Степан Юсин - Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу Страница 22

Первые осознанные сновидения длятся от нескольких секунд до двух минут. С опытом продолжительность ОС возрастает, но редко превышает 15 минут, после которых ОС прекращается. Момент окончания ОС называется выходом из ОС, вылетом, фолом, возвращением в тело, потерей осознанности. После вылета из ОС сновидящий либо просыпается, либо у него начинается обычный сон. Замечено: чем меньше опыта, тем выше вероятность потерять осознанность и перейти в обычный сон – новичкам сложнее долго помнить, что все происходит во сне. Существует третий, особый, случай выхода из ОС – ложное пробуждение – это сон, в котором вам снится, что вы проснулись. Ложное пробуждение из ОС может стать причиной курьезных ситуаций: проснувшись ночью и записав сон, вы опять заснете, а наутро обнаружите, что в блокноте нет никаких записей. Или это может привести к многократным ОС, переходящим одно в другое: ОС – ложное пробуждение – понимание, что это ложное пробуждение – ОС – ложное пробуждение и т. д. Таких циклов может быть несколько десятков! Избавиться от ложного пробуждения просто – нужно каждое пробуждение считать ложным и всегда утром сомневаться в реальности. Это явление вкупе с сонным параличом породило не одну сотню историй о якобы паранормальных или божественных явлениях – человек пробуждается (хотя ему только снится, что он пробуждается, но он этого не понимает) и видит рядом с собой призрак или ангела, который дарует ему откровение, и чем сильнее человек желает такой встречи, тем вероятнее ее реализация во сне. Я имею в виду, что религиозному человеку после ложного пробуждения с большей вероятностью явятся херувимы или демоны, а фантасту – пришельцы с других планет.

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Елисовецкий Р., Юсин С. Практика осознанных сновидений. Разумный подход. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2015.

2

Loomis A. L., Harvey E. N., Hobart G. A. Cerebral states during sleep as studies by human brain potential. – J. exp. Psychol, 1937. V. 21. P. 127.

3

Ковальзон В. Лекция «Природа сна». Теория и практика Москвы. Legis Media.

4

Вейн А. М. Сон – тайны и парадоксы. – М.: Эйдос Медиа, 2003.

5

Касаткин В. Н. Теория сновидений. – Л.: Медицина, 1983.

6

Касаткин В. Н. Теория сновидений. – Л.: Медицина, 1983.

7

Казанцева А. Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости. – М.: Corpus, 2014.

8

Брюс Р. Астральная динамика. Теория и практика внетелесного опыта. – Киев: София, 2014.

9

Вейн А. М. Сон – тайны и парадоксы. – М.: Эйдос Медиа, 2003.

10

https://vk.com/wall-179907_315495

11

Касаткин В. Н. Теория сновидений. – Л.: Медицина, 1983.

12

Касаткин В. Н. Теория сновидений. – Л.: Медицина, 1983.

13

Указано процентное соотношение ночей со сновидениями к общему числу засыпаний.

14

Вейн А. М. Сон – тайны и парадоксы. – М.: Эйдос Медиа, 2003.

15

Фрейд З. Толкование сновидений. – М.: АСТ, 2011.

16

https://vk.com/wall-179907_323421

17

Опрос института Бейлора / фонда Гэллапа, 2005 г. (Bader, Froese, Johnson, Mencken, & Stark, 2005), 1721 респондент по телефону и почте.

18

Фокс О. Астральная проекция: Хроники внетелесных переживаний. Пер. И. Харун. – Самиздат, 2011.

19

Речь идет о технике «Картографирование сновидений» (см. раздел «Хакеры сновидений»).

20

Непомнящий Н. ХХ век. Хроника необъяснимого. Год за годом. – М.: АСТ, 1997.

21

Трагедия в Аберфане (англ. Aberfan disaster) – обрушение породного отвала (оползень) после нескольких дней дождя в деревне Аберфан, Уэльс, Великобритания, 21 октября 1966 года, в результате которого погибли 116 детей и 28 взрослых.

22

https://en.wikipedia.org/wiki/London_Evening_Standard

23

Далай-лама XIV. Свобода в изгнании. Автобиография Его Святейшества Далай-ламы Тибета. – СПб.: Нартанг, 1992.

24

Тендзин Ринпоче. Тибетская йога сна и сновидений. – М.: София, 2013.

25

Тендзин Ринпоче. Тибетская йога сна и сновидений. – М.: София, 2013.

26

Ксендзюк А. Осознанное сновидение и внетелесный опыт. Двадцать лет эксперимента: может ли осознание существовать за пределами биологического тела? – М.: ПОСТУМ, 2014.

27

Лаберж С. Осознанные сновидения: сила понимания и бодрствования в своих снах. – Киев: София, 2008.

28

Аристотель. О сновидениях. Пер. О. А. Чулкова. Академия. Вып. 6. – СПб., 2005.

29

Цитируется по: Касаткин В. Н. Теория сновидений. – Л.: Медицина, 1972.

30

Saudners J., MacLeod M. D. New evidence on the suggestibility of memory: The role of retrieval-induced forgetting in misinformation effects // Journal of Experimental Psychology 8 (2), 2002.

31

Грин С. Осознанное сновидение. – М.: Старклайт, 2003.

32

Опрос фонда Харриса, 2005 г. (Harris, 2005), телефонный опрос 1000 респондентов на всей территории США.

33

Опрос Райса (Rice, 2003), 1200 случайных телефонных интервью. Национальная выборка.

34

Опрос фонда Харриса, 2005 г. (Harris, 2005), телефонный опрос 1000 респондентов на всей территории США.

35

Опрос фонда Гэллапа (Newport, 2007), 1003 американца.

36

Опрос фонда Харриса, 2005 г. (Harris, 2005), телефонный опрос 1000 респондентов на всей территории США.

37

Опрос фонда Гэллапа (Newport, 2007), 1003 американца.

38

Моуди Р. Жизнь после жизни. – М.: София, 2004.

39

Фокс О. Астральная проекция: Хроники внетелесных переживаний. Пер. И. Харун. – Самиздат, 2011.

40

Грин С. Осознанное сновидение. – М.: Старклайт, 2003.

41

Кастанеда К. Дар Орла. – Киев: София, 2014.