Мира Келли - Тайны прошлой жизни Страница 42

В качестве примера из своей жизни я могу назвать страх перед публичными выступлениями. Я волновалась, когда рассказывала людям о том, что знала, и какое-то чувство мешало мне знакомиться с ними. Мне пришлось побороть этот страх и избавиться от страха перед собственным бессилием, чтобы стать тем человеком, каким я являюсь сейчас.

Когда вы закончите писать свои ответы на вопросы, прочитайте их и обратите внимание на характер написанного и на сквозную тему ваших ответов. Это и есть ваша миссия.

В ближайшие дни и часы я советую вам повторно проработать упражнение пятой главы под названием «Как определить убеждения, которые мешают вам жить, и изменить их». По сути дела, ваша миссия – это нейтральная идея, всего лишь область исследований вашей души. Это ваши стереотипы, которые переросли в серьезную проблему, потому что вы не можете от них отказаться. Заменяя негативные стереотипы позитивными, вы сможете переопределить свою миссию, приобрести позитивный опыт и в итоге – решить ее.

Я полагаю, что раздел книги, в котором обсуждаются миссии, сгодится для того, чтобы затронуть в нем концепцию ошибок. Дело не в том, насколько нам трудно простить себя: важно понять, что в жизни нет неудач. Каждая перспектива способствует обучению и росту. Для эволюции души любой опыт полезен. Поэтому все хорошо. Это действительно так.

Человеку могут не нравиться определенные ситуации в его жизни, но это не означает, что о них надо думать в негативном ключе. Не умаляйте себя и свой жизненный опыт. Для души все ваши поступки полезны. Все ценно и достойно уважения. Знайте, что опыт, который вам не нужен, тоже нашел себе применение даже в том случае, если он научил вас только тому, что данный метод не является вашим методом самопознания.

Нельзя изменить то, с чем боретесь. Перемены начинаются тогда, когда вы любите, миритесь и цените себя во всей полноте. Никакая война, будь то внешняя или внутренняя, не принесет вечного мира. Мир принесут только любовь и прощение. Тогда не нужно бороться с собой. Примиритесь с собой, безоговорочно принимая добро, которое есть внутри вас. Вспомните о ситуациях, которые заставляли вас стыдиться. Нейтрализуйте бремя негатива, наполните его любовью. Прощайте себя и любите за все, что выучили. Если вы это сделаете, то без особых усилий преодолеете трудности, с которыми боролись. Вы сможете найти выход из любой ситуации. Вы сможете сформировать свою жизнь по образу своей мечты помимо выполнения своей миссии.

Как согласиться с внутренней силой

Достойно выйти из ситуации можно только в том случае, если вы поймете, что сами создаете свой собственный жизненный опыт. Вы не заложник людей или обстоятельств; вы обладаете значительными творческими способностями. Нам, воспитанникам западной культуры, известно, что ход событий всегда будет несправедлив из-за мистических случайностей, которые мы называем роком. Но мы должны согласиться, что традиция культуры не обязательно является нашим опытом. Мы сами создаем свой опыт и свою реальность.

Вплоть до настоящего момента ваш жизненный опыт мог зависеть от предрассудков окружающих, предрассудков, которые вы нечаянно усвоили или сочли естественными. Но они не более чем мысли, которые вы снова и снова прокручиваете в своей голове, как заезженная пластинка с мелодией, проигрывающейся несколько раз подряд.

С точки зрения неврологии ваши мысли о себе и собственной жизни – не более чем электрические импульсы, которые перемещаются по магистралям клеток мозга. Эти импульсы и магистрали нужны вашему телу для передачи и усвоения информации. Так как вы снова и снова прокручиваете одни и те же мысли, эти биологические структуры очень хорошо известны. Это стереотипное мышление большинства людей об отдельных предметах. Именно поэтому может показаться, что позитивная мысль не является правильной, так как противоречит стандартной нейронной системе. Не поддавайтесь негативным мыслям, следуйте более позитивным. С каждой новой мыслью ваш мозг меняется, в нем выстраиваются новые нейронные цепочки. С каждой новой мыслью меняется ваше будущее. С каждой новой мыслью вы на шаг ближе к той личности, которой хотите стать.

Вы до малейших нюансов распланировали свою жизнь. Теперь, когда вам уже известны ваши миссии, вы вправе попробовать что-то новое. Но мир не будет подстраиваться под вас, чтобы вам стало лучше. Наоборот, обратите внимание на перемены в своем внутреннем мире. Поверьте, что очень скоро эти перемены повлияют на происходящее вокруг вас.

Знайте свои убеждения. Приступите к их изучению, и пусть новые и более позитивные мысли придут на смену старым. У вас есть внутренняя сила. У вас есть право меняться. Вы – хозяин своей вселенной. И когда вы измените свое отношение к жизни, то у вас возникнет стойкое ощущение внутренней свободы и сопричастности.

Творческий труд большинства людей является шаблонным; мы многого не знаем и поэтому не воспринимаем свое творчество всерьез.

Каждый творческий продукт, сделанный по шаблону, – это ценный опыт. Мы начинаем понимать, что у нас должны быть свои интересы. В этот момент у нас есть право требовать, выбирать и становиться теми людьми, какими мы хотим себя видеть – в своих мыслях, поступках и действиях.

Опять же, мы властны только над настоящим, в котором создаем себя в соответствии с собственным идеальным образом, а также свое прошлое и будущее. Мы живем только в настоящем. Как мы уже видели в этой книге, последовательный ход событий, который мы называем временем, – это не более чем иллюзия или удобная теория. Наш мыслящий ум, наше «Я», которое в первую очередь обращает внимание на реальный физический мир, использует время как упорядочивающий инструмент. Ничто в мире не обладает раз и навсегда определенной ценностью. Это интерпретация, основанная на ваших убеждениях, в соответствии с которыми вы ищете смысл в своих жизненных ситуациях.

Только вы обладаете уникальным мышлением, которое сопоставляет ваши субъективные ценности с предметами. Например, при виде картинки бифштекса у голодного человека потекут слюнки, и наверняка ему очень захочется съесть этот аппетитный кусок мяса. Другие, возможно, те из нас, кто придерживается вегетарианства, сочтут эту фотографию отвратительной, потому что осуждают такую привычку, как мясоедение. Итак, руководствуясь своими взглядами, один назовет эту фотографию хорошей, а другой назовет ее плохой.

Аналогичным образом, ваши жизненные обстоятельства – это нейтральные явления. Только вы навешиваете ярлыки «хороший»/«плохой». Спросите себя: «У негативных событий в моей жизни есть положительные стороны?» Каждая ситуация чему-то учит – даже если нам совсем не хочется познавать себя таким образом! Как вы уже знаете, всякая ситуация нейтральна, и поэтому можно принять заранее обдуманное решение и отметить для себя, какие уроки извлечены из того или другого опыта, а потом уже прийти к выводу, как писать историю своей жизни. Обратите особое внимание на положительные стороны и преимущества вашего опыта.

Если вы будете следовать этому принципу и видеть во всем положительные стороны, то уже не станете ощущать себя достойным жалости маргиналом. В конце концов, победитель – это не жертва.

Вы пишете историю своей жизни. Как вы будете писать ее?

Упражнение: как разбить оковы прежних ограничений

Я хочу познакомить вас с эффективным процессом стремительной трансформации. Он поможет вам с легкостью разбить оковы прежних ограничений. Это упражнение очень полезно не только для тех, кто оказался в трудной ситуации, но и для тех, кто пытается изменять отношение к любому аспекту жизни, включая самооценку, деньги и связи. Это упражнение можно проводить с терапевтом или хорошим другом. Можно наговорить текст на пленку, а потом прослушать свою запись. Или можно прочитать инструкции и выполнять их в процессе медитации. Чтобы понять, как надо делать это упражнение, доверьтесь своей интуиции. На его выполнение отводится 20 минут.

Займите удобную позу и закройте глаза. После того как вы сделаете несколько медленных, глубоких и расслабляющих вдохов, представьте себя зародышем в чреве матери. Вы увидите себя совершенным созданием, каким и являетесь на самом деле. Вы почувствуете, как тепло и безопасно в материнской утробе. Вы почувствуете свою Божественную сущность и поймете, что о вас заботятся, что вас любят, ценят и всегда помогут. У вас есть все, что вам нужно. Потом мысленно представьте себе момент своего рождения: каким оно было, как вы сделали свой первый вздох. Представьте, с каким нетерпением, любовью и волнением ожидается ваше появление на свет.

Вообразите себе, что было бы, если бы ваше реальное детство соответствовало бы идеальному образу детства в вашей голове. Вообразите себя ребенком, чья взрослая жизнь была бы близка к вашему идеалу. Не пытайтесь одергивать себя и думать о заблуждениях своего детства и о том, каким оно было на самом деле. Изобразите все в лучшем свете.