Наталья Правдина - Желание исполнено! Маленькая книжка для большого волшебства Страница 15

Время от времени очень полезно проводить целые выходные дни на природе в компании друзей или любимой семьи.

Культурный отдых

Договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви – это полезное времяпровождение для женщины.

Это освежает чувства и позволяет вспомнить о вечных ценностях жизни – любви, верности, дружбе, нежности.

Произведения искусства обладают своей особой энергией. Как заманчиво, например, может быть посещение выставки костюмов XVIII–XIX веков. Можно рассматривать костюмы и платья и фантазировать о том, как бы вы выглядели в таких нарядах, какие бы комплименты получали. Такое упражнение наполняет ваши глаза особым светом и глубиной. А живописные полотна, скульптура несут свою информацию из прошлого, как бы вопрошая нас о смысле быстротечной жизни.

О силе шопинга

Это же наша любимая медитация! Для поднятия настроения очень полезно и приятно ходить по роскошным магазинам. Только не ходите по магазинам секонд-хенд! Когда мы смотрим на прекрасные вещи, созданные гениальными дизайнерами, мы начинаем более остро и тонко чувствовать красоту женского тела, нашу привлекательность, обаяние, магию. Советую вам ходить не только по хорошим магазинам, но также посещать и показы мод известных дизайнеров. Это погружает вас в особый мир творения красоты, который неподвластен времени. Очень приятно затем угадывать идеи знаменитых дизайнеров в тех вещах, которые продаются в магазинах.

Только, пожалуйста, никогда не стоните, что у вас нет денег на эту красоту! Правильно будет говорить так: «Это красиво, значит, это для меня! Я этого достойна!» Так и произойдет!

Волшебные звуки

Музыка – это язык, на котором с нами говорят боги. Она способна вдохновлять, настраивать на романтический лад, успокаивать и создавать прекрасное настроение.

Особое внимание стоит уделить духовной музыке – хоралам, литургиям, мантрам. Они незаменимы для очищения пространства дома. Если ваш дом посетил неприятный человек – включите после его ухода громкую музыку, и неприятное впечатление рассеется.

Когда душа поет

Когда человек счастлив, он поет! Пение очищает душу и возвышает человека. Очень полезно петь под записи мировых звезд вокала. Человеческий голос – непревзойденный инструмент. Пойте почаще, и вы почувствуете больше радости в жизни!

Пластика тела

Сколько бы лет вам ни было – у вас нет оправданий для того, чтобы не танцевать! Пластика, танцы, движения под музыку омолаживают, дают огромную радость и не дают потолстеть. Выбирайте любые танцы себе по вкусу: модерн, хип-хоп, сальса, латина, танго – все пойдет вам на пользу.

Физическая разрядка

Если вы вдруг почувствовали слабость или упадок сил, это явный сигнал того, что организм нуждается в упражнениях. Когда вы тренируетесь постоянно, ваше тело становится гибким, подтянутым, осанка выравнивается, даже походка меняется, становится упругой и молодой. Подходите к регулярным тренировкам как к своего рода активной медитации, которую вы дарите своего телу.

Лень нужно исключить из жизни! Возьмите себе за правило – чем больше не хочется идти в спортзал, тем более настойчиво вам нужно туда стремиться! Ваше тело возблагодарит вас бодростью и отличным настроением после тренировки. Это еще один повод для радости!

Невозможно передать тот восторг тела и души, который вы получаете при занятиях йогой. Это и снятие стресса, и растяжка, и ощущение своей гибкости, и полная релаксация в конце занятия. Очень полезно сравнивать свои ощущения до и после практики. Приступаете вы одним человеком, а заканчиваете совершенно другим – более спокойным, уравновешенным, гармоничным.

Польза литературы

Чтение перед сном, посещение библиотеки или книжного магазина – прекрасное вдохновляющее средство для женщины. Женщина – хранительница знаний. А книги – это источник знания.

Прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни выдающихся людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя.

Чтение и сочинение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего «Я». Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Высокий слог учит красиво говорить и лаконично выражать свои чувства.

Сила прикосновения

Согласно древнеиндийским Ведам, человеческое тело просто нуждается в прикосновениях. Поэтому-то мы так любим массаж. Я лично считаю массаж проверенным средством продления и улучшения качества жизни. Наше тело просто не может жить без прикосновения, без тактильного воздействия. Недаром ведь все цари, султаны и императоры имели целый штат массажистов и массажисток.

Почувствуйте себя королевой – почаще делайте массаж! Массаж способен не только предупредить, но и даже излечить многие недуги.

О пользе любовных прикосновений можно целые книги писать. Даже если вы прожили с мужем много лет, не отказывайте себе в удовольствии объятий и поцелуев. Доказано – в тех семьях, где супруги не стесняются проявлять нежные чувства друг к другу, люди живут дольше и болеют меньше. Ну а если у вас пока нет партнера, то ласкайте свое тело сами. Не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро с ласковых прикосновений к своему лицу, телу. Если вы станете любить свое тело и регулярно ухаживать за ним – его также будут боготворить другие.

Новые роли

Женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене, можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения – это тоже своего рода актерская игра.

Фото на память

Со временем мы все меняемся, так не забудьте зафиксировать эти перемены. Проведите фотосессию с хорошим мастером. Поиграйте со своим образом, станьте на время женщиной-вамп или невинной Лолитой, необузданной байкершей или задумчивой поэтессой. Вы можете удивить сами себя своими новыми образами.

Сделайте альбом своих красивых фотографий: наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

Магическая книга

Для того чтобы внести больше чуда в свою жизнь, рекомендую вам завести свою специальную магическую книгу. Она может называться как угодно: Дневник, Книга желаний, Журнал Благодарности. Главное – она должна быть красивой, чтобы вам было приятно взять ее в руки. Ежедневно записывайте в эту книгу свои мысли, желания, цели, а также благодарности. Это очень полезный и увлекательный процесс.

Например, если день не задался, то откройте свою магическую книгу и запишите туда все то, за что вы благодарны в своей жизни. Можете быть уверены, что после этого ваше настроение намного улучшится. Можете вклеивать в дневник картинки, отображающие ваши желания, или рисовать сами. Не удивляйтесь, если через некоторое время ваши картинки, наклеенные в книгу Желаний, неожиданно станут вашей самой настоящей реальностью.

Помощь окружающим

Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку – сделайте это. При этом совсем необязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю. Накормите птиц, животных, соорудите кормушку для птичек под окном. Пошлите кому-нибудь открытку просто так, по любому поводу. Про явив к кому-то внимание, вы наполнитесь сами. Женщина – это щедрая Богиня. Отдавая, она наполняется.

Встреча с собой

Не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь в одиночестве, наедине с собой. Используйте это время, чтобы заняться самосовершенствованием. Люди напрасно боятся одиночества, ведь это замечательная возможность стать лучше. Можно заняться всем вышеперечисленным и стать намного счастливее, гармоничнее, свободнее.

В быстром течении нашей жизни мы иногда забываем остановиться, чтобы насладиться ароматом розы, вкусом любимых губ, заразительно похохотать. А ведь именно это – суть нашей жизни на земле, а не только постоянные обязанности, работа и усталость.

Находите время для радости, иначе будет скучно жить!

Теперь, когда мы вспомнили с вами все или почти все, что может помочь нам наполниться энергией, сделаем еще один шаг к внутреннему источнику Силы. Будем активизировать позитивный жизненный опыт – те ресурсы, которые вы накопили в течение жизни.