Тамара Шмидт - Крайон. Вашу мечту исполнит Вселенная! Страница 20

Да будет так!

Крайон

Практика

Упражнение

«Возвращение силы стихий»

Подумайте о том, какая из земных стихий вам ближе, с какой из них вы чувствуете особую связь, нечто вроде родства. Некоторые подсказки могут дать гороскопы, но лучше ориентироваться все же на свои собственные ощущения. Одни люди любят плавать, передвигаться водным транспортом, другие предпочитают летать самолетом, им нравится ветер и свежий воздух, третьим нравятся горы, скалы и пещеры, или они не мыслят своей жизни без занятий, связанных с землей, у четвертых есть особая потребность находиться рядом с живым огнем или проводить много времени на солнце. Подобные предпочтения обычно очень много говорят о родстве с той или иной стихией.

Определив близкую себе стихию, найдите способ контакта с ней – не обязательно физического, можно контактировать мысленно. (Но при физическом контакте выполнение упражнения будет более эффективным.) Например, опустите руки в воду или подержите под струей воды; зажгите свечу; подставьте лицо ветру или просто дышите свежим воздухом; возьмите в руки горсть земли или камень, кристалл, минерал.

Направьте внимание на область солнечного сплетения. Представьте, что там в виде яркого сияния концентрируется ваша энергия, сила. Сделайте вдох и представьте, что сияние становится ярче. Сделайте выдох и представьте, что сияние разливается по всему телу. Это Божественная энергия, энергия любви наполняет вас.

Глубоко вдохните и при выдохе представьте, что вы направляете эту энергию той стихии, с которой контактируете. Затем выразите намерение вернуть вашу силу, хранимую стихией. Сделайте вдох и представьте, как энергия стихии через ваши руки, легкие, кожу, глаза тонкими золотистыми и сияющими алмазными струйками вливается в ваше тело и концентрируется в области солнечного сплетения.

Продолжайте вдыхать эту энергию до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно. На каждом выдохе продолжайте направлять стихии энергию любви и света Бога.

Затем поблагодарите стихию за то, что она хранила вашу силу и теперь возвращает вам ее обратно.

Не упускайте возможности выполнять это упражнение каждый раз, когда будете контактировать со стихиями в естественной природной обстановке – например, купаясь в водоеме или прогуливаясь по лесу, горам, загорая на солнце и т. д.

Упражнение

«Место силы»

Вспомните какое-то природное место, где вы чувствовали себя особенно хорошо, спокойно и комфортно, где у вас улучшалось настроение, после посещения которого вы чувствовали себя отдохнувшим, сильным, уверенным. Скорее всего, это и есть ваше место силы, которое хранит энергии для вас. Вы можете контактировать с ним даже заочно, на любом расстоянии. Для этого достаточно лишь представить себе, что вы снова там оказались.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза и представьте себя там. Постарайтесь вспомнить все, что вы видели, слышали и чувствовали в мельчайших подробностях. Уловите саму атмосферу того места и перенеситесь туда.

Представьте, что направляете всему окружающему миру энергии любви от вашего сердца. Поблагодарите это место за то, что оно хранит вашу силу, и с любовью попросите вернуть вам ее в таком количестве, в каком это будет уместно.

Спокойно, размеренно дышите и представляйте, что вдыхаете не только воздух, но энергии этого места. Представьте, что вы и окружающий пейзаж – это единое целое. Словно вся природа вокруг – это продолжение вашего тела. Если это место и в самом деле хранит вашу силу, то так оно и есть, вы едины с энергиями этого места.

Представьте, что в ваше тело с каждым вдохом входят энергии всех представленных здесь стихий. Вы почувствуете, что это живые, одушевленные энергии и они – ваши, имеют непосредственное отношение к вам. Как будто вы встретились здесь с самим собой, чтобы восстановить свою целостность.

Представьте, что ваше тело наполняется проточными светящимися энергиями. При каждом вдохе поток энергии движется вверх вдоль позвоночника и уходит в небо, при каждом выдохе – вниз вдоль позвоночника и уходит в землю. После этого постарайтесь ощутить движение двух потоков одновременно и почувствовать, как они питают, насыщают вас энергией и силой.

Закончите упражнение, когда почувствуете, что получили достаточный заряд энергии.

Упражнение

«Энергии и качества Огня»

Независимо от того, с какой стихией вы чувствуете внутреннее родство, вы можете получать помощь и от других стихий. Так, энергия Огня может помочь вам очиститься от каких-то нежелательных эмоций, стать сильнее и активнее, лучше и ярче проявить себя в какой-то ответственный момент.

Есть несколько вариантов выполнения этого упражнения:

• под открытым небом на ярком солнце;

• у костра или перед камином с живым огнем;

• в помещении, окружив себя зажженными свечами или любыми другими источниками света, можно электрического.

Сядьте в удобную позу. Если вы на солнце, то закройте глаза и обратите лицо к солнцу. Чувствуйте его тепло и представляйте, как наполняетесь его энергией. Если перед вами источники огня или света, просто смотрите на них. Дышите как обычно.

Затем начинайте делать более продолжительные вдохи и выдохи и представляйте, что вдыхаете энергию Огня (не сам огонь как физическую субстанцию, а именно энергию – не нужно представлять, что вы вдыхаете пламя, вдыхайте невидимую энергетическую составляющую, которую можно представить как ауру, окружающую и пронизывающую пламя).

Затем представьте, что все ваше тело впитывает эти энергии, не только через легкие, но через глаза и кожу.

Сначала представьте, как эти энергии растворяют и вычищают из вас все темное, нежелательное. Это могут быть какие-то застарелые обиды, стрессы, тяжелые переживания – все то, что вам мешает.

Затем представьте, что вы сливаетесь с энергиями Огня в единое целое. Вы можете мысленно стать Огнем и почувствовать, каково это – быть им. Какой вы огонь – мягкий, спокойный, дающий тепло или бушующий, мощный, всеохватный? Найдите самое комфортное для себя качество огня, которое питает вас, помогает стать более сбалансированным, дает вам нечто, чего вам недоставало.

Мысленно или вслух выразите намерение получить от Огня это качество. Это можно сделать в любой форме, например: «Огонь, помоги мне стать ярким, энергичным, активным!» или «Огонь, дай мне свое тепло и способность делиться им во благо мне и всем людям!».

Затем представьте, как эти качества вместе с энергиями вливаются в ваше тело, питают ваш Дух и становятся органически присущими вам.

Поблагодарите стихию Огня и закончите упражнение.

Упражнение

«Энергии и качества Воздуха»

Варианты выполнения упражнения:

• на свежем воздухе, лучше в ветреную погоду,

• в хорошо проветренном помещении (если позволяет погода, лучше при открытых окнах),

• в самолете,

• в любом месте на достаточной высоте над землей (в горах, на высоком этаже любого здания).

Если выполняете упражнение в горах или в другом высоком месте, соблюдайте осторожность, не располагайтесь вблизи обрывов и прочих опасных мест, вокруг вас должно быть достаточно много ровного безопасного пространства, так как упражнение выполняется с закрытыми глазами и вы можете потерять ориентацию.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза и почувствуйте (или представьте), как ветер обдувает ваше лицо. Дышите медленно, размеренно и вдыхайте энергию ветра, энергию Воздуха. Представьте, что эта энергия заполняет все ваше тело, проникая в вас через легкие и кожу. Помните, что вы заполняетесь не воздухом как физической субстанцией, а тонкой, неосязаемой энергетической составляющей стихии Воздуха. Прочувствуйте, как ощущается эта энергия – как что-то легкое, подвижное, но вместе с тем сильное и мощное.

Представьте, что вы отрываетесь от земли и взлетаете. Вы парите вместе с ветром высоко в небе, среди облаков, подчиняетесь потокам воздуха, который сам плавно и легко несет вас, и вместе с тем вы можете управлять своим телом и двигаться туда, куда вам хочется.

Теперь представьте, что вы стали ветром, воздухом и его потоками, слились с ними. Каково это – быть ветром, быть воздухом? Выберите для себя наиболее комфортные его качества. Это внутренняя сила, легкость, подвижность или что-то еще? Вам нравится быть сильным, мощным, ураганным ветром или легким теплым ветерком? Вам нравится играть в листве деревьев или валить, рушить их стволы? Ничего плохого нет и в этом, ведь иногда нам требуется мощь и сила, хотя бы для того, чтобы расчистить в своей жизни место от чего-то отжившего и ненужного!

Решите, какие качества ветра, стихии Воздуха вы хотите приобрести, и выразите намерение на это. Почувствуйте, как эти качества в виде потоков энергии вливаются в ваше тело и становятся присущими вам.

Когда почувствуете, что достаточно, поблагодарите стихию Воздуха и закончите упражнение.