Татьяна Купер - Дом Безусловной Любви Страница 6

Глава 2. Первый этаж

Итак, что же происходит с вами на первом этаже? Вы почувствовали, что готовы выйти из темной ямы подвала, в которой вы были только жертвой, а также готовы посмотреть правде глаза и получить ответы. К этому времени вы должны были уже понять, что все ваши проблемы вызваны не другими людьми, не «ужасными» обстоятельствами, и, конечно же, не злым роком. Вы еще не знаете, в чем заключается эта проблема и что именно вам нужно исцелить, но вам пока и не надо этого знать. На этом этапе вам просто надо взять ответственность за уборку мусора, накопившегося в вашей жизни! Ведь вы готовы засучить рукава и пересмотреть все свои жизненные стратегии, образцы поведения и внутренние убеждения? Для этого вам придется взять полную и безоговорочную ответственность за беспорядок в своем доме, а также согласиться с тем, что вы – единственный человек, который может его убрать.

Поначалу вам будет страшно. Вам будет страшно посмотреть на себя со стороны, потому что большую часть жизни вы думали, что вы ущербны. Но это не так! Просто некоторые аспекты вашего «Я» требуют срочного внимания. Итак, если вы готовы развиваться, с сегодняшнего дня вы перестанете направлять палец обвинения на других, и повернете его на себя. Возникший внутренний дискомфорт вы переведете на язык вопросов. Пробные вопросы открывают шлюзы исцеления ввашей душе. Если вы спрашиваете, значит, вы открыты для получения ответов! Но вы должны быть готовы не просто получать удобные ответы – вы должны быть готовы услышать неудобную правду. Именно вопросы послужат отправной точкой для изучения вашего внутреннего ландшафта и начала преобразования внутреннего «Я». Этот процесс будет сопровождаться чисткой всего негативного и токсичного, что накопилось в течение вашей жизни, оставляя и выявляя только все самое лучшее, что в вас есть – ваше истинное, Высшее Я! Всегда помните, что в вас заложена огромная способность к изменениям. Поэтому не следует недооценивать эту возможность.

И тут размышления будут вашими главными духовными очистителями.

На этом уровне вам нужно усвоить два больших урока:

•Найти свой центр и всегда оставаться в нем.

•Позволять людям идти выбранной им дорогой, и, несмотря на это, продолжать их любить и поддерживать.

Как найти свой центр? Регулярно практикуйте следующее:

•Каждый день напоминайте себе о том, какие чувства вы хотите испытывать. Не ограничивайте себя в желаниях – рисуйте в своем воображении самые лучшие ситуации, какие только можно представить.

•Оставайтесь в новых ощущениях как можно дольше, чтобы они стали привычными для вашего тела. Очень часто, когда наши желания сбываются, мы испытываем дискомфорт, потому что думаем, что мы слишком ущербны и ничтожны, чтобы испытывать счастье.

•Определите и отпустите свои страхи и перестаньте бояться своих желаний. Напишите на бумаге список этих желаний, и что вы будете чувствовать, когда эти желания исполнятся. Закончите это упражнение словами: "Я отказываюсь от своих старых чувств и ощущений, и выбираю следующие…"

•Исследуйте свои представления о самом себе. Спросите себя: "Кто я? Что я думаю о себе? Что именно я делаю, чтобы поддержать эти убеждения? Что меня радует? А чторасстраивает?"

Что означает позволять людям идти выбранной им дорогой? Всегда помните – две розы никогда не распускаются одновременно. Все распускается и разворачивается по своему расписанию, в соответствии с божественным планом их жизни. Но проблема в том, что вам хочется ускорить свой рост, и параллельно настаивать на том, чтобы другие люди ради вас тоже ускорили свой рост. Поэтому на этом этаже важно научиться устанавливать границы в отношениях, но при этом проявлять полную честность и открытость. Вы должны четко обозначить, что вы будете, и чего не будете делать ради другого человека; чем вы можете пожертвовать, а чем нет. Иногда будут возникать ситуации, в которых вы будете видеть одну безысходность. Но не хотят убирать только в подвале!

Когда вы учитесь любить и уважать самого себя, нет ничего такого, чего бы вы не смогли сказать, сделать или попросить для себя. Когда вы любите себя именно такой любовью, вас уже не шокирует правда и реальность, а даже наоборот – она спасает вас от лишней траты времени и усилий, вложенных в другого человека. К тому же когда вы учитесь жить с позиций правды, ответственности и честности, люди или вещи, без которых вы не могли раньше жить, больше не могут вас удовлетворить.

Начните культивировать внимательность! Многие из нас «спят на ходу», выполняя действия автоматически и не замечая, что происходит вокруг, и в результате, ценные моменты настоящего утеряны навсегда.  Во время поездки в автобусе, например, мы думаем о своем прошлом или будущем, не замечая, что происходит за окном или кто сидит рядом. А ведь именно внимательность помогает нам прожить каждый момент в настоящем времени и ничего не пропустить. Конечно, определенная доза автоматизма должна присутствовать – автоматизм экономит наше время, оставляя время для чего-то более важного и значительного. Однако, культивируя внимательность, или пребывание в настоящем моменте, вы повысите свою чувствительность и начнете выполнять задачи более продуктивно.

Чтобы развить внимательность, нужно научиться замечать каждое ощущение и каждую деталь того, что происходит вокруг. Например, если вы пишете письмо, вы замечаете всё, что связано с этим процессом – запах свежей бумаги, ее гладкость, вес ручки и ее положение в руке, даже скорость движения ручки по бумаге, а также мысли и чувства во время написания. Ничто не убегает от вашего внимания. Вы все видите, все чувствуете, и в то же время пребываете в состоянии какого-то спокойного отстранения. Вы не пытаетесь анализировать или осуждать – вы просто наблюдаете. Когда вы живете в настоящем моменте, все приобретает другое значение. Цвета становятся яркими и более живыми, вещи вырисовываются в тончайших деталях, и вы можете слышать каждую ноту музыки. Цветы пахнут божественно, и каждое ощущение становится интенсивным.

Итак, вы взяли ответственность за разборку мусора в доме, задали себе миллион вопросов, получили шокирующие ответы, развили внимательность и начали жить настоящим моментом. И подумали, что теперь жизнь станет намного легче. Но не тут-то было! С каждым этажом работа усложняется в геометрической прогрессии. Только немногие доберутся до последнего этажа, при этом самые лучшие ученики получают самые трудные тесты. Следующим логическим вопросом будет: «Что мне делать со всей этой информацией?», потому что на этом этаже вы не имеете ни малейшего представления, что с этим делать! Но это пока не имеет значения. Здесь вы живете только для того, чтобы раскрыть проблему.

Основными духовными принципами и очистителями, которыми вы воспользуетесь на этом этаже, будут: Правда, Осознанность, Почитание Себя, Почитание Своих Чувств, Принятие, Ответственность.

ПРАВДА

Правда – это абсолютный, главенствующий принцип жизни. Этот принцип заключается в том, что наше сознание неотъемлемо отБожественного или Космического сознания. Когда человек принимает концепцию космического, наступает полное понимание.

Для нашей эволюции совершенно необходимо полное исследование нашего внутреннего «Я» – что мы делаем и почему, причем спрашивать об этом нужно каждый божий день. Если вы не знаете всю правду о себе, отказываетесь ее услышать или не в состоянии ее распознать, это может вызвать большую умственную и эмоциональную растерянность. Иногда мы прячем эту правду из страха, что она может кого-то обидеть, или раскроет слишком много информации о нас самих. Тогда мы создаем для себя правила: "Этого нельзя говорить, а этого не следует делать!" Если вы знаете свою правду, и она в точности отражает ваши чувства, то нет никакой необходимости ее прятать. Правда не может быть неправильной!

Окружающие вас люди, а также телевизионные герои, вечерние новости, церковь и любые другие источники информации никогда не откроют вам истинной правды – вы должны провести свое собственное независимое расследование. Правда освободит вас от привычных страхов, и уничтожит потребность быть кем-то больше, чем вы уже есть, т.е. природным созданием и частью одного большого целого. Она станет полноправным заменителем потребности цепляться зубами и когтями – в надежде что-то получить. А правда в том, что у нас уже есть всё необходимое для жизни. Правда, в самой простейшей форме, это также уничтожитель духа деланья – делай то, делай это, делай сейчас, делай быстрее. Она позволяет вам просто Быть.

Умение быть самим собой и одновременно добросовестно делать свое дело – это кусочек рая на земле, за который мы боремся большую часть своей жизни!

На первом этаже Дома Безусловной Любви правда становится вашим главным духовным очистителем. Она позволяет видеть в тумане и даже в полной темноте. Правда – это дезинфицирующее средство, убивающее бактерии страха, фантазий, и неосознанного выбора, которые в несметном количестве распространились в вашей жизни. Чтобы продезинфицировать себя правдой, нужно научиться прислушиваться к своему телу и замечать любой внутренний дискомфорт или недовольство своими действиями. Когда ваши чувства обостряются, вы должны научиться переводить этот дискомфорт на язык вопросов. Вопросы помогут вам понять и объяснить свое поведение и поступки.