Клаус Джоул - Беседы на острове. Что делает нас счастливыми? Страница 18

Но нужно включить еще и переключатель «Ты заслуживаешь этого. Ты сам можешь это сделать. Не кто-то другой, а ты. Ты заслуживаешь обладания прекрасными вещами, существующими в большом мире. Ты заслуживаешь легкой жизни». Забавно, но многие говорят: «Я верю, что заслуживаю», — но на самом деле они не верят, и в их действиях можно ощутить оттенок вины. Им будет стыдно иметь много, когда у других будет мало.

Вы можете попробовать убедить такого человека (как мне порой приходится убеждать себя), что с большими возможностями он сможет больше дать миру. Но это будут аргументы в поддержку убеждения. А если мы должны доказывать что «заслуживаем всего, что хотим», то попадем в заведомо проигрышную ситуацию. Потому что использование аргументов и доказательств в таком деле ведет лишь к проигрышу.

Если что-то существует — оно просто есть. Поэтому в какой-то момент нам придется столкнуться с представлением о том, что мы недостаточно хороши или что это не сработает именно для нас, поскольку мы не заслуживаем. Если, наконец, посмотреть прямо на убеждение, тогда появляется возможность увидеть его ненужность и изменить его. Теперь можно начать создавать убеждение, что мы заслуживаем того, что хотим, что нам можно этим обладать, что это нормально, чтобы все давалось нам легко, что нам достаточно раз в неделю прослушать аудиозапись медитации, чтобы получить результат такой, как от очень интенсивных занятий.

И мы увидим то же самое повсюду. Среди верующих есть те, кто считает, что должны интенсивно читать писания почти что двадцать четыре часа в сутки — чтобы быть теми, кем хотят. Их представления тоже основаны на убеждениях. Предназначение последних — помочь нам создавать желанный жизненный опыт.

К сожалению, если позволить убеждениям выйти из-под управления, начнутся большие проблемы, ведь тогда они, а не мы станут руководить нашей жизнью. Представьте, что мы установили в своем доме автоматизированную систему управления: она поддерживает нужную температуру, поливает газон и цветы, делает все, что нужно сделать в доме. Но если система начинает жить своей жизнью, то мы приходим домой, видим, что в доме холодно, обращаемся к системе, а она отвечает: «Да, холодно — потому что мне так захотелось». Мы больше не получаем того, что хотим, так как позволили убеждениям управлять нашей жизнью. Поэтому необходимо вернуться в ту область, где находятся убеждения, и исправить ситуацию. Но обратиться к данной области непросто — ведь там надо открыто посмотреть на себя.

Потому-то мне так трудно писать книги и наговаривать подобные аудиозаписи. Я одновременно и люблю, и ненавижу это занятие, ведь чтобы писать — мне нужно открывать и изучать себя. А потом записать увиденное и поделиться с другими. Это практически вторжение в мою личную жизнь — я рассказываю всем, что происходит у меня внутри. Как будто показываю всем ящик со своим нижним бельем — мне это так не нравится! Иногда мне просто стыдно. Я не хочу, чтобы соседи читали то, что я пишу. У меня ни от кого нет секретов: все, что я думаю, чувствую, переживаю, делаю — все открыто для чужих взглядов. А это не так уж приятно. Бывают дни, когда я нормально отношусь к этому, но бывают и такие, когда мне некомфортно.

Вы сами столкнетесь с подобной ситуацией, когда начнете открываться и двигаться вглубь в поисках своих убеждений. В некотором роде вам даже придется пожертвовать тайной своей частной жизни, чтобы смочь найти убеждения и вытащить их наружу. Иногда придется выговориться перед кем-нибудь о том, во что вы, на самом деле, верите. Найдите человека, с которым могли бы говорить об этом. Если такого человека около вас не окажется, найдите того, кто занимается этим профессионально, и поговорите с ним о своих убеждениях. Ищите первичное убеждение, влияющее на все остальное. Всегда есть какое-то ключевое убеждение, на котором базируются более поздние. Когда щелкает этот переключатель, еще пять других переключаются вслед за ним.

Помните, мы говорили об убеждении «Я так много всего перепробовал, но ничто не работало — потому не хочу вкладывать усилия в очередной метод». Убеждение в том, что новый метод, скорее всего, не сработает, тесно связано с другим убеждением: «Эти методы не работают для нас, мы недостаточно хороши для этого.

Приведу пример. Я верю, что мои материалы (тексты, аудио) по большей части недостаточно хороши. Мне кажется, они могли бы быть лучше, совершеннее. А знаете, почему? Из-за более глубокого убеждения «Если буду сильно верить в то, что мои материалы помогают людям, что они ценны, я стану слишком эгоистичным и не смогу создавать хорошие книги».

Прочтите еще раз предыдущий абзац. Как видите, я убежден, что если буду верить в ценность своего творчества, то стану слишком эгоистичным для создания хороших книг.

Смешное убеждение, но оно основано на серии реальных ситуаций: в прошлом я прочитал много книг, а позже попадал на встречи с их авторами или слушал интервью с ними — и там обнаруживал, что содержание книги не совпадало с текстом интервью. Иными словами, автор описал себя не таким, каким он является в действительности. Тогда я решил, что должен показывать себя в книгах таким, какой есть на самом деле, — чтобы книги максимально честно описывали как мои положительные, так и отрицательные стороны. И если я в плохом настроении и пишу текст, в котором присутствует негатив — так тому и быть, останусь честным и не стану править написанное.

Так-то я и начал менять свое убеждение в том, что «если я буду слишком высоко ценить свои книги, они потеряют всю ценность и станут плохими». Я понял, где истоки этого убеждения — они в представлении о том, что ценная книга должна быть честной и правдивой, не искусственной, без фасадной улыбки: «Я всегда счастлив, дела всегда в порядке!» Не бывает все всегда прекрасно. Жизнь такова, какова она есть. Наши различные состояния — это частички жизненного опыта, и бывают плохие дни, как, например, тот, когда умер мой пес Руди. Я знал, что это приближается, но все равно это был паршивый день. Когда случается такой жизненный опыт, я позволяю себе испытать его. Но, с другой стороны, я счастлив и этим переживаниям — ведь, по-честному, вряд ли я испытывал к кому-либо столько любви, как к этому другу. И это наполняет подобный неприятный опыт радостью.

Итак, сначала надо найти, почему мы приняли те или иные убеждения, а затем можно сказать себе: «Хорошо, я могу это исправить. Причина, по которой я не верю, что заслуживаю обладать деньгами, состоит в том, что...» (называете найденную причину). «Теперь я изменю это убеждение, и все будет хорошо».

Не могу вам сейчас сказать, как именно надо изменить ваши убеждения, но могу назвать одну из причин возникновения своего убеждения. Я думал, что, будь у меня много денег, я стану эгоистичным, что деньги изменят меня, что я больше не буду самим собой. Забавно, ведь я всем говорил, что «деньги не меняют человека», однако внутри верил в обратное. Верил, что деньги изменят меня до такой степени, что я больше не буду прежним честным и искренним человеком.

Видите ли, я честен. Я стремлюсь быть честным, даже если это вредит мне. На прямой вопрос я всегда стараюсь ответить честно, и иногда это может не понравиться собеседнику. Но это будет честный ответ! Полная честность не приветствуется в нашем мире. Мы предпочитаем приукрашивать действительность — я понимаю это, но чувствую, что так неприемлемо для меня. Если я начну приукрашивать действительность, то где же остановиться? Очень скоро все, что я пишу, станет приукрашенным. Мне это не подходит — мои тексты должны быть как можно более честными и правдивыми. И я боялся, что потеряю такой подход, приди ко мне большие деньги. Почему? Потому что всегда считал, что обладаю сильным эго, и боялся этого. Смешно. Ну и убеждение!

Понимаете, одно убеждение ведет к другому, но, разбираясь с ними, я начинаю понимать, что происходит. Поняв истоки того или иного убеждения, я перестаю его бояться и тогда скоро уже могу сказать: «Что ж, если у меня слишком большое эго, значит, так тому и быть!» Кто определил правильный размер эго? Если я постоянно искренен, другие тоже становятся более искренними по отношению ко мне и могут сказать: «Эй, ты меняешься в худшую сторону. Пора это прекратить». На что я могу ответить: «Ты так считаешь? Хорошо, попробую как-то это исправить».

Секрет в том, что сначала надо стать честным с самим собой. И гарантирую, что это будет самая душещипательная история, которую вы когда-либо читали, видели или переживали. Итак, найдите человека, с кем сможете говорить об убеждениях, — и говорите до тех пор, пока не раскопаете все убеждения до последнего. Тогда поймете, что мешает двигаться вперед.

На сегодня хватит. Удачи!

17 июня 2006 года

Глава 7

Убеждения, способные защитить себя

Давайте поговорим о том, почему некоторые убеждения так трудно изменить и почему, порой, так трудно разобраться, во что мы верим. В жизни случается, что не выходит достичь поставленных целей, не удается испытать тех ощущений, которых хотим, получить желанные вещи — и все потому, что в нашем сознании сидят убеждения, не позволяющие этого реализовать.