На связи с собой - Вероника Мелан Страница 24

Ваша задача – увидеть.

Любые стены начинают двигаться, когда вы их «увидели», позволили им быть, и при этом осознали, что эти стены вам больше не интересны, они вам больше не нужны. «Фу, гадость. Зачем мне всю оставшуюся жизнь эти печальные глаза бородатого мужика, готового тащить рюкзак?» Я образно, конечно.

Этому чувству «я готов идти к цели, говори, куда, приказывай» надо просто дать быть. Наблюдайте за ним. Еще наблюдайте.

А после вы ощутите, как меняется внутреннее состояние.

Как если бы прошел еще один диалог:

– Слушай, мой смиренный человек, а если нам никуда не надо идти? Что, если мы уже пришли?

(Ведь у Источника не существует начальной и конечной точки, эти вещи существуют только в линейной реальности у людей. Для Источника есть только моменты «сейчас» и снова «сейчас», и еще «сейчас»).

– Пришли? Как это?

– Да. Нам больше не надо нести рюкзак и куда-то шагать.

– Выходной, что ли?

– Ну, типа того. Может, плюнем и отдохнем?

– А так можно?

– Можно.

– Давай.

И ваш «бородач» немножко отдыхает. Тогда вы продолжаете диалог.

– Давай вообще больше никуда не пойдем? Ведь пока нам кажется, что мы «не там», мы всего лишь создаем новый пласт пространства, где мы «всё еще не там». Бросим рюкзак?

– Бросим. А ты сумеешь радоваться этому моменту, если мы больше не идем?

– Я научусь. Потому что я понял одну важную вещь, я должен сменить это состояние на чувство, что «я уже там».

Я уже там, где я хочу быть.

И это ключ.

Не так – КЛЮЧ.

Когда вы находитесь в состоянии «Я уже там, где я хочу быть», внутри вас вместо недовольства постепенно нарастает чувство довольства.

15. Чувство довольства – важная часть бытия

Почему я не пишу «удовлетворения»? Потому что это слово имеет чуть иной оттенок, нежели «довольство». Довольство – это радость, гордость за себя, мягкость, наслаждение от сделанного. Тогда как «удовлетворение» – это часто облегчение от того, что вы просто сделали то, что должны были.

Итак, довольство.

Мне нравится мой день. Нравятся все его процессы, неспешность, то, что я могу их созерцать. Нравится, что я могу, не вмешиваясь, наблюдать, что все просто хорошо. Мне спокойно внутри, «мурчательно», мне здорово от того момента, в котором я нахожусь. Если мне захочется двигаться быстро, стать активным, совершить прорыв, реализовать идею, я запросто это сделаю, но прямо сейчас мне просто нравится быть. Быть в этом дне, где все создано Источником идеально лично для меня, где он старается для меня в каждой секунде, где я чувствую его веселое нежное участие. Я могу всё, что угодно, я постоянно волен выбирать из оттенков чувств, которые мне доступны, а они доступны мне все. Прямо сейчас.

Я описала вам один из видов «довольства». По сути, ничем. То есть не чем-то конкретным, но просто моментом. И это в очередной раз подтверждает, что для чувства довольства не нужны достижения. Неважно, сколько у вас денег в кармане или насколько быстро движутся ваши дела и проекты; чувство довольства – это частота, на которую можно мягко сесть и сидеть столько, сколько захочется.

Мы просто привыкли быть недовольными. Мы находим массу причин, чтобы оправдать свое недовольство, но на деле причина лишь одна – мы хотим продолжать быть в этом состоянии, продолжаем выбирать его.

А для того, чтобы сместиться на довольство нужно лишь начать выбирать довольство.

Развейте в себе эту новую привычку быть довольным, она у многих поначалу просто отсутствует. Потому что многие это не практикуют, а не потому, что у них нет вещей, которыми они могут быть довольны.

Если я скажу вам:

– Вы легко дышите. Легко передвигаете ноги.

– Вы отлично различаете цвета.

– Вы можете напевать.

– У вас работает воображение, вы можете представить, что угодно.

– Вы просто можете!

И вы ответите: «Ну и что? Что здесь такого? С чего мне этим быть довольным?» А ни с чего, просто потому, что вам нравится быть довольным.

Мне в свое время запомнилось послание НАЛА, надиктованное Натальей Кригер, где к нефизическим сущностям был адресован очередной вопрос по поводу «страданий», и они ответили гениально просто:

«Начните ваш вопрос с сорока предложений, каждое из которых начинается со слов „мне нравится“. Нравится, что в моей жизни…»

Как только вы пишете сорок предложений со словами «мне нравится» – вы автоматически смещаете себя со страданий туда, где вы радостны, удовлетворены, где вы довольны. Всё верно. Это и развивает привычку думать по-новому.

Поначалу это ощущается с некоторыми усилиями.

Мол, как я могу быть доволен, что мне на руки льется теплая вода, когда денег в кошельке мало? Зачем мне быть довольным тем, как здорово я отмыл кастрюлю, если я не нашел подходящую работу? Ну и что, что погода отличная, если новая машина стоит не под моими окнами, а все еще в салоне?

Ответ очень простой.

Если я недоволен сегодня, я создаю поле недовольства. И оно же проявится завтра. И послезавтра. Но если я начну культивировать состояние довольства сегодня, завтра и послезавтра, через месяц я привыкну в нём находиться. А через два оно начнет формировать само себя по умолчанию.

То есть выбор частоты – это осознанный процесс.

И мы можем себе сказать: «Да, я пока не умею быть довольным, но мысль научиться этому вызывает у меня энтузиазм и душевный подъем. Мне любопытно, с чего я могу начать?»

Начните с детства, если так проще. Если считаете, что в этом дне у вас нет поводов быть чем-либо довольным, просто вспомните детство.

Когда-то вы просыпались полным предвкушения: «Сегодня снова будем играть на улице! Бегать с друзьями, гонять мяч, придумывать идеи, смеяться. Бабушка приготовит что-нибудь вкусное, и мы с удовольствием – взмыленные и счастливые – прервемся на обед…»

Это состояние довольства.

Ваша задача – как только вы его нашли, задержаться в нем. Сначала на несколько секунд, потом на минуточку, потом на две. Потом, если хотите, проведите в нем время вместо обычной медитации, минут десять-пятнадцать.

Это разовьет вашу созерцательность, научит держать на этой волне фокус. И вам станет ясным, что состояние довольства можно просто вызывать тогда, когда хочется. И вдруг найдутся поводы в сегодняшнем дне порадоваться чему-либо тоже.

– Классно я убрал