Ирина Светская - Квадратные аффирмации с 4-х мерного измерения Страница 2

Аффирмация №3. Спокойствие

Женский вариант аффирмации:

Я уравновешена!Я дышу легко и ровно!Я принимаю решения взвешено!Я спокойна!

Я уравновешена! Это утверждение привнесет в вашу жизнь гармонию – ваше состояние станет ровным. Какие-то эмоции, чаще переживания, не будут вас переполнять и расшатывать. Я дышу легко и ровно! Во время переживания и страха – дыхание изменяется, становится нестабильным и прерывистым. Изменив дыхание – изменится и самочувствие. «Дышите глубже, дышите ровно» – часто нам советует. Сделайте 21 вдох. Спокойно. Это действительно изменит ваше самочувствие. Я принимаю решения взвешено! Во время эмоционального перенапряжения можно принять не то решение, которым вы в будущем можете быть недовольны. Обдумайте все взвешено. Это утверждение поможет помнить о важности каждого решения. Я спокойна! Спокойствие важно. В спокойном состоянии приходят мудрые решения любой, даже, казалось бы, безысходной ситуации. Еще спокойствие передается всем домашним. Спокойна мама – спокоен ребенок. Спокойна жена – спокоен муж! Вы абсолютно спокойны!

Мужской вариант аффирмации:

Я уравновешен!Я дышу легко и ровно!Я принимаю решения взвешено!Я спокоен!

В этой аффирмации все идентично с женской: Я уравновешен! Поможет нормализовать внутреннее эмоциональное состояние. Я дышу легко и ровно! Восстановит дыхание, и соответственно физическое самочувствие. Я принимаю решения взвешено! Поможет думать разумно, и принимать адекватные решения. Я спокоен! Привнесет спокойствие. Мужчины менее эмоциональны. Но спокойствие им идет – в нем есть проявление силы и уверенности! Вы спокойны – ваша семья тоже спокойна!

Виктория пишет об использовании аффирмации спокойствия:

«Меня постоянно мучали страхи, неуверенность в себе. Я боялась нагрубить кому-то, сделать больно. Очень переживала по разным причинам. Чувствовалось внутреннее перенапряжение. Я стала применять аффирмацию спокойствия, и моя жизнь стабилизировалась. Я ощущаю внутреннюю гармонию. Мне стало легко жить!»

Да, спокойствие передается, как и любое другое чувство, окружающим. Спокойствие помогает наслаждаться жизнью. Радость начинает переполнять сердце. Вы спокойны.

При изготовлении квадрата используйте голубой цвет. Этот цвет охлаждает и успокаивает. Во время стрессовых ситуаций можно вдыхать голубой цвет: представьте облако голубого цвета и дышите, можно повторять: «Я вдыхаю спокойствие».

Аффирмация №4. Счастье

Женский вариант аффирмации:

Моя жизнь – это счастье!Моя жизнь так прекрасна!Я создана для любви!Сияет радость моей души!

Аффирмация приносящая счастье. Моя жизнь – это счастье! Это утверждение сделает вас счастливее, ваше подсознание воспримет так, что ваша жизнь – это проявление счастья. Счастье так важно для каждого из нас. Счастливые люди всегда успешнее, здоровее, богаче. Счастье – универсально. Счастье включает много аспектов жизни. Моя жизнь так прекрасна! Утверждение, которое убедит вас в том, что жизнь действительно прекрасна. Иногда мы не замечаем, но это так. Сколько волшебного, чудесного и красивого нас окружает. Нужно это только заметить. Я создана для любви. Конечно, любовь. Каждый из нас создан для любви, каждый достоин любви. Любовь – важная составляющая жизни, без которой счастье невозможно. Любовь внутри нас. Отдавая ее – вы получаете любовь в ответ. Сияет радость моей души! Душа радуется, что вы счастливы, что вы любите. Радость присуща нашей душе. Радость присуща нам. Радуйтесь каждому дню – он неповторим, как и мы с вами!

Мужской вариант аффирмации:

Моя жизнь – это счастье!Моя жизнь так прекрасна!Я достоин любви!Сияет радость моей души!

Моя жизнь – это счастье! Моя жизнь так прекрасна! Настроит вас на счастье и позволит замечать все прекрасное, что вас окружает! Я достоин любви! Для мужчин – это важно. Потому что многие считают себя недостойными любви – это утверждение приходит либо с детства, либо уже во взрослой жизни, когда любимые люди в момент ссоры говорили фразы типа «ты не достоин любви, меня и т.д.». Это может быть на подсознательном уровне. Сияет радость моей души! Душа оживает и радуется. Радость – это нормальное состояние человека! Хотя есть утверждения, которые я часто слышу от людей, «радуются, как дурачки», «чего радуетесь?». Радость – это естественно. Посмотрите на ребенка – он радуется всему, одному и тому же каждый день, как в первый раз!

Конец ознакомительного фрагмента.