимые впечатления в сознании.

2. Представьте самую благоприятную для вас реализацию этой идеи или ответ на вопрос зрительно, так, будто ваше желание уже исполнилось.

Практические советы:

1. Сосредоточьтесь на самом решении. Мысленно нарисуйте себе картину счастливого разрешения вашей проблемы: например, если вы хотите купить недвижимость, представьте в красках – что это за дом или квартира, и т. д.

Чем четче вы представляете себе цель, тем проще ее визуализировать.

2. Визуализировать лучше и проще в расслабленном, спокойном состоянии.

3. Нарисовав предварительную картину, добавьте ей красок и удерживайте эту картину в голове не менее 10 минут.

4. Необходимо достигнуть такого состояния, когда появится ощущение, что вы находитесь внутри этой картины.

5. Одного раза – недостаточно. Визуализируйте желаемую картину ежедневно.

6. Игнорируйте любые возникающие сомнения, просто не обращая на них внимание.

Технику оптимально использовать непосредственно перед важным событием – экзаменом, выступлением и т. д.

См. также «Мысленное кино».

Вера

Все, что происходит с вами, все события вашей жизни, ваши поступки, – это не что иное, как отражения ваших мыслей!

Вера – это уверенность, которая не нуждается в доказательствах.

Верить – значит считать правдой, истиной то, в чем ваш разум пытается сомневаться, отключить логическое, разумное начало и полностью довериться мудрости подсознания.

Веру формируют наш разум и привычные установки, которые мы впитываем извне.

Ни один метод или способ, который вы захотите применить, чтобы воспользоваться силой вашего подсознания, не будет работать без веры!

На практике

1. Постоянно помните, что вы – хозяин своей жизни: вы сами выбираете, во что верить.

Вера в то, что ваша жизнь зависит от чужих слов и установок, не принесет ничего, кроме разочарования.

2. Верьте только в лучшее, и сила подсознания воплотит ваши ожидания в реальность.

3. Настройтесь на принципы гармонии, здоровья, радости и мира, и ваш Бог, как бы вы его ни называли, привлечет это в вашу жизнь.

4. Верой становится та мысль, к которой вы возвращаетесь снова и снова – выбирайте только позитивные мысли, только им позволяйте стать вашей верой.

Все, чего ни попросите с верою – получите.