Анастасия Семенова - Лунный календарь на 2016 год Страница 2

Ванны

Здоровье дарит не только баня, но и ванны.

Холодные ванны улучшают кровообращение и обмен веществ, снижают артериальное давление. Температура воды должна быть ниже 20 ℃. Однако резко опускаться в холодную воду нельзя. Для новичков прием холодной ванны надо ограничить 30 секундами, а в дальнейшем он не должен превышать 2–4 минут. После принятия холодной ванны кожу следует до красноты растереть полотенцем.

Горячие ванны очищают кровь и улучшают ее состав, снимают боль, способствуют очищению при отравлении химическими веществами. Горячими считаются ванны с температурой воды 39 ℃ и выше. В такую ванну, как и в холодную, нельзя садиться сразу. Сначала наберите теплую воду, а потом постепенно добавляйте горячую. Расширение сосудов при таком доливе происходит медленно, и эффект очищения усиливается. Горячую ванну ванну можно принимать не более 1 часа. Горячие ванны противопоказаны при инфаркте миокарда, циррозе печени, повышенном артериальном давлении.

7 января ЧЕТВЕРГ

26, 27 лунный день. Убывающая Луна

Стрелец. ↑ 05:51 ↓ 14:29

Считается, что в этот день, как следствие неправильного образа жизни, могут возникнуть нарушения жидкостного обмена, воспалиться лимфоузлы, начаться болезни лимфатической системы и крови. Донорство противопоказано. Не рекомендуется применять и химические препараты. Справиться с этим поможет молитва и весёлое настроение.

Хвойные ванны

Сегодня Рождество. Уютный, домашний зимний праздник. Наверняка в большинстве домов стоят сверкающие елки. Скоро они, покрасовавшись в наших домах, отправятся на помойку. И правильно! Всему свое время. Но вот иголочки еще могут послужить доброму делу: их можно настоять и с полученным настоем принять ванну (только не пейте настой, иголки все-таки успели уже запылиться). Правда, для ванны иголочек будет маловато. Все-таки лучше отправиться в ближайший лес и наломать там веточек, набрать еловых шишек. Хвойные веточки из леса принесут гораздо большую пользу, чем иголки, собранные под вашей осыпающейся «красавицей».

8 января ПЯТНИЦА

27, 28 лунный день. Убывающая Луна

Стрелец. ↑ 06:51 ↓ 15:16

Двадцать восьмой лунный день благоприятствует важным начинаниям. Эффективными будут все занятия, направленные на очищение тела и сознания.

Постарайтесь не перенапрягать глаза, их очищение также противопоказано. Полезна сегодня соковая диета.

Хвойные ванны (продолжение)

Возьмите 1 кг еловых нарезанных веток, шишек и иголок, залейте 7 л кипятка и подержите в кастрюле на огне примерно полчаса. После этого закройте кастрюлю крышкой и дайте настояться 12 часов. Настой приобретет коричневый цвет. Вылейте ароматный настой в ванну с температурой воды 36–38 ℃. Принимайте ванну 10–20 минут. В неделю надо делать 2–3 такие ванны. После горячей хвойной ванны полезно окатиться прохладной водой. Если вы будете принимать хвойные ванны весь январь, то к концу месяца почувствуете легкость во всем теле, ощутите прилив сил. Полезно сочетать прием хвойных ванн и прием внутрь отвара еловых иголок (5 ст. ложек иголок на 0,5 л воды, кипятить 5 минут). Отвар надо выпить в течение дня небольшими порциями.

9 января СУББОТА

28, 29 лунный день. Убывающая Луна

Козерог. ↑ 07:45 ↓ 16:12

Неприятный день лунного месяца, предшественник черных безлунных ночей. Люди ослабевают, их энергетика истощается. Следует избавляться от мрачных мыслей и беспросветной тоски.

Неподходящий день для употребления алкоголя. Наиболее уязвимые органы – толстая кишка.

Японское чудо в банной «технологии»

Помимо купания в деревянном корыте с кипятком, у японцев в ходу инфракрасные бани. Вы спросите, зачем они нужны и в чем их ценность? По утверждению производителей, инфракрасные волны прогревают мышцы и подкожную клетчатку до 4 см в глубину. При этом человек избавляется от необходимости пребывания в горячем воздухе обычной бани или сауны – температура воздуха в кабине всего 40–60 ℃. После 10–15 минут наступает стадия обильного потоотделения. А вы помните, что мы говорили о том, кому противопоказаны парные? Людям с больным сердцем. Так вот, инфракрасные кабины для них безопасны, а эффект очищения они получат тот же, что и здоровые люди в парной или сауне.

10 января ВОСКРЕСЕНЬЕ

29, 30, 1, 2 лунный день. Новая Луна

Козерог. ↑ 08:32 ↓ 17:17

Тридцатый лунный день – день гармонии и любви, покаяния и прощения, лучший день для отдыха, радости, созерцания красоты. В этот день опасно перенапрягать мозг, противопоказаны острые резкие запахи, пища должна быть легкой.

Первый лунный день нужно посвятить всему, что возвышает дух. В медицинском отношении день связан с головой.

Не следует переутомляться, есть острое и горячее, употреблять алкоголь, поскольку может произойти сброс энергии на внутренние органы. А это, в свою очередь, может привести к образованию камней. Старайтесь не перегружаться.

Целительные звуки

Еще Аристотель считал, что музыка способна лечить, и лечил своих больных с помощью музыки вполне успешно. Потом на многие века музыкотерапию предали забвению. Лишь в XIX веке музыку в лечебных целях стали использовать в психиатрии, причем в основном классическую музыку. Врачи заметили, что лучше всего на психических больных действуют творения Моцарта.

В лечебных целях вы можете использовать произведения многих композиторов. Так, например, произведения Шопена, Шуберта, Чайковского оказывают большее влияние на людей, стремящихся к уединению. Людям общительным, энергичным ближе произведения Листа, Вагнера, Прокофьева. Кроме того, многое также зависит от темпа музыки. Мажорная музыка учащает пульс и полезна гипотоникам, минорная активизирует физиологические процессы. А военные марши способны повышать тонус мышц.

11 января ПОНЕДЕЛЬНИК

2, 3 лунный день. Растущая Луна

Водолей. ↑ 09:11 ↓ 18:30

День хорош для голодания, установления правильной диеты, начала цикла физических упражнений. В этот день вы можете определить, что полезно и что вредно для вашего организма. Мысленно вспомните все употребляемые вами продукты. Если вы почувствовали к чему-то отвращение, это не ваша пища. То, к чему тянет, и есть полезное для вас. В медицинском отношении следует обратить внимание на рот, зубы, верхнюю часть нёба.

Всё ли полезно, что в рот полезло

Мы с вами уже говорили, что основной «поставщик» шлаков в наш организм – это продукты питания. Правильно подобранный рацион питания не только не засоряет организм шлаками, но и очищает его. Очищение жирной, жареной, крепко посоленной и поперченной едой происходит по принципу «клин клином вышибают». Когда вы переходите на здоровое питание, то в организме – конечно, не сразу, а постепенно – выключается механизм саморегуляции и самоочищения, и шлаки и яды начинают выводиться замедленно. Ведь и в составе продуктов питания есть такие компоненты, которые способствуют расщеплению, растворению шлаков и выводу их из организма. К сожалению, большинство людей сочетают разные продукты неправильно, неграмотно, чем затрудняют работу своего организма по перевариванию пищи и засоряют его вредными веществами.

12 января ВТОРНИК

3, 4 лунный день. Растущая Луна

Водолей. ↑ 09:44 ↓ 19:48

Энергетика третьего лунного дня требует активности. Желательно в этот день дать себе интенсивную физическую нагрузку и освобождаться от негативных эмоций. В медицинском отношении следует обратить внимание на затылок и уши.

Раздельное питание

Какое же питание считается здоровым, грамотным? Это так называемое раздельное питание. Система раздельного питания предполагает, что в один прием пищи нельзя смешивать белковые и углеводные продукты. К белковым продуктам относится мясо и мясные продукты – всевозможные колбасы и ветчины, рыба, яйца; молоко и молочные продукты – сыр, масло, сметана, творог и т. д., а также грибы, бобовые, орехи. К углеводным продуктам относятся хлеб, картофель, различные крупы, мучные изделия, сласти, сахар, варенье, мед. Несочетаемые продукты плохо перевариваются, появляются запоры. Отложение и накопление остаточных каловых масс происходит годами, иногда вес таких шлаков достигает 7–8 кг. При этом поражается кишечник, происходит отравление крови. При раздельном питании, как правило, таких проблем не возникает.

13 января СРЕДА