Елена Кошелева - #Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда Страница 11

Мы настраиваем себя не через голову, а через тело, потихонечку: сначала на групповых тренингах, потом индивидуально. Главное – делать это регулярно. Тогда у вас постепенно появится не понимание, а именно ощущение своей внутренней женщины: «Как хорошо… Вот она какая, оказывается…»

Только когда вы раскрываете свою внутреннюю женщину, находите это красивое женское состояние, обретаете способность заполнять пространство самой собой, можно идти на контакт с мужчиной.

Когда мы невестимся, нужно набрать как можно больше знакомств, чтобы убрать страх перед контактами. И для этого есть миллион способов.

У одной девочки было домашнее задание – знакомиться. В обед заходит она в ресторан и видит за столом группу мужчин, которые обсуждают какие-то дела. Один мужчина ей очень приглянулся. Что было делать? Она взяла свою визитку, подошла и говорит: «Вы мне очень понравились. Вот вам моя визитка. Если хотите, можете мне потом позвонить».

И знаете, как он ее поблагодарил потом? «Мне было очень приятно, что вы при моих друзьях подошли ко мне и сказали, что я вам симпатичен. Давайте хоть кофейку выпьем».

Способов знакомиться очень много. И здесь включается ночная женщина в чистом виде: нам хорошо, весело, на нас смотрят, и мы наполняемся от этого. А вот в дневной энергии мы заботимся о других, а о себе думать перестаем.

Классно, когда мы можем управлять своим состоянием и поведением и выбирать, в какой роли выступаем в тот или иной момент. Тогда внутри наступает гармония, «приход» и «расход» энергии уравновешивается.

Распишите по часам, какие действия вы совершаете в течение дня и из какого состояния (следите за порядком в доме, зарабатываете деньги, контролируете окружающих и т. д.). Это поможет разобраться, как соотносятся в вашем внутреннем мире мужчина, дневная женщина и ночная женщина. Возьмите себе за правило наблюдать, в каком состоянии вы находитесь и какая энергия служит источником ваших поступков. Просто скажите себе: «С сегодняшнего дня я начинаю осознавать, что я сейчас делаю».

Быть жертвой легко. Нет ничего проще, чем сказать: «Мужчин нет. Денег нет. Да и обстановка в мире не располагает к удовольствиям». Гораздо сложнее быть счастливой. И это, девочки, наша ответственность. Но есть хорошая новость: в какой-то момент включится «автопилот», и не нужно будет поминутно думать о том, как лучше поступить. Вы начнете интуитивно делать так, как лучше для вас.

Женские практики на усиление нижнего магнита

Во всех традициях практикующие накапливали, сохраняли и очищали энергию. Этому служит йога, цигун, боевые искусства, женские танцевальные культуры, в том числе храмовые.

Эти практики объединяет два принципа.

1. Дыхание.

Дыхание может двигаться по определенному рисунку. В женских традициях это круги, спирали, восьмерки.

2. Движение.

В женских традициях вращения заряжены мягкой, плавной, обволакивающей энергией. В мужских практиках линии прямые, а движения заряжены прямой, ударной силой. Задача женщины – научиться с этой силой работать. На Востоке этому учили в специальных женских школах.

Магнетизм, притягательность живет в нашем теле. Кто лучше управляет своим телом, тот более эффективен в женском искусстве – умении создавать вокруг себя «силовое поле», вовлекать в него и удерживать, а также сохранять и поддерживать эту силу жизни.

Это искусство невозможно освоить рационально, в медитациях и визуализациях, нужны живые телесные практики. Ключевую роль играет состояние, в котором находится женщина. Универсальное состояние – удовольствие, любовь и сострадание.

Женские практики зачастую встроены в повседневную жизнь – чтобы ими заниматься, не нужно оставлять мир и уходить в горы. Как раз наоборот: для них часто требуется партнер.

Приготовление пищи, задушевная беседа, сексуальная близость, танец, искусство украшать себя и создавать разные образы, управляя впечатлением и настроением окружающих, – все это тоже женские практики.

Если мужские практики строятся на борьбе и преодолении, то мы достигаем своих целей мягко, по-женски – через расслабление и удовольствие.

Наполнение. Что необходимо женщине, чтобы поддерживать себя и свою энергию

Для чего нам женственность? Что это такое и почему вокруг нее такой ажиотаж? Мужчины, которые чувствуют, что ситуация выходит из-под контроля, ведут себя очень настороженно: «Только не ходи на эти женские тренинги!», «Что вы там делаете? У нас же с тобой все хорошо?», «Тебе уже не интересно со мной?», «Сколько тебе надо денег? Возьми».

Еще и еще раз я убеждаюсь: не для мужчин мы ищем себя и свою женскую суть, а ради себя. Ради отношений и своего женского счастья. А это, конечно, семья, любовь, дети и дом – полная чаша.

Мы хотим найти свою внутреннюю женщину, чтобы выйти из «минусового» энергетического состояния. Чтобы почувствовать независимость и свободу, оставаясь при этом в отношениях с любимым мужчиной. Оставаться и интересной, и любимой. Научиться держать светлый образ возлюбленного в сердце и любить себя. Чувствовать себя под защитой любимого мужчины и одновременно оставаться свободной и развиваться.

Три принципа женственности

Наполненность

Это состояние, когда вам хорошо, вы чувствуете в теле эмоциональную сытость и собираете взгляды, улыбки и возгласы восхищения.

Но не ради них вы оделись, идете и что-то делаете. А потому, что вам хорошо, у вас много сил, вам это нравится. Вы дышите радостью, хорошим настроением, любовью, отношениями и тем, что для вас важно.

Это состояние дает возможность делать правильный выбор – находить то, что по душе, и тех, с кем интересно. Вы можете остановиться и сказать «нет», если человек нарушает ваши границы, если вы не готовы поступать так, как он хочет. Вы знаете, кто или что может вывести вас из равновесия, и сами определяете, сколько времени готовы этому уделить. Вы способны оставаться в отношениях, не теряя силы, не «обесточивая» и не разрушая себя.

Вы умеете сохранять это состояние наполненности и знаете, как его вернуть, если вдруг потеряли.

Открытость

Женщина открыта, когда ей не нужно играть или «казаться».

Открытость – это продолжение наполненности. Одно без другого не существует: невозможно открываться, если нечего открывать, если внутри боль, страх, обида или злость. Боль порождает желание манипулировать, чтобы получать, ничего не давая взамен. Такой «обмен», правда, длится недолго, и приходит страх остаться одной.

Иногда ваша открытость попадает в ловушку. Вы можете перепутать наивность и невинность: вместо того чтобы чувствовать себя, вы вся энергетически «вываливаетесь» на человека или в какое-то дело. Тем самым «обесточиваете» и обесцениваете себя. Наивность получает свой урок, и сердце закрывается. А в этом капкане можно сидеть годами.

Открытости тоже надо учиться: чувствовать себя и не делать больше, чем надо, или больше, чем можете.

Принятие

Без принятия невозможна открытость. Вернее, принятие – это часть открытости. Важно не только уметь самой делать то, что считаете важным и нужным, – важно позволять и другим делать что-то для вас.

Освойте такой женский навык – разрешайте событиям происходить без вашего участия. Это называется «эффект присутствия»: вы сохраняете себя и позволяете событиям случаться. Мне нравится выражение «любить себя настолько, чтобы не менять других», позволять им быть такими, какие они есть. Так вы перестанете бояться и бесконечно контролировать процесс.

Что нас наполняет?

Мы открываемся и получаем способность принимать энергию извне, когда расслабляемся. Мир словно ждет, когда женщина, наконец, спокойно ляжет и почувствует свое тело, чтобы наполнить ее энергией.

Наполнение зависит от нас самих. Это нужно очень четко осознавать: если мы перекладываем ответственность на мужчину, маму, папу – кого угодно, – мы попадаем в состояние жертвы, и нам кажется, что мы ничего не в силах изменить. На самом деле это не так: мы полностью отвечаем за свое внутреннее состояние и способны внести гармонию в свой внутренний мир.

Кроме того, мы создаем внешнее пространство. Это наша женская роль – «вить гнездо», обозначать границы своего пространства, чтобы в него мог прийти мужчина, рядом с которым нам будет комфортно. Если в вашей жизни сейчас что-то складывается не так, как хочется, следует просто создать намерение и постепенно выстраивать то пространство, которое необходимо.